По статистике, у каждого второго человека есть те или иные проблемы с поясничным отделом позвоночника вне зависимости от его пола, возраста и профессии. Жизнь сейчас такая, что вредные нагрузки на поясницу окружают нас со всех сторон!

У кого-то эти проблемы протекают незаметно. У кого-то немного побаливает периодически поясница. А у кого-то случаются обострения, защемления, грыжи и другие серьезные проблемы с поясницей!

Но на самом деле ничего не происходит случайно. И небольшие потягивания в пояснице сначала могут через год-другой привести к грыже и обострениям.

Чтобы избежать неприятностей с поясничным отделом позвоночника, надо заниматься профилактикой поясничного остеохондроза. А если они уже случились - то срочно решать их!

Каким образом?

Это вы узнаете в этом бесплатном видеокурсе:

http://ohnet.ru/info/gln0805/freewaist

Видеокурс подготовила для вас Александра Бонина - дипломированный врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный в Интернете специалист в области решения различных проблем с позвоночником.

Она записала серию бесплатных уроков по лечению болей в пояснице, которые дадут вам полное понимание того, что и как нужно делать, чтобы раз и навсегда решить все проблемы с поясничным отделом позвоночника!

Чтобы получить видеокурс, сделайте три простых действия:

1. Перейдите по ссылке - http://ohnet.ru/info/gln0805/freewaist

2. На открывшейся странице нажмите на кнопку "Получить бесплатные уроки"

3. В появившемся окошке введите свой e-mail адрес, на который вам нужно присылать уроки

После этого уроки курса будут приходить на указанный вами e-mail адрес.

Желаю вам крепкого здоровья!

Многие считают, что выращивать фуксию совсем несложно, потому что за растением довольно просто ухаживать. Но это кажется только на первый взгляд, как показывает практика, фуксия довольно капризна.

Фуксия часто теряет листья и бутоны, если во время цветения её беспокоить, переставлять или поворачивать.

В зимнее время при ярком освещении она также может сбросить листья. Чтобы этого не случилось, её притеняют, а появившиеся бутоны удаляют, т.е. не дают растению цвести.

Не любит фуксия высокие температуры, в результате чего может сбросить листья и сформировать длинные тонкие побеги.

Листья могут опасть при одновременном наличии слишком низкой влажности, скудного полива и высокой температуры.

Чрезвычайно опасно для фуксии, если земля в горшке перегревается (лучше сажать растения в светлые горшки, они меньше нагреваются). Это может привести даже к гибели растения, т.к. у него очень нежные корешки. Исправить положение можно поставив горшок в кашпо, чтобы образовалась воздушная прослойка.

Вызвать опадение листьев могут и вредители, которые иногда появляются на фуксии (белокрылка и клещи). В этом случае листья с обеих сторон и землю обрабатывают фитовермом, актелликом или актарой согласно инструкции, прилагаемой к этим препаратам.

 Чтобы фуксия хорошо росла и развивалась, необходимо соблюдать благоприятные для нее условия содержания. 

1. Для фуксии очень важна зимовка. Зимовать растение должно в прохладном помещении при температуре 6-12 градусов.

2. Учитывая то, что фуксия любит обилие яркого, но рассеянного света, её лучше располагать на окнах, выходящих на восточную или западную стороны. 

На южном окне фуксию надо защищать от прямых солнечных лучей. При нахождении её на северном, да и ещё затенённом деревьями, окне стебли фуксии вытягиваются, она скудно цветёт, листья и цветки мельчают.

3. Полив – наверное, самое важное для фуксий. Поливают её регулярно отстоянной водой комнатной температуры. При этом вода не должна застаиваться в поддоне – её обязательно сливают. 

С марта по сентябрь фуксию поливают после лёгкого пересыхания верхнего слоя земли. С октября частоту полива сокращают, а к концу ноября почти прекращают. Это способствует в дальнейшем более обильному цветению и не позволяет вытягиваться побегам.

4. Фуксия очень отзывчива на опрыскивание. С мая по август растение желательно опрыскивать дважды в день утром и вечером, а осенью два-три раза в неделю.

5. Эта капризная красавица не нуждается в подкормках с октября по март. А вот в остальные месяцы фуксию подкармливают каждые две-три недели удобрением для цветущих растений.

6. Обычно фуксия цветёт с мая до ноября. В течение всего этого периода отцветшие цветки удаляют, что способствует формированию новых бутонов.

7. Учитывая то, что цветочные бутоны формируются только на молодых побегах, старые голые стебли обрезают, а молодые прищипывают после вторых-третьих междоузлий. Это способствует также лучшему кущению. Если густоты маловато, отросшие после первой прищипки побеги укорачивают ещё раз (после второй пары листьев).

Последнее прищипывание делают не позднее конца апреля. Если эту процедуру провести позже, цветение отодвинется ближе к осени, поскольку для образования бутонов и цветения фуксии обычно требуется около двух месяцев.

Соблюдая все перечисленные условия можно не только уберечь фуксию от листопада, но и сформировать оригинальное деревце. Для этого вертикально растущие побеги прикрепляют к опоре и все боковые побеги обрезают до тех пор, пока ствол не достигнет нужной высоты. После этого верхушку срезают и дают развиться трём-пяти боковым побегам, которые сформируют крону деревца.

Фуксии. Подкормка по правилам.

Фуксии – большие "лакомки", за регулярные подкормки обязательно отблагодарят пышным ростом и разноцветным фонтаном цветов!

Для разных фаз роста и развития применяют разные составы удобрений. Для молодых растущих экземпляров необходимо комплексное удобрение с повышенным содержанием азота.

Он способствует быстрому росту молодых побегов и увеличению зеленой массы. Очень хорошо побаловать "молодежь" и внекорневыми подкормками. Подросшую и окрепшую фуксию подкармливаю удобрением с преобладанием фосфора и калия – для закладки большого количества бутонов и обильного цветения. В период бутонизации несколько раз опрыскиваю свои фуксии раствором препарата Бутон – цветение получается более дружным и ярким.

В зависимости от того, как часто вы подкармливаете растение, изменяется и концентрация удобрения. При подкормке раз в 7-10 дней придерживайтесь рекомендованной на упаковке концентрации. 

При внесении удобрения в каждый полив, концентрацию надо сделать в 4-5 раз слабее рекомендуемой. Очень хорошо чередовать минеральное удобрение с органическим. 

Выбирайте удобрения, в состав которых помимо основных элементов (азот, фосфор, калий) входят и микроэлементы, такие как марганец, железо, цинк, магний. Качественное удобрение повышает декоративные свойства растения, продлевает цветение, способствует повышению сопротивляемости различным болезням.

Не подкармливайте недавно пересаженные растения (примерно 2-3 недели после пересадки). Также нельзя подкармливать ослабленные или больные растения! Ни в коем случае не поливайте раствором удобрения пересохшую землю!

Подкармливают фуксии немного и часто, т.к. это дает лучший результат, чем подкормка один раз в неделю по норме:

- подкармливать можно растения только с хорошей и здоровой корневой системой;

- нельзя подкармливать больные растения;

- только, когда земля в горшке достаточно влажная;

- прекращать подкармливание в конце сентября;

- регулярно удобрять в течение роста и цветения;

- избегать подкормки недавно посаженных черенков, т.к. у них еще недостаточно сформированы корни.

Пирожки и булочки из такого теста будут мягкие, как пух!

Ингредиенты:
•Кефир - 1 стак.
•Сметана - 2 ч.л.
•Масло подсолнечное - 0,5 стак.
•Сахар - 1 ст.л.
•Соль - 1 ч.л.
•Дрожжи (сухие) - 11 г
•Мука пшеничная - 3 стак.
•Яичный желток (для смазки) - 1 шт

Кефир со сметаной и с маслом нагреть до теплого состояния. Добавить сахар, соль, перемешать.
Дрожжи перемешать с мукой (муку обязательно просеять) и добавить к кефиру с маслом.
Замесить тесто и оставить подходить (примерно на 30-40 минут).
Разделить его примерно на 16 равных частей.
Скатать из теста шарики в форме тела кролика.
Положить на противень для выпечки,выстланный бумагой и вырезать ножницами ушки.
Глазки сделайте из мака или как Вам нравится.
Выпекать при температуре 190 ° C в течение 10 -15 минут или до золотистого цвета.
Можно поэкспериментировать и сделать не булочки , а пирожки с начинкой))

Приятного аппетита!

В этой книге дана самая полная информация о выращивании овощей на дачном участке. Ее отличие от других изданий - наличие пошаговых инструкциях в рисунках и схемах, позволяющих намного быстрее усвоить даже самую сложную информацию.

Купить книгу можно здесь

Купить шагомер можно здесь

Покупайте товары дешевле