Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 11312 сообщений
Cообщения с меткой

возраст - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Katya_Anciferova

Модные старички)! Будьте в тренде в любом возрасте!

Пятница, 27 Мая 2016 г. 16:18 (ссылка)

Приветик! Я считаю, что нужно стильно одеваться в любом возрасте!
Давайте посмотрим, как же это все выглядит))))!

_57DRWsXoC0 (466x700, 219Kb)
3aZNgFGFcr0 (466x700, 228Kb)
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oldric

Приём, снимающий боль в сердце

Четверг, 26 Мая 2016 г. 20:42 (ссылка)


 



Мне 85 лет. 3 года назад них я стал замечать, что часто, после небольших и недолгих нагрузок появлялась сильная усталость. Всегда любил ходить пешком и, при наличии времени, обходился без городского транспорта. Теперь же, пройдя пару кварталов, начинал спотыкаться, пошатываться, тяжелели ноги, спина и я садился на лавочку отдохнуть.  Подымаясь выше третьего этажа, чувствовал одышку. К вечеру иногда немного отекали лодыжки, стопы. В холодную погоду, особенно при ветре, быстро появлялось головокружение, как будто кровь переставала поступать в нужном количестве в суженные холодом головные сосуды, при этом иногда сильно вело в сторону.



Я понимаю, что эти симптомы появились из-за ухудшения работы сердца и кровеносной системы. Понимаю и то, что главной причиной этих симптомов, конечно, является мой возраст. Хотя на фоне приведённой в литературе критической отметке в 65 лет жаловаться мне не на что.



Эта отметка приведена для заболевания сердечной недостаточностью, как предел, за которым оно проявляется у большинства людей, особенно у мужчин.     



Времени у меня сейчас много, поэтому я зашел в Интернет и прочёл о болезни доступные для моего понимания материалы. Понял, что болезнь эта многовариантна, многопричинна, а страдания человеку доставляет всегда одним путем – ограничением доставки ко всем органам нужного количества крови.



И что зависит это не только от зашлакованных сосудов, но и от деформации сердца, ослабления его мышц, нарушения ритма сокращений.



Когда смотрел анимированную схему сердца, на которой было видно, как работают, прокачивая кровь, желудочки и клапана, мне пришло в голову, что при возникновении боли, которая будет сигналом о нехватке свежей крови, я смогу помочь своему насосу жизни несложным механическим приёмом.



Поскольку желудочки находятся в нижней части сердца относительно его положения за грудиной, то, по аналогии с приёмами искусственного дыхания, я решил иногда помогать ему, подталкивая желудочки вверх сокращением брюшинных мышц.



Здесь я должен сказать, что сейчас я скорее худой, чем полный или толстый: при росте 166 см вес около 65 кг. Всю жизнь и до сих пор делаю зарядку, причём комплекс упражнений сочинил и всё время правлю и совершенствую сам. (Начинал с гимнастики Мюллера). Поэтому умею управлять брюшным прессом и, при необходимости, помогать кишечнику.  Теперь решил помочь сердцу. И что-то у меня получилось.



Боли в сердце стали появляться у меня, кроме других случаев, в конце зарядки. С этого момента я делаю несколько медленных глубоких вдохов с задержкой на вдохе,  несколько быстрее выдыхая, а после 4-5-го вдоха-выдоха сгибаюсь вперёд градусов на 50-60, одновременно резко сокращая брюшину и подталкивая ею сердце снизу, в надежде, что помогаю ему вытолкнуть кровь в большем объёме.  



Не знаю, что происходит на самом деле в организме, но после 4-5-ти этих приёмов боль исчезает. Понимаю, что толчки я произвожу совсем не в такт сердечным сокращениям, могу и помешать чему-то, но, тем не менее, эффект обезболивания каждый раз получаю. Кроме того, боли в сердце стали очень редки, то есть, можно говорить о каком-то восстановлении циркуляции крови. Хотя на холодной улице по-прежнему пошатывает.



Рекомендовать применение приёма могу только людям со схожими симптомами и для какой-то начальной стадии сердечной недостаточности. С врачами не консультировался. Лекарств не принимаю, кроме, иногда, валидола. 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мира_Улада

Архетипы и роли женщин восьми возрастов

Среда, 25 Мая 2016 г. 09:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

Читайте также: Семь возрастов женщины * 7 кризисов жизни человека * 7 основных женских гормонов. Это надо знать каждой женщине.
003-12 (700x438, 79Kb)

Чтобы женщина была счастливой и реализованной, ей нужно в правильное время проживать определенную роль со своими задачами и образами. Как понять какой из архетипов не прожит полностью? И есть ли шанс наверстать это в более старшем возрасте? Да. Для этого нам нужно заглянуть в прошлое и посмотреть на то, что происходило в разные периоды.
Как меняется женщина с годами. Психологические аспекты. >>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
господин_декоратор

Добро пожаловать в Творческую мастерскую , которая работает специально для Вашего Ребёнка!

Среда, 25 Мая 2016 г. 07:32 (ссылка)

5ea7c7fa71166c58d7b92e235b73fea3 (700x499, 227Kb)

Занятия по ИЗО – одна из необходимых основных дисциплин при развитии ребенка дошкольного возраста.

При помощи бумаги и красок, карандашей, фломастеров ребенок проявляет себя и выражает эмоции. Иногда мы забываем, что рисование – один из способов развития ребенка в целом. Порой наш малыш не всегда может выразить словами что-то, и тогда на помощь приходит рисунок. Рисование для малышей – возможность, при помощи образов выразить и упорядочить реальность в голове и душе.


deti-risuyut-01 (700x483, 199Kb)
Читать далее...
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Петрович

Увеличили пенсионный возраст...

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 20:30 (ссылка)



пенсия (548x262, 94Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Здоровье подростка: вегетососудистая дистония

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 20:06 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/zdor...oniya.html


Вегетососудистая дистония у подростков , как правило, начинается в период полового созревания . Лечение.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<возраст - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda