-Цитатник

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так - (2)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так. 1. Боль является частью роста. Иногда жи...

Зеркальный пост - (3)

Т.е. Таня написала про то, как мы вчера с ней гуляли) с моими фотами) ВАСИЛЬКОВО-ПЕРСИКОВА...

Прошу перепост - (0)

Щенячья куча-мала Катались мы с моим лучшайшим другом на великах вчера. После того, как разъ...

Свободный стиль - (6)

Мне нравится этот стиль - свободный, бесшабашный, весёлый! Есть некоторые наряды, которые с удово...

Красотища! - (8)

Храм Ват Ронг Кхун (Wat Rong Khun) в Таиланде.            В провинц...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии )))
)))
16:46 23.08.2012
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии На песках
На песках
20:24 28.06.2011
Фотографий: 9
Посмотреть все фотографии серии Свеча горела...
Свеча горела...
22:20 05.11.2010
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алла_Доманская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2009
Записей: 1864
Комментариев: 47567
Написано: 60755


О здоровье и спорте

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 23:38 + в цитатник

Как же неприятно болеть... Вот уже сколько дней мучаюсь - я уже не могу лежать, и делать ничего не могу, потому что болею... Вообще - то сама виновата, неделю назад горло першить начало, и нужно было срочно принимать меры, а я рукой махнула, вот и развезло по полной. Муж молочинка у меня - кушать готовит, посуду моет, молочко горячее мне в постельку подаёт!... А я таблеток не принимаю, всегда самолечением занимаюсь, но тут я этот момент упустила из - за глупой лени и невнимания, поэтому сейчас приходится прибегать к более серьёзным мерам - лежу греюсь уколотая Эхинацеей. Штука эта хорошая, гомеаапатия, пробуждает все защитные силы организма, заставляет его бороться, укрепляет имунную систему. Поэтому верю, что скоро - скоро я стану на ноги, а то чокнусь вот так лежать овощем. Вокруг столько интересного, жизнь, можно сказать, ключом бьёт, на выходные были запланированы важные мероприятия, а я дома осталась... абыдна.... ещё праздники на носу, готовиться надо, столько дел, столько планов!
И очень честно дала себе слово с 1 января в Аквапарк вернуться! Это ж всё не просто так, оно же ж всё взаимосвязано - я не болела 2,5 года, с тех пор как мясо есть перестала, и сил во мне было хоть одалживай кому -то, а ещё я всё время спортом занималась - в зал ходила, на йогу обязательно, в этом году в Аквапарк записалась и счастью моему не было предела! Для тех, кто думает, что я плавать ходила - он ошибается, в нашем Аквапарке есть фитнес - центр, как на меня самый большой, разнообразный и выгодный во всём Львове, там 25 видов занятий разной направленности - танцевальной, аэробной, силовой и "Mind&Body" . И всё это в 5 минутах от дома! Потом я почему - то перестала ходить... то в Карпаты ездили, то на море поехали, то ещё что - то... бросить легко, а втянуться обратно уже сложно. То я думала, что вот - вот со следующего месяца абонемент куплю, а это ж уже надо "всю свою жизнь" по - новому перекраивать. Объясню. Есть во мне качество такое - максимализм, присуще оно в основном подросткам, потом проходит, но у меня, видать, оно всерьёз и надолго, сколько не борюсь. Поэтому, если я что - то делаю, то по настоящему! В Аквапарк я ходила каждый день (кроме воскресенья), занималась по 2 - 3 - 4 часа (в основном йога, пилатес, стреччинг и некоторыми силовыми занятиями), потом шла в бассейн и после этого счастливая освобождалась. Мне до сих пор народ крутит у виска, что так нельзя, нагрузки большие, но при них я себя отлично чувствовала, и, главное, не болела! А теперь опять надо организовать свою жизнь, чтоб первая половина дня была свободна для спорта, продумывать питание и его время себе и мужу, который будет просыпаться когда я уже буду в зале. Да и я сейчас привыкла вставать поздно... Вероятно поэтому я так долго тянула с походом в Аквапарк.
И вот я заметила одну вещь - я впервые за все последние годы серьёзно заболевала, причём несколько раз, этой осенью! Да и начала чувствовать, что в некоторых положениях спинка болит... вот, старость не радость... Я и не знала, что она это умеет. Я сейчас много рисую, и могу часами сидеть скрюченой в одном положении...
Поэтому, вывод очевиден - с января в Аквапарк! Вперёд за красотой, здоровьем и хорошим настроением! Правда, придётся свой график дел ужать ещё плотнее, и даже не знаю, когда я всё успевать буду... но здоровье важнее. Ах да, муж тоже выявил желание со мной походить, он там в зале качаться будет, а потом в бассейн вместе пойдём.
Так что вот сижу сейчас вся такая из себя, носом шморкаю, и строю планы. Да, действительно, ничто не мотивирует так человека как болезнь или опасность... Сразу понимаешь всю ценность жизни, чего ты не делаешь, а мог бы... что упускашь... ещё бы! После стольких дней лежания вы меня хоть на стройку позовите кирпичи разгружать, с радостью побегу! (Шучу, если что). В общем, жду своего выздоровления, праздников и января!

1355859414_c69a63fadc33 (350x350, 18Kb)

Рубрики:  Йога
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям

Виктория_Саульян   обратиться по имени Среда, 19 Декабря 2012 г. 00:34 (ссылка)
Алла Доброй ночи!!!Хлопотное это дело болеть!!!Выздоравливайте побыстрей и с января в аквапарк!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:35ссылка
Спасибо большое, обязательно так и сделаю!
N04ka   обратиться по имени Среда, 19 Декабря 2012 г. 00:52 (ссылка)
скорейшего выздоровления. сама через это недавно прошла.
такой год хороший был и так нехорошо заканчивается. надо с этим бороться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:36ссылка
спасибо! в наших руках хорошо встретить, начать и провести следующий год!
vovhik22   обратиться по имени Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:34 (ссылка)

Выздоравливай (500x350, 65Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:37ссылка
Спасибо, постараюсь!:give_hear
El-ena-k   обратиться по имени Среда, 19 Декабря 2012 г. 20:10 (ссылка)
выздоравливай поскорее!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Декабря 2012 г. 20:59ссылка
Пасибки, уже лучше....
Misstambov   обратиться по имени Пятница, 21 Декабря 2012 г. 20:38 (ссылка)
я вообще мало двигаюсь и только если дома что-то делать, но лень - она ж не зря матушка)
Здоровья тебе. Мне помогает чай с лимоном - пьем круглый год (болеть вроде стали меньше)и еще конечно молоко. У меня проблемное горло и если что, так стараюсь сразу на ночь молока с медом. Мне его Чудо делает.
Эхинацея - да, тоже дело, я ее тоже пила, когда болела. Еще витамины меня пару раз вытягивали - Супрадин называются, если уже затяжное и никак, то покупала несколько раз в виде шипучек и пила.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 20:44ссылка
спасибо за советы! молоко на ночь с мёдом, можно ещё и приправами - самое оно, даже когда не болеешь, всё хотела дома такую традицию завести, но Костя тёплое молоко не любит(, а я пью. У меня тоже горло проблемное - тонзиллит хронический... И лимон уважаю) Супрадин - обязательно запомню!
К дневнику Страницы: [1] [Новые]