Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 15034 сообщений
Cообщения с меткой

витамины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Stepan_Sikora

8 ПРИЧИН ЕСТЬ КЛУБНИКУ

Суббота, 28 Мая 2016 г. 14:09 (ссылка)
fenixslovo.com/ru/society/health/11045

Клубника — одна из первых весенних ягод. Основной ее сезон начинается в середине апреля и продолжается до конца июня, хотя недавно селекционеры вывели...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Витамины от выпадения волос

Суббота, 28 Мая 2016 г. 10:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299_Vitamini_ot_vipadeniya_volos (700x400, 190Kb)



Выпадение волос часто говорит о недостатке витаминов в нашем организме. Волосы выпадают регулярно при расчёсывании, и мы не обращаем на это внимания, если выпадают они в небольшом количестве. Тогда же, когда волосы выпадают часто и в большом объёме, это портит настроение не только нам, но и окружающим. Причиной недостатка витаминов и микроэлементов может стать стресс, неправильное питание, неправильный уход за волосами, расчёсывание мокрых волос и многие другие причины. 


1. Витамин А способствует повышению сопротивляемости инфекциям и его недостаток сказывается на внешнем виде волос, они становятся более ломкими и выпадают. Пополнить запас витамина А поможет включение в рацион продуктов: печени рыбы, моркови и оранжевых фруктов, капусты, зелени, сливочного масла, сливок и кисломолочных продуктов.


2. Витамины группы В (тиамин-В1, рибофлавин-В2, пиридоксин-В6, биотин–В7, инозид-В8, фолиевая кислота–В, цианокобаломин–В12) отвечает за рост волос и его дефицит может привести к полному облысению. Для того, чтобы восполнить поступление витаминов группы В, нужно включить в рацион морковь, отруби, яйца, бобовые, цветную капусту, соевые продукты, орехи, кисломолочные продукты, печень, желток яиц.


3. Витамин Е – витамин молодости, который отвечает и за красоту волос, не только насыщает кровь кислородом, но и поддерживает состояние иммунной системы. Поэтому при нарушениях работы иммунной системы волосы страдают в первую очередь, они тускнеют и выпадают. Если хотите иметь густые и здоровые волосы, то надо обеспечить необходимое поступление витамина Е - токоферола, который содержится в больших количествах в растительных маслах, злаках, яйцах и печени. Витамин Е следует употреблять только в сочетании с ретинолом (витамином А), то есть с овощами — картофелем, капустой, салатом-латук, морковью, зелеными частями растений.


4. Витамин Д. Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует усвоению организмом кальция. Его дефицит приводит к выпадению волос. Для пополнения организма витамином Д следует чаще бывать на солнце и употреблять в пищу яйца, печень, рыбу и рыбий жир.


5. Витамин С участвует в работе органов кроветворения, поддерживает работу сосудов. Недостаток витамина С приводит к нарушению кровоснабжения волос полезными веществами и к частичному их выпадению. Витамин С содержится в свежих овощах и фруктах, желательно обогатить свой рацион ими и употреблять больше овощей в своём питании, чем вы не только усилите кроветворение, но и поможете своему организму переносить стрессы без вреда для здоровья.


 



Серия сообщений "Уход за волосами":
88x31 (6 kb) title=

Часть 1 - Лопух от облысения
Часть 2 - Маски с мумиё для волос
...
Часть 15 - Любимый рецепт для укрепления волос
Часть 16 - Окрашивание волос натуральными красителями – для здоровья волос!
Часть 17 - Витамины от выпадения волос


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Витамины от выпадения волос

Суббота, 28 Мая 2016 г. 10:38 (ссылка)


2835299_Vitamini_ot_vipadeniya_volos (700x400, 190Kb)



Выпадение волос часто говорит о недостатке витаминов в нашем организме. Волосы выпадают регулярно при расчёсывании, и мы не обращаем на это внимания, если выпадают они в небольшом количестве. Тогда же, когда волосы выпадают часто и в большом объёме, это портит настроение не только нам, но и окружающим. Причиной недостатка витаминов и микроэлементов может стать стресс, неправильное питание, неправильный уход за волосами, расчёсывание мокрых волос и многие другие причины. 


1. Витамин А способствует повышению сопротивляемости инфекциям и его недостаток сказывается на внешнем виде волос, они становятся более ломкими и выпадают. Пополнить запас витамина А поможет включение в рацион продуктов: печени рыбы, моркови и оранжевых фруктов, капусты, зелени, сливочного масла, сливок и кисломолочных продуктов.


2. Витамины группы В (тиамин-В1, рибофлавин-В2, пиридоксин-В6, биотин–В7, инозид-В8, фолиевая кислота–В, цианокобаломин–В12) отвечает за рост волос и его дефицит может привести к полному облысению. Для того, чтобы восполнить поступление витаминов группы В, нужно включить в рацион морковь, отруби, яйца, бобовые, цветную капусту, соевые продукты, орехи, кисломолочные продукты, печень, желток яиц.


3. Витамин Е – витамин молодости, который отвечает и за красоту волос, не только насыщает кровь кислородом, но и поддерживает состояние иммунной системы. Поэтому при нарушениях работы иммунной системы волосы страдают в первую очередь, они тускнеют и выпадают. Если хотите иметь густые и здоровые волосы, то надо обеспечить необходимое поступление витамина Е - токоферола, который содержится в больших количествах в растительных маслах, злаках, яйцах и печени. Витамин Е следует употреблять только в сочетании с ретинолом (витамином А), то есть с овощами — картофелем, капустой, салатом-латук, морковью, зелеными частями растений.


4. Витамин Д. Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует усвоению организмом кальция. Его дефицит приводит к выпадению волос. Для пополнения организма витамином Д следует чаще бывать на солнце и употреблять в пищу яйца, печень, рыбу и рыбий жир.


5. Витамин С участвует в работе органов кроветворения, поддерживает работу сосудов. Недостаток витамина С приводит к нарушению кровоснабжения волос полезными веществами и к частичному их выпадению. Витамин С содержится в свежих овощах и фруктах, желательно обогатить свой рацион ими и употреблять больше овощей в своём питании, чем вы не только усилите кроветворение, но и поможете своему организму переносить стрессы без вреда для здоровья.


 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Uralochka2014

Отчего бывают судороги в ногах

Пятница, 27 Мая 2016 г. 14:04 (ссылка)










 

















У очень многих людей после 50 лет возника-

ет проблема —судороги в ногах.Ноги сводит судорогой,боли силь- ные,но так как от этого не умирают, то все пытаются справиться с этим недугом сами.

Каковы же причины этих болей?

***

1. Первая и основная причина почему бывают судороги - это нех-

ватка калия и магния. Теряют их по разным причинам: употребляют мочегонные препараты или пытаются худеть, но основная причина — приём мочегонных.

***

У многих сердечников в комплекс препаратов входит употребление мочегонных средств. Их употребление обязательно для некоторых болезней, так как выводит из организма натрий, но надо помнить, что при этом вымываются и такие микроэлементы как калий и магния. Это приводит к нестабильности нервных тканей и особенно в мышечных волокнах, выходу кальция внутри мышечной клетки и, как следствие, возникают тонические сокращения мышц.

***

Для восполнения этих элементов надо употреблять продукты, содержащие калий и магний.

Sudorogi_2Врачи предлагают следующие продукты: арбуз, орехи, шоколад, бананы и гречневая каша.

Но если кто-то сидит на диете и не может употреблять какие-либо из перечис-

ленных продуктов, то можно купить лекарст-

венный препарат с магнием и калием и приме-

нять эти таблетки вместо указанной выше еды.

***

2. Вторая причина почему сводит ноги судорогой - это заболевание: Джексоновская эпилепсия. Начинается судорога с первого пальца ноги, потом переходит на лицо и на руку или, наоборот, с первого пальца руки через лицо и вниз — к ноге. При этом человек не теряет сознание. Причина этого серьёзная — это сигнал того, что в мозге могла появиться опухоль, либо есть сосудистая аневризма, которая растёт и сдавливает сосуды и надо срочно к врачу, так как есть способ быстро купировать её хирургическим вмешательством, пока не поздно.

***

3. Третья причина того, почему бывают судороги в ногах - это нехватка витамина Д. Витамин Д способствует правильному всасыванию кальция. При дефиците витамина Д снижается уровень кальция, а кальций, который внутри клетки выходит из неё. При этом клетка становится нестабильной и не может больше сокращаться и расслабляться как обычно. Она сокращается и дрожит, так возникают судороги. Чаще всего этим страдают пожилые люди, у которых есть нарушения всасывания витамина Д и маленькие дети.

Чтобы восполнить нехватку кальция, надо употреблять продукты, содержащие его, например, творог, кефир и другие молочные продукты.

И, конечно, надо восполнять нехватку витамина Д. Его можно купить свободно, без рецепта.

Sudorogi_3

Кстати, для мужчин: этот витамин участвует в выработке мужского гормона тестостерона. Кроме того витамин D укрепляет иммунитет — способность сопротивляться болезням.

Sudorogi_4

Основной источник получения витамина Д — дрожжи. Для лучшего всасывания в кишечник, этот витамин лучше употреблять с жирами. Перечислю продукты с содержанием этого витамина: жирная рыба, икра, рыбий жир, сыр, сливочное масло, яичный желток, кукурузное масло.

У нас в стране у людей катастрофически не хватает витамина Д, так как у нас мало солнечных дней. Любите себя, заботьтесь о себе. Ешьте витамин Д в продуктах, пейте препараты с витамином Д и будьте здоровы.







ИЗ ИНЕТА














Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Включите в свой рацион чеснок

Пятница, 27 Мая 2016 г. 05:28 (ссылка)

Безымянный.jpgы (237x157, 9Kb)
Чеснок – один из наиболее полезных для здоровья продуктов. Представляем Вашему вниманию несколько причин включить его в свой ежедневный рацион.

Чеснок содержит натуральный антибиотик под названием аллиум, который может помочь при лечении многих болезней. Он также очень полезен при простуде и кашле.
Регулярное употребление чеснока помогает удерживать давление в рамках нормы, тем самым снижая риск развития ряда болезней сердца.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_malyshi

Требуется подсказка)

Четверг, 26 Мая 2016 г. 16:29 (ссылка)

Всем привет)
Опытные мамы и не только опытные) подскажите как какие лекарства/витамины можно запросить из Болгарии? Имеем грудничка почти 2х месяцев отроду) вот что именно дл него запросить, чего нельзя приобрести в наших московских аптеках?
Пока подруга там в отпуске хотелось бы что то полезного запросить.
Например витамины? ? Особенно витамин д3??

Всем добра и солнечного настроения.

http://malyshi.livejournal.com/54967719.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Иммунные мармеладные мишки от Vitamin Friends

Четверг, 26 Мая 2016 г. 22:22 (ссылка)

Прошу под кат всех, кто не приветствует поголовное увлечение аптечными синтетическими иммунномодуляторами...



Vitamin Friends, PropoBear, мармелад с прополисом и эхинацеей, ягодный вкус

Мармеладки без глютена, орехов и желатина. Подходят для веганов.
Поддерживает здоровую иммунную систему

В составе: экстракт эхинацеи, экстракт прополиса, экстракт шиповника, бузина и витамин С.
По мне так идеальный.
Рекомендуют давать детям с 2-х лет.

Я заказывала Мишек для профилактики 7-ми летнему ребенку на летний период.
То жара, то кондиционеры, мороженое, арбузы, море, аэропорьы...
Всё это испытание для детского организма.
А тут ещё в августе-сентябре у нас так амброзия цветет, что уже 50% населения задыхается...(
В прошлом году я давала ребенку мармеладки Бузины (ссылка внизу) и амброзия прошла мимо него, а вот мне досталось по полной.

Вернёмся к мишкам. Когда они к нам приехали, напал на ребёнка насморк неведомый. Ни одно сосудосуживающее, ни одно лекарство "от соплей" не помогали. Чувствовал себя прекрасно, носился как всегда. Но сопли... Жуть.
В начале давала по 2 шт в день, потом перешла на одну мармеладку.
Прошло... тьфу-тьфу... Не знаю по чему и постучать)
Т.е. продукция однозначно лечит. Будем продолжать принимать для профилактики.
Кстати, их можно применять длительно, особенно в сезон простуд.
На вкус - обычная конфетка, жуёт с удовольствием.

Будьте здоровы вы и ваши детки!
IHERB нам в помощь!

Полезное для деток:

Детские витамины Star Wars
Очень эффективные бактерии для детей от Nature's Way
Противовирусное средство для детей от Herbs for Kids
Lomatium от Nature's answer
Средство от насморка Christopher's Original Formulas
Два средства против больного горла
Формула для легких и бронхов Christopher's Original Formulas
Находка для иммунитета - Самбука


Если делаете перый заказ на любую сумму - скидка 5$ и бесплатная доставка в Россию от 40$ по коду MFJ872
И заходите в мой журнал! Там много разной информации о продукции IHERB, накопленной за 3 года!
Чтобы увидеть все мои записи на iherbfans, наведите курсор на фотографию и выберите "Показать записи автора в сообществе"


Не забудьте до 30 мая 20*00 по московскому времени, оформляя корзину, ввести дополнительный код на скидку 10% - WEMAY30
Действителен для всех покупателей!

http://iherbfans.livejournal.com/4590626.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Мегафуд - натуральный мультивитаминный и минеральный комплекс. Сравнение с другими витаминами.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 14:49 (ссылка)

Сейчас на витамины Мегафуд действует скидка 20 %. Хочу поделиться впечатлением о мультивитаминах. для женщин в расцвете сил, которым за 40) И сравнить с двумя другими любимыми витаминами.
1

MegaFood, Мультивитамины для женщин за 40, 30 таблеток


Долго выбирала с чего начать знакомство с продукцией Мегафуд, решила экспериментировать на себе. А детям заказала жевательные Garden of Life.

Витамины мне очень понравились, главное - не вызвали никаких побочных реакций и аллергии.
Таблетки не очень маленькие, но скользкие, глотаются легко. Принимала по утрам после завтрака по 1 шт., хотя производитель пишет, что можно натощак. В этот месяц ощутила значительный прилив сил, большую уравновешенность и позитив, не болела простудой.

В состав помимо основных витаминов, минералов и энзимов включен иммунный, восстанавливающий, омолаживающий и балансирующий бленд трав, ягод, грибов.
Не совсем поняла, почему он именно для женщин за 40. Возможно их-за омолаживающих добавок. Думаю и тем, кто за 30 они не будут лишними.

2

Эти цельнопищевые витамины отлично подходят для вегетарианцев и сидящих на диете, не содержат глютена, сои, ГМО, молочных продуктов, пестицидов. Продукт сертифицирован.

Витамины мне очень понравились, поэтому спешу, пользуясь скидкой, заказать всей семье и родителям.

До покупки этого комплекса я для себя выбрала два других.
3

Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 60 Tablets

Отличный комплекс с хорошими работающими дозировками витаминов и минералов, в некоторых случаях даже завышенными. Поэтому я принимала по 1 таблетке и его хватило на 2 месяца приема.
Здесь хорошие дозировки витаминов группы В, что не всегда есть в других комплексах.
Это самый выгодный по цене\составу комплекс!

Country Life, Мультивитамины Core Daily-1, для женщин, 60 таблеток

Это комплекс тоже один из любимых. Ссылка на него ниже.

Сейчас мой рейтинг витаминов выглядит так:
1) Мегафуд
2) Core Daily-1
3) Life Extension

Код на скидку при первой покупке:BNH195
Код на дополнительную скидку10%: WEMAY30 (действует до 30 мая)


Женские мультивитамины Core Daily-1 и два комплекса группы В: http://iherbfans.livejournal.com/2951445.html
Мультивитамины Orac Energy и Source of Life Gold:http://iherbfans.livejournal.com/2807008.html

http://iherbfans.livejournal.com/4587771.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Очень вкусные витамины для взрослых.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:38 (ссылка)

Мои любимые витамины Smarty Pants на этой неделе со скидкой в 20%! Пора пополнить запас на осень.

DSC01115


1. SmartyPants, Комплекс мультивитаминов для взрослых + Клетчатка + Омега 3 + Витамин D, 180 Вкусных Жевательных Мармеладок

У меня комплекс мультивитаминов с омегой и клетчаткой и витамином D. Эти витамины я пила в конце зимы и начале весны.
Они сделаны в виде мармеладок, очень вкусных, но не приторно сладких. Самое классное, что нет привкуса лекарства. На сайте сказано, что начинать стоит с 3 мармеладок в день, а через неделю переходить на 6 мармеладок. Но я как всегда боясь переборщить с витаминами, принимала только по три мармеладки, для меня этого достаточно.

Положительный эффект от приема витаминов есть, но это конечно все довольно условно и индивидуально.

- У меня перестали слоится и стали намного крепче ногти.

- Стало выпадать меньше волос.

- Еще витамины отлично тонизируют и прибавляют сил, мне стало легче просыпаться по утрам. Энергии тоже прибавилось.

Вот и фотографии самих витаминов:

DSC01118DSC01117

Мои мармеладки без сахарной обсыпки и в связи с этим они в банке склеиваются, и это единственный отрицательный момент, который я смогла найти.

Вам также могут быть интересны мои посты, про детские витамины:

http://iherbfans.livejournal.com/3982555.html – детские витамины smarty pants в сахаре.

http://iherbfans.livejournal.com/4360877.html – детские витамины smarty pants без сахара.

Скидка $5 по коду KUL071 на Ваш первый заказ. В отчете реферальные ссылки.

http://iherbfans.livejournal.com/4587132.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

SuperFood 60 от Nature's Answer

Среда, 25 Мая 2016 г. 15:20 (ссылка)

Я увидела этот комплекс ещё зимой, когда они только появились на сайте с базовой ценой в 50$.
Состав показался мне просто шикарным, но цена слишком высокой.
Позже он появился в разделе скидок по цене 9,54$ (где и обитает до сих пор)
Очень обрадовавшись, я заказала сию радость


Nature's Answer, SuperFood 60, Naturally Flavored, 900 мл


Пришла мне вот такая увесистая пластиковая бутыть.
Расчитина она на месяц применения (по 30 мл). Но я пью по столовой ложке в день, так как принимаю и другие добавки, в частности спирулину, да и хватит надольше.

Состав можно перечислять очень долго, проще посмотреть на сайте.
Выделю, то что для меня показалось важным:

* небольшое количество витамина Д (50% суточной дозы)
* нет витамина С, можно сочетать с добавками, которые его содержат
* 18 витаминов и минералов - все в хороших формах, food based
* нет слишком больших дозировок (кроме безопасных витаминов группы В)
* содержит хром, молибден, холин, инозитол
* антиоксидантный комплекс из фруктов и овощей
* энергетический комплекс
* комплекс для поддержания иммунитета с грибами
* жидкая форма - наиболее легкоусвояемая


На упаковке написано, что порция (30 мл) - это 1 колпачок либо 2 ст.л.
Я отмерила 30 мл, и выглядит это так - неполный колпачок.
Жидкость темно-бурого цвета. Примерно как йод)
После вскрытия хранить в холодильнике. Я, честно говоря, пропустила этот пункт сначала, и недели две он стоял на полочке в кухне, ничего плохого не произошло
Можно разводить в любой жидкости - вода, сок, смузи, спортивные напитки.
Я развожу в стакане обычной воды.
На вкус - кисловато, с привкусом витаминов. Не нектар богов, но я пью с удовольствием, учитывая пользу.
Пью по утрам, вместе с горсточкой других добавок.
Действительно придает энергии, помогает в условиях недосыпа.
Побочных эффектов нет.

Учитывая все плюсы - жидкая форма, доступная цена, грамотный состав, дозировки и формы компонентов - я очень довольна продуктом, заказала вторую бутылку. Советую!

Здоровья Вам и удачных покупок!

http://iherbfans.livejournal.com/4581373.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Как снизить потребление углеводов

Четверг, 26 Мая 2016 г. 05:12 (ссылка)




1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года

Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от сладкого. 

Прием глютамина поможет устранить навязчивые мысли о еде, потому что данное вещество используется в качестве источника энергии для мозга. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамара_Самсонова

О ногтях

Среда, 25 Мая 2016 г. 22:55 (ссылка)
xosiayshka.ru/o-nogtyah/?_utl_t=li


О ногтях |



  О ногтях



Соблюдение безукоризненной чистоты для ухода за ногтями предполагает несложные процедуры по уходу за ногтями. Необходимо систематически подстригать и подпиливать ногти, так как они за сутки отрастают на 0,015 мм.  Заусенцы срезайте, либо аккуратно отодвигайте, либо во время маникюра срезайте надкожицу.  При смазывании рук кремом, втирайте крем в ногти и в кожицу вокруг него.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Железо для беременных

Вторник, 24 Мая 2016 г. 18:57 (ссылка)



Анамнез такой. В первых родах сразу после резко упал гемоглобин чуть ли не до 75. В этот раз решила отдельно пропить железо пару месяцев во время беременности – вот такое. Очень рекомендованное двумя инстаграмм-мамами, за которыми слежу и уважаю – livingnotes (прекрасная мама русского происхождения с 6 детьми, живущая в Сан-Франциско) и sashazvereva (помните группу Demo и песню Солнышко в руках”? да-да, это она, прекрасная мама троих деток с близким мне подходом к материнству) . Но это лирика. Итак >>

Garden of Life, Витаминный комплекс с железом

Железо в этих витаминах неагрессивное (gentle) и необработанное (понятно по названию), из натуральных источников, а кроме того в составе витамин C, B12, фолиевая кислота и микс из оганических фруктов и овощей (от брюссельской капусты и чеснока до малины с вишней, посмотрите в описании витаминов столбик справа).

Принимаю по капсуле раз в два дня. На желудок/стул не влияет никак, аллергии не проявлялось. Сама по себе капсула немаленькая, но можно ее открыть и растоворить в воде или еде. Беременный мастхэв. Напомню, что железо и кальций - два важнейших элемента при внутриутробном формировании. Сейчас будущим мамам рекомендуется раз в месяц сдавать кровь/мочу, так что можно отслеживать свои показатели железа, если кто переживает за передозировку.

Вообще уважаю бренд Garden of Life. До беременности принимала их другой препарат “Woman’s Daily”.


http://iherbfans.livejournal.com/4577554.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Питание и витаминчики

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:44 (ссылка)


Все мы знаем, что человек должен рационально питаться и ежедневно употреблять определенное количество витаминов, но вот все ли знают какой витамин за что отвечает? Предлагаю проверить, а для этого посмотрите эти наглядные шпаргалки и проверьте свои знания. Честно говоря, я многое увидела первый раз.... 



1462541073_1 (604x331, 37Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Шиповник – кладезь витаминов | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 15:46 (ссылка)
hranitel-2.ru/shipovnik-kladez-vitaminov


shipovnik



Отвар шиповника является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья. Его лечебные свойства распространяются от лечения простуды до пищеварительных нарушений. Он Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evochka84

Смесь здоровья )))

Воскресенье, 23 Мая 2016 г. 00:24 (ссылка)

Lemon-Citrus-Mint-Honey-uhd-wallpapers (700x393, 42Kb)

Как то вошло в привычку), вот уже года 3, каждую весну делаю разные витаминизированные смеси. В этом году нашла вот такой вариант здоровья) мне очень понравилось, хотя может и не особо вкусно, но эффект ощутим.

- мёд - 1 кг,
- лимоны - 4 штуки,
- чеснок - 3 головки,
- льняное масло - 200 мл.

Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную банку.

Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Запах чеснока ощущаете в рту минут десять, а потом запах исчезает , поэтому можете смело принимать смесь утром.

Все очень просто и ооочень полезно! )))

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

ВИТАМИН D3 от ChildLife

Пятница, 21 Мая 2016 г. 00:17 (ссылка)

Речь пойдет о детском витамине Д3 в жидкой форме от популярной марки ChildLife.


ChildLife, Essentials, Витамин D3, 29,6 мл

Детский витамин Д3 в бутылочке из темного стекла.
Растворитель в данном случае - растительный глицерин.
И ещё добавлен натуральный ягодный ароматизатор.
Вкус так себе, я добавляла ребенку в еду или компот в основном.
На пипетки есть деления в мл, хотя зачем они, если отмерять нужно капли, ну да ладно) Очень приятная цена.
Я выбрала именно эту добавку за удобство дозировки, привлекательную цену и производителя, которому доверяю.
В 8 каплях - 500 МЕ витамина Д. Во многих масляных вариантах 400 или 500 единиц содержится в одной капле, и я как-то опасаюсь переборщить, лишних полкапли/капля - уже ощутимая доза.
Я давала малышу осень, зиму, и начало весны по 6 капель в день.
Не знаю, совпадение или нет, но как стала давать ребенку этот витамин, у него 4 зуба сразу полезли, прям одновременно.
И ещё в бутылочке осталось, так что хватает довольно надолго.
Меня всё устроило в данном продукте, могу рекомендовать.

Здоровья Вам и Вашим детям!

http://iherbfans.livejournal.com/4561053.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Solgar и Healthy Origins: сравнение двух витаминов Е

Пятница, 20 Мая 2016 г. 15:41 (ссылка)

В своем отзыве хочу сравнить два натуральных витамина Е - первый витамин Е в комплексе токоферолов от Solgar, второй витамин Е из подсолнечника от Healthy Origins. А также хочу поделиться своим опытом использования витамина Е наружно для кожи, результат меня весьма впечатляет.





Витамин Е - является важным витамином для правильного функционирования многих органов. Он также является антиоксидантом - помогает замедлять процессы, которые повреждаю наши клетки, вызывают воспаление и стресс в организме.

Он может быть полезен для:
- мозга/памяти (деменция, болезнь Альцгеймера) - 1000-2000 МЕ/день,
- крови, сосудов и сердца (анемия, атеросклероз, высокое кровяное давление, снижает риск образования тромбов) - от 400 МЕ/день,
- для нервов и мышц (судороги, синдром беспокойных ног, болезнь Паркенсона, эпилепсия, ревмотоидный артрит) - до 1200 МЕ/день,
- кожи (для заживления, при язвах, при воспалении кожи после загара, при повышенной сухости и шелушениях),
- репродуктивных органов (боли при ПМС - 400 МЕ/день, климатический синдром, бесплодие, импотенция и др.) - 200-600 МЕ/день,
- помогает уменьшить вредное влияние токсичных веществ и процедур (например после курса химиотерапии, при облучении радиацией) - 200-600 МЕ/день,
- для зрения (после операции, при катаракте, как антиоксидант) - от 200 МЕ/день
- при раковых болезнях и др.
* Перед приемом конечно обязательно консультируйтесь с врачом.

В интернете называют витамин Е - "витамин молодости и красоты", "женский витамин", т.к. хорошо влияет на кожу, волосы и ногти, а также "витамин плодородия", "витамин размножения", т.к. хорошо влияет на репродуктивную функцию. Ну и особенно распространено мнение о применении витамина Е в качестве профилактики/защиты от рака, от фотостарения и образования свободных радикалов при окислении кислородом, для антигликации (он же антиоксидант).

Витамин Е 200МЕ смесь токоферолов
Solgar, Vitamin E, Mixed Tocopherols, 200 IU, 100 Softgels - $10.16


Это натуральный витамин Е, произведенный из сои. А раз из сои, значит скорее всего из ГМО, так что кому это важно обратите внимание.
Капсулы достаточно большие, но проскальзывают вообще легко.
В составе каждой капсулы смесь токоферолов, сафлоровое масло, желатин и растительный глицерин.

Врач мне рекомендовал дозировку 400МЕ/день. Дело было перед планированием беременности.

Об эффекте: как всегда рабочий продукт от "Солгар"! Во-время приема я заметила благотворное влияние на увлажненность и тонус кожи, на эластичность ногтей. И уж не знаю, на сколько это правда про "витамин размножения", но он мне ощутимо повысил либидо хотя я и не жаловалась. Я даже не ожидала такого эффекта. Ну и на репродуктивную функцию он похоже тоже повлиял положительно. Если у вас есть потребность в приеме витамина Е, то рекомендую выбирать этот от "Солгар".





Витамин Е 400 МЕ из подсолнечника
Healthy Origins, E-400 IU, Sunflower, 60 Softgel Capsules - $10.98


Это тоже натуральный витамин Е, но произведен он уже из подсолнечника. А следовательно никаких ГМО (для кого это важно).
Капсулы тут значительно меньше, более круглые. Глотаются вообще легко.
При этом дозировка в 2 раза выше, чем в "Солгар".
В составе каждой капсулы натуральный д-альфа-токоферол, желатин, глицерин, вода и экстракт розмарина.

Этот витамин Е я принимала по 1 шт/день.

Об эффекте: он мне понравился меньше. Во-время приема этого витамина Е я ничего особо не заметила, хуже точно не стало. Но есть один минус, из-за которого я больше не буду покупать данный продукт и не буду его рекомендовать. Об этом ниже.





У меня остались остатки этих двух витаминов Е и я решила использовать их в дело - в качестве маски для лица.
Я прокалываю капсулу ножницами, выдавливаю из нее содержимое в ладонь и наношу на кожу лица, особенно уделяя внимание коже вокруг глаз. Оставляю впитаться на час, потом остатки можно снять тоником, хотя почти полностью витамин впитывается.

Тут я заметила разницу:
- витамин Е "Солгар" похож на прозрачное чуть густое масло с легким желтоватым оттенком, например как масло семян шиповника. И у него запах легкий, слабо-ощутимый, какой-то чуть лекарственный, мгновенно выветривается. Распределяется по коже он тоже легко, как обычное масло, не липкий. Лицо не желтит.
- витамин Е от "Хэлси Ориджнс" похож на густое вязкое масло с рыжеватым оттенком. И у него отвратительных запах, похожий на рыбий. В общем намазывать такую смесь на кожу оказалось крайне не приятно и воняло от меня не свежей рыбой несколько минут. Мне это не понравилось. Распределяется по коже он хуже и оставляет липкость. Лицо чуть желтит.
- никакой аллергической реакции ни один из витаминов не вызвал.

Про эффект: он меня впечатлил! После такой процедуры кожа супер - гладкая, мягкая, ровная. Можно забыть про уход на 2-3 дня, ничем на мазаться вообще, а кожа остается увлажненной и холеной, даже после умывания водой ничего не стягивает (у меня кожа нормальная по типу, возраст 29 лет). Особенно крутой эффект на коже вокруг глаз - она будто молодеет, даже как-то осветляется или выравнивается по цвету. Мимические морщинки (у меня у глаз и на лбу) становятся менее заметные. Про эффект на коже шеи не скажу, у меня там все ок пока в силу возраста. И еще заметила, пропала потребность в использовании пилингов/скрабов, к ним рука не тянется как раньше, потому что кожа остается гладкая. В общем эффект как от салонной процедуры на мой взгляд. Я делаю эту маску с витамином Е после очищающей маски с глиной пару раз в неделю (этого хватает "за глаза"). Еще такую маску хорошо делать и на кожу рук, особенно когда они страдают от обветривания или дачного сада/огорода. В общем универсальная омолаживающая витаминная сыворотка за 10 баксов получилась у меня. Для наружного использования мне также больше понравился витамин Е от "Солгар".

Другие мои отзывы про витаминное:

Solgar: масло примулы вечерней, рутин, омега кислоты:
DSC_7660 DSC_5946

Healthy Origins: пробиотик, масло криля, иммуно-комплекс:


http://iherbfans.livejournal.com/4558806.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Витамин D3 - в чем разница?

Четверг, 19 Мая 2016 г. 16:52 (ссылка)

Как выбрать витамин Д3 для новорожденного ребенка? Сравниваю Green Peach, который сейчас по акции http://ru.iherb.com/GreenPeach-Infants-Kids-Liquid-Vitamin-D3-400-IU-0-34-fl-oz-10-ml/67331 и Now Foods http://ru.iherb.com/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060. Если не учитывать акцию, разница в цене - 12 раз при одинаковом вроде бы составе. Я, конечно, понимаю, что бренды разные и все такое, но разница уж больно гигантская.

http://iherbfans.livejournal.com/4554341.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<витамины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda