Советы от украинской певицы и танцовщицы Варды о том, как быстро привести в форму бёдра и ягодицы.

Varda (Вардануш Мартиросян) - чемпионки мира pole-dance (стриптиз танцы, танцы на пилоне),

Жгучей брюнетке уже не первый год поклонницы пишут письма с вопросами, как научиться танцевать, как ухаживать за собой, как добиться идеальной фигуры и так далее. Ответы на эти и другие вопросы VARDA поведает в своём видеоблоге «Сделано с эротикой».

«Для меня важно, чтобы каждая женщина знала, что она - настоящая Богиня!. Я считаю, что бы ни делала женщина, это должно быть сделано с эротикой, не зависимо от того готовит она, гладит, убирает или стирает", - говорит Varda.

Начать красавица с армянскими корнями решила с утренней гимнастики. Приятного просмотра!

Танец на горизонтальном пилоне

И клип на песню «Я тебе не верю»

Смотрите также:

Как укрепить мышцы живота за 7 минут в неделю

Два упражнения — и Вы в отличной форме

Протестируйте ваши ягодицы