У вас когда-нибудь создается ощущение, что современный ритм жизни становится все более быстрым, а времени катастрофически ни на что не хватает?

Вы работаете на всех парах, с трудом находите время для личной жизни, все время отдавая работе, и вам уже трудно вспомнить, когда вы в последний раз находили время для самого себя…

И все это приводит к стрессу и психологическому истощению. А еще эти головные боли, боли в спине, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением, лишний вес…Поверьте: вы не одиноки!

Постоянные перемены во всех областях жизни требуют сохранения спокойствия – ментального, эмоционального и физического. И хотя не существует волшебной таблетки, которая бы моментально избавила вас от перечисленных выше проблем, правда заключается в том, что, включив практику йоги в свою ежедневную рутину, вы будете в состоянии значительно нейтрализовать влияние этих проблем на свою жизнь.

Хотите результатов? Практикуйте этот комплекс каждый день :о)
 

Смотрите также:

С йогой по жизни: первая практика

Йога для начинающих - 30 минут

Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари