Исходное сообщение olga699
Как поднять иммунитет народными средствами


С наступлением осени для поддержания иммунитета всем рекомендуют принимать поливитамины или профилактические препараты от простуды. Однако поднять иммунитет народными средствами тоже возможно.

Защитные силы организма помогут поддержать отвары лекарственных трав. Такие отвары не только полезны, но и приятны на вкус.

Чай с шиповником.
Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты (или настоянный в термосе), процедить и разбавить в соотношении 1:1 с горячим чаем. Добавить сахар или мед по вкусу. Это прекрасное средство для укрепления иммунитета (плоды шиповника – настоящая природная кладовая витамина С).

Витаминный сбор.
Траву череды, листья земляники, цветки ромашки аптечной смешать в равных частях. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, дать настояться около 20 мин., процедить. Употреблять вместо чая (2-3 раза в день).

Рябиновый настой.
Две столовые ложки сушеных ягод рябины, залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 мин., процедить. Пить по полстакана 3-4 раза в день до еды (лучше с медом, он усиливает целебные свойства рябины).

Эти сборы лучше употреблять курсом: в течение 7-10 дней. Такие травки полезны не только взрослым, они также помогут поднять иммунитет ребенку. Готовить однокомпонентные настои и отвары (например, шиповника, ромашки, земляники) можно для детей с 6 месяцев, а комбинированные сборы – с 1 года (вводить компоненты нужно по одному).

Хорошо помогают снять стресс и усилить защитные силы организма теплые травяные ванны.

Помните, что поднимать иммунитет народными средствами – это хорошо, но необходимость посещать врачей тоже никто не отменял. Пейте вкусные травы и будьте здоровы! 
Нашла здесь http://kak-sdelat-samoj.ru/kak-podnyat-immunitet-narodnymi-sredstvami/