Цитата сообщения Keksas спите на здоровье

Сон - восхитительное средство для похудения. И я говорю даже не о том, что происходит во время сна с нашим организмом и как это помогает ему похудеть (хотя это несомненно), а именно о психологической помощи.
Итак, чтобы похудеть, нужна мотивация. Но мы не будем сидеть на диване и тупо повторять: Мне надо похудеть, чтобы... Всё это и так есть в вашем подсознании, раз вы недовольно покосились на складочку жира на своем скоро великолепном животике. Каждый день мы понемного думаем о том, что неплохо бы похудеть. Это накапливается в подсознании. и вот уже нам приходят сны об этом. Но не бросайтесь сразу же к диетам! Подождите!!! Мотивация должна созреть, и тогда ваш организм танком не остановишь - он сам будет ненавидеть то, что ему мешает похудеть и полюбит то, что сделает его стройным и красивым + здоровым. И не губите всё диетой! Положитесь на подсознание.
Итак, вы думаете об этом, это в вас накапливается. Теперь надо помочь мотивации дозреть и укорениться. ИТАК: перед сном мы смотрим каналы моды или стильных дамочек по ТВ или листаем журналы/сайты с ВИЗУАЛЬНЫМИ примерами стройных и красивых тел. Утром первое, что надо сделать, когда организм еще спит и подсознание особенно восприимчиво - посмотреть картинки с красивыми девушками. Помогает!?? Работает!?!?!