Комфортный сон – это не только требование для удобного отдыха каждого человека, но и для его здоровья. От того, насколько правильно выбрана подушка для сна, зависит Ваше самочувствие и состояние здоровья в целом. На какие критерии обращать внимание при выборе этого постельного аксессуара?

Чтобы сон был сладким, а пробуждение – радостным, нужны свежий воздух и удобная постель. С упругим матрасом и мягким одеялом. И хорошей подушкой, конечно. От которой не будет ломить шею поутру, а в жару волосы не будут у голове прилипать. Однако сейчас не прошлые времена, когда в ходу были только изделия из пера и пуха – разнообразие подушек поражает. И трудно определиться с выбором. Что ж, давайте разбираться.

Плохо спите, не высыпаетесь? Не надо сразу жаловаться на здоровье, ведь вполне возможно, что виноват не Ваш организм, а то, какие подушки и одеяло на Вашей кровати.



И так, начнем с подушки. Выбирать этот предмет следует особенно внимательно, если хотите спать спокойно и видеть сладкие сны. Каждая подушка имеет свои плюсы и минусы и, чтобы выбрать подушку, надо их знать.

Безупречный отдых на протяжении всей ночи обеспечивают спальное место и матрас. Он осуществляет поддержку спинного и шейного отдела позвоночника и способствует расслаблению других частей тела. Но использование даже самого современного матраса не сможет гарантировать здорового сна без подходящей подушки.