О взаимоотношениях полов говорят повсюду. И, даже если вам в детстве никто не объяснял, откуда берут...
Ботинки для игрушек МК - (0)Ботинки для игрушек МК. Автор: Годфрид Юлия http://www.livemaster.ru/topic/1118...i-dlya-igru...
"Зайка Люля" от Ксении Мороз - (0)1. 2. 3. 4. Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))": Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.Част...
Томаш-полярник Юлии Аладьиной - (0)1. 2. 3. 4.
зайка Кнопка Екатерина Николаева - (0)1. 2. Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))": Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.Часть 2 - ...
- новая серия фотографий в фотоальбоме |
|
Сексуальное воспитание ребенка: 5 щекотливых "нельзя" и немного биологии |
О взаимоотношениях полов говорят повсюду. И, даже если вам в детстве никто не объяснял, откуда берутся дети, а вы все-таки как-то разобрались, будет лучше, если вы расскажете своему чаду «про это» сами. Иначе это сделает кто-нибудь другой.
На вопрос «Как рассказать малышу о сексе?» психологи единогласно отвечают: честно и просто. Примерно так же, как вы объясняете ему, почему осенью желтеют листья или отчего у велосипеда крутятся колеса. Главное - не прибегайте к бабушкиным фантазиям про аистов и капусту, иначе вы только запутаете малыша.
И, конечно, выберите подходящие возрасту и темпераменту вашего сокровища образы.
А если вы стеснительная особа, вас успокоит опыт многочисленных мам, утверждающих, что сложно начать только первый разговор.
Метки: воспитание |
Ботинки для игрушек МК |
Метки: игрушки |
"Зайка Люля" от Ксении Мороз |
Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))":
Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.
Часть 2 - Шитье игрушек для начинающих.
...
Часть 32 - ЗАЯЦ.ВЫКРОЙКА.
Часть 33 - ЗАЙКА - МЕХОВАЯ ИГРУШКА.ВЫКРОЙКА.
Часть 34 - "Зайка Люля" от Ксении Мороз
Часть 35 - зайка Ирины Труничевой
Часть 36 - зайка Кнопка Екатерина Николаева
...
Часть 39 - зайка Натальи Кичевой
Часть 40 - Зайка и Котенок по одной выкройке . Елена Юханова
Часть 41 - Наталья Волошина.Кролик
Метки: игрушки |
Томаш-полярник Юлии Аладьиной |
Метки: игрушки |
зайка Кнопка Екатерина Николаева |
Серия сообщений "TEDDY-выкройки зайцев))":
Часть 1 - Четыре зайца с выкройками.
Часть 2 - Шитье игрушек для начинающих.
...
Часть 34 - "Зайка Люля" от Ксении Мороз
Часть 35 - зайка Ирины Труничевой
Часть 36 - зайка Кнопка Екатерина Николаева
Часть 37 - Чудесные уши. Автор - Настена Никитина
Часть 38 - крошка Хасю
Часть 39 - зайка Натальи Кичевой
Часть 40 - Зайка и Котенок по одной выкройке . Елена Юханова
Часть 41 - Наталья Волошина.Кролик
Метки: игрушки |
ЗАКРЫТЫЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ |
Метки: вкусняшки |
ЛЕГКИЕ СЫРНЫЕ КРЕКЕРЫ СВОИМИ РУКАМИ за 15 МИНУТ! |
Ингредиенты:
— 100 гр. сливочного масла;
— 100 гр. пшеничной муки;
— 100 гр. сыра;
— 1 яичный желток;
— соль, перец, специи — по вкусу.
Метки: вкусняшки |
Пинетки "Кеды-хулиганы": мастер-класс по вязанию своими руками! |
Метки: вязание крючком для детей |
КАРТОШКА С ФАРШЕМ В ГОРШОЧКАХ |
Картошка с фаршем в горшочках – вкусный ужин для особого случая. Лучшие рецепты картошки с фаршем в горшочках.
Метки: вкусняшки |
Мини-омлетики своими руками! |
Потребуется:
3 яйца
соль
перец
1/4 ст молока
стакан сыра натертого на крупной терке
70 г муки
сода на кончике ножа
несколько перьев лука
Метки: вкусняшки |
МИНТАЙ В СЛИВОЧНОМ ОМЛЕТЕ |
Метки: вкусняшки |
МЕДОВЫЕ ПАЛОЧКИ |
При всей своей простоте, они очень вкусные, с интенсивным привкусом меда и с каждым днем становятся еще лучше.
Метки: вкусняшки |
Пикантный салат с любимыми шпротами |
Метки: вкусняшки |
Трафареты для вырезания. Новый год. |
Метки: новый год! шаблоны |
вязаная кукла Зоя |
Метки: вязаные игрушки |
Подборка вязаных крючком узоров с листьями |
В коллекцию мастерицам - подборка узоров с листьями крючком.
Схемы вязания узоров с листьями крючком как раз для осени!
Метки: вязание крючком |
ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ |
Этот рецепт пригодится в моменты, когда хочется чего-нибудь сладенького к чаю, но нет времени на приготовление тортов и всяческих изысков. Мягкие, нежные и пористые творожные пончики — вкусный, сытный, а, главное, простой и быстрый в изготовлении десерт. Самые доступные продукты, минимум трудозатрат, и румяные шарики из творога готовы!
Метки: вкусняшки |
ЛОТОС ИЗ БУМАГИ |
Метки: оригами |
Виды кефирной диеты |
Полезные свойства кефира известны с давних времен: это и успокаивающее действие на нервную систему, и очищение сосудов, и нормализация работы всего пищеварительного тракта. Не говоря уж об обилии полезных веществ и микроэлементов, которые содержит в себе этот напиток. А благодаря своей низкокалорийности кефир стал еще и основой многих кефирных диет:
Классическая кефирная диета
Этот вид кефирной диеты предполагает один только кефир средней жирности – и больше ничего. В день можно выпивать по 1 – 1.5 литра, в пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Разрешены также чай и кофе без сахара, травяные настои и чистая вода. Эта кефирная диета является достаточно жесткой, а потому ее продолжительность не должна превышать три дня.
Кефирно-яблочная диета
Менее строгим вариантом является кефирно-яблочная диета. От предыдущей она отличается только тем, что в свой ежедневный рацион к кефиру можно добавить 0.5 – 1 кг. кисло-сладких яблок. Продолжительность кефирно-яблочной диеты может быть от трех дней до недели.
Гречнево-кефирная диета
Еще одной популярной разновидностью является гречнево-кефирная диета (известная также как гречневая диета). Суть ее состоит в том, чтобы целую неделю питаться только запаренной в воде гречкой без соли с добавлением 1% кефира. Один стакан гречневой крупы заливается вечером кипятком, а утром каша уже готова к употреблению. Этой кашей и необходимо питаться в течение дня, гречку можно заправлять кефиром, но в день допускается не более одного литра. Кроме гречки и кефира, гречнево-кефирная диета позволяет съедать в день пару несладких фруктов. Продолжительность – одна неделя.
Кефирная диета Института питания
Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.
Главное — максимально снизить калорийность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, можно есть в неограниченном количестве.
Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Соли в день можно съедать не более 5 грамм (пищу солить уже готовую). Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время.
Зимняя кефирная диета
Этой диеты лучше придерживаться не дольше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц. Количество сброшенных килограммов зависит от особенностей организма.
Завтрак. чашка кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. Или: чашка чая с медом, ломтик хлеба со сливочным маслом, яйцо, манная каша.
Ланч. Печеные яблоки. Или: стакан кефирного коктейля.
Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, ломтик хлеба. Или: грибной суп, тушеное мясо с капустой.
Полдник. стакан кефира. Или: яблоко, ломтик сыра.
Ужин. чашка чая, рыба, жаренная на растительном масле, с печеным картофелем. Или: чашка чая с медом, морковная запеканка с черносливом.
Перед сном. Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши.
Метки: диета |
Домашнее ламинирование волос желатином |
Вообще-то я скептически отношусь к использованию "подручных" средств в уходе за волосами, всегда предпочитала покупать что-нибудь в специализированных магазинах. Но в последнее время мои волосы ужасно испортились, секутся по всей длине, и я перепробовала всевозможные средства из проф серий. Ничего не помогло, даже мой парикмахер развела руками. Чтобы хоть как-то улучшить внешний вид волос решила сделать ламинирование.
Итак, как же провести ламинирование волос желатином в домашних условиях?
Метки: волосы |
Клубника, перетертая с сахаром |
Клубника, перетертая с сахаром
Она благотворно влияет на органы пищеварения, улучшает аппетит, обладает потогонным, мочегонным эффектом, утоляет жажду, нормализует солевой обмен, способствует кроветворению.
Издавна клубнику используют в народной медицине при малокровии, а также поносе у детей. Она хорошо успокаивает нервы, имеет сильнейшее противострессовое действие.
Принятые на ночь 150 г свежих ягод освобождает человека от отрицательных эмоций, спасают от бессонницы. Рецепт: 2 столовые ложки свежей, хорошо вымытой клубники, заливаем одним стаканом кипятка, затем настаиваем полчаса в термосе, процеживаем и принимаем по полстакана перед едой.
Также настоем ягод рекомендуется полоскать рот при ангинах и стоматитах. Настой из свежих, сухих листьев клубники используют при кровотечении (из геморроидальных шишек).
Клубника очищает хорошо кишечник, кровь, помогает при ожирении, улучшает эффективность обмена йода при базедовой болезни. Клубника поможет вашим ненужным солевым сбережениям быстро освободить Ваш организм.
Банки хорошо моем и стерилизуем над паром, затем оставляем, чтобы остыли. Вкусно, как мороженое. Еще рекомендую перетирать клубнику с жимолостью.
Очень вкусно и полезно! Варенье может храниться до полугода. Некоторые хозяйки добавляют сверху клубники в банку 1 ст л водки, водку используют для того, чтобы варенье не забродило. Если банки будете закрывать капроновыми крышками,
то рецепт такой :
|
Метки: вкусняшки |
Фитнес всегда и везде |
Каждая из нас мечтает найти способ тренировки мышц «без отрыва от дел»: лежа перед телевизором дома, сидя за компьютером в офисе и даже стоя в очереди в супермаркете. А ведь этот способ уже существует! Как быстро похудеть, как подтянуть мышцы максимально легко и незаметно для окружающих Метод «постоянной скрытой тренировки и физического воздействия на организм» (ПСВ), а проще - «гимнастика для ленивых», - является отличной альтернативой традиционным занятиям физкультурой. Он просто незаменим для современной безумно занятой женщины, у которой катастрофически не хватает времени на спортзал! Ведь простые упражнения не требуют больших усилий, изменения привычного стиля жизни и не отнимают ни одной минуты драгоценного времени.
Авторы о ПСВ
Автор метода ПСВ Сергей Владимирович Потапкин и его соавтор, психолог Ирина Юрьевна Кухарская, являющиеся членами Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации»,настаивают на том, что, хотя их метод и объединяет несколько десятков упражнений, предназначенных для укрепления различных групп мышц, это все равно не фитнес.
Главная задача ПСВ, по их словам, - восполнить дефицит физической активности, который испытывает большинство жителей больших городов, поэтому правильнее его назвать общеукрепляющей оздоровительной системой, предназначенной привести организм в тонус.Снижение веса - лишь один из ее основных эффектов.
Сами создатели ПСВ когда-то страдали от избыточного веса и не вели активный образ жизни. И вот в один прекрасный день, рассказывает на одном из своих сайтов Сергей Владимирович, все изменилось.
«Пришла мысль: что если я, раз уж все равно тут лежу, приподниму одну ногу и подержу ее на весу… Потом сложил руки и надавил ладонями друг на друга. Потом опять приподнимал ноги. Все это - не отрываясь от телевизора…»
На следующее утро боль в мышцах косвенно свидетельствовала о том, что тренировка прошла с пользой. Так появилась система «скрытой тренировки», вернувшая здоровье, хорошую фигуру и красоту своим создателям.
Ирина Юрьевна, приведя себя в форму с помощью ПСВ, хвастается: «Когда я работаю за компьютером, стул ходит подо мной ходуном, потому что я не в силах усидеть на месте без движения больше нескольких минут, раскачиваюсь, пританцовываю и едва не подпрыгиваю на нем.
Энергия перехлестывает меня, я многое хочу и многое успеваю сделать, и точно знаю, что у меня хватит сил и времени на все».
Метки: фитнес |
Уроки по Adobe Photoshop - Урок по отрисовке пушистиков |
Метки: фотошоп |