-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Погода за окном Погода за окномВ нашей погоде удобно наблюдать: — погодные явления на ближайшие 5 дней по 4-м временам суток — графики погодных параметров таких как температура, давление, влажность (давление повышается — погода у
  • Перейти к приложению Матрица идей Матрица идейМатрица идей -получите идею
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

bbw Коврик бабочки блог блоги бутылок быстро варенье видео мастер-класс вкусные блюда вкусный вопрос выкройка выпечка вяжем вязание вязание для женщин вязание крючком вязание спицами гадания гимнастика года день деньги дневник дней дома домашний текстиль домашняя кухня дыхательная дыхательная гимнастика дышите женщина заговор заговоры заготовки здоровое питание здоровье здоровье. зелень зиму идеи кабачков ковры и коврики комментарии костюм красивые красота крючком крючком. крючок кулинария лето маленькие мастер-класс мастер-классы материальны! молитва мотивов мотивы народными начинающих очень пирог пластиковых платье полезное помощью похудение рецепт рецепты рукоделие рулет сайт салат салфетки сарафан сарафаны свекла своими своими руками связанные советы средствами сумка сумки схемы тапочки только торт узоры уксуса) уникальный упражнения хлеб цветок цветы шарф шитье шторы

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Цитатник

нарядный клатч крючком - (0)

нарядный клатч крючком ...

Пять десертов без сахара для тех, кто на диете - (0)

Пять десертов без сахара для тех, кто на диете Десерты без сахара — звучит, как оксюморо...

Изумительный десерт из ряженки - (0)

Изумительный десерт из ряженки Изумительный десерт из ряженки Получается потрясающе в...

Паштет из кабачков - (0)

Паштет из кабачков Как же хороши летние кабачки! Они выручают именно тогда, когда из-за ж...

Аюрведическое мыло "Восточные чары" ручной работы - (0)

Аюрведическое мыло "Восточные чары" ручной работы   В Индии для очищения, отшелушивания и у...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:19 22.04.2011
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zirka5

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязать люблю готовить что-то вкусненькое путешествовать читать

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2011
Записей: 1443
Комментариев: 59
Написано: 1582




Тому,кто в мир улыбкой светит,
И мир взаимностью ответит!!!

Без заголовка

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 10:22 + в цитатник


Понравилось: 43 пользователям

для защиты имунной системы

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 18:36 + в цитатник
Сибирское здоровье
9 сен▼
Наступила школьная пора, и на первый план выступили вечные родительские вопросы: как сделать так, чтобы учеба была в радость, а ребенок был активным и здоровым? В Компании «Сибирское здоровье» разработали специальный витаминный комплекс для гармоничного развития юного школьника. ВитаМама «Золотая рыбка» - это полноценный комплекс витаминов и омега-3 кислот для детей. Он укрепляет память и нервную систему ребенка, помогая ему быть здоровым и получать удовольствие от хорошей учебы. «Золотая рыбка» - умный помощник вашего ребенка! http://ru.siberianhealth.com/ru/catalog/product/500126/

домашняя колбаса

Среда, 12 Августа 2015 г. 07:15 + в цитатник
Страна Мам Колбаса вареная

Вот что отыскала на просторах инетовских. Сегодня уже испытала, сделала. Надо сказать, получается вкусно. И простор для фантазии большой. Рекомендую. Приятного аппетита))
Колбаса в кружке (домашняя, варёная)
Любите колбасу, но покупаете её с опаской? Это и не удивительно, если почитать состав. Читать полностью

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 07:00 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Результат теста "На какую знаменитость вы похожи? (10 вопросов)"

Вторник, 26 Мая 2015 г. 07:12 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"На какую знаменитость вы похожи? (10 вопросов)"

Типаж Шарлиз Терон

Вы - эталон женственности. Ваша стихия - земля, а животные которые к вам ближе всего - лошади.
Типаж Терон говорит о мягкости вашего характера, загадочности, неповторимой элегантности и утонченности.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 17:53 + в цитатник

Результат теста "Ваш скрытый талант"

Вторник, 20 Января 2015 г. 19:51 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваш скрытый талант"

Фотограф




Вы видите жизнь в полном цвете, причем не только через линзу фотоппарата. Вам нравится ваша жизнь и вы с удовольствием запечатляете самые яркие ее моменты.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

мои прихваточки

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 20:57 + в цитатник
Навязались прихваточки к Новому году
DSC04847 (700x528, 71Kb)

Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - тапочки
Часть 2 - мотивчик
...
Часть 8 - тапочки сиреневій туман
Часть 9 - пинетки зайчики
Часть 10 - мои прихваточки
Часть 11 - коврик из косичек
Часть 12 - коврик
Часть 13 - собачка


Без заголовка

Среда, 10 Декабря 2014 г. 08:18 + в цитатник

Иван-чай

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Иван — чай. Полезные свойства.
Содержит огромное количество аскорбинки- витамина С. Это витамин молодости. Его больше, чем в шиповнике.
Содержит много важнейших микроэлементов, таких, как железо, медь, никель, магний, калий, кальций, натрий, марганец.
Укрепляет иммунитет.
Мощный природный очиститель.
Обладает жаропонижающими свойствами.
Ощелачивает кровь, тем самым способствует восстановлению сил при истощении.
Уменьшает интоксикацию при онкологических заболеваниях.
Очень полезен для мужчин — повышает потенцию.
Содержит много белка, который легко усваивается организмом и дает энергию. Именно поэтому иван-чай так любят охотники, лесорубы, любители странствий.
Обладает противовоспалительными свойствами и обволакивающим действием, поэтому хорошо пить такой чай при гастритах, колитах, язве желудка, при метеоризме.
Очень полезно пить иван-чай при различных нервных состояниях. Обладает успокаивающим действием, уменьшает тревожно-депрессивные состояния.
Улучшает процессы кроветворения.
Рекомендуют пить траву иван -чай при головных болях, мигренях.
Мощный антиоксидант.
Отличное средство для профилактики и лечения простаты и аденомы. Не позволяет аденоме простаты переродиться в онкологическое состояние.
Не содержит кофеин и щавелевую кислоту, поэтому не нарушает все обменные процессы организма.
Обладает кровоостанавливающим действием.
Содержит эфирные масла, поэтому все полезные свойства сохраняются в чае до трех дней.
Нормализует давление.
Снимает пищевые отравления.
Отличное средство для профилактики всей онкологии.
Укрепляет корни волос.

l
81909 (265x618, 13Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 23:20 + в цитатник

гороскоп

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:52 + в цитатник

кекс на кефире

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 11:22 + в цитатник
Супер пышный кекс на кефире
Супер пышный кекс на кефире

Ингредиенты:

- 2 стакана муки
- 1 стакан кефира
- 1 стакан сахара
- 2 яйца
- 2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
- 1,5 чайной ложки разрыхлителя
- около 2/3 стакана орехов

Для штрейзеля:
- 50 г маргарина или сливочного масла
- 2 столовые ложки сахара
- примерно 1/2 стакана муки
- 2 столовые ложки какао

Приготовление:

Для приготовления штрейзеля соединить растопленный маргарин, муку, сахар и какао.

Размешать вилкой до образования крошки - штрейзеля.

Для приготовления кефирного теста для кекса, взбить яйца с сахаром.

Затем добавить кефир, муку с разрыхлителем и растительное масло, перемешать и немного взбить.
Добавить в тесто орехи и перемешать.

Переложить тесто для кекса на кефире с перемешанными орешками в силиконовую форму или любую другую смазанную форму для выпекания и посыпать сверху штрейзель.

Выпекать в духовке при 180-200 градусах около 40-45 минут, но время очень зависит от свойств духовки и вида формы! Кекс поднимается примерно в 1,5 - 2 раза.

#выпечка@bon.appetit
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 11:31 + в цитатник

подарок

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 09:17 + в цитатник

зацвел мой размаринчик

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 12:43 + в цитатник
DSC03204 (700x525, 250Kb)

Серия сообщений "цветоводство":
Часть 1 - Алое зацвел.
Часть 2 - огород на подоконнике
...
Часть 8 - экзотика на подоконике
Часть 9 - Цветы от А до Я
Часть 10 - зацвел мой размаринчик
Часть 11 - Комнатные цветы не любящие свет - allWomens
Часть 12 - АДЕНИУМ


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 19:20 + в цитатник

Узор для безотрывного вязания

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 09:14 + в цитатник
Рубрики:  вязание

стихи на оздоровление водой

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 23:18 + в цитатник
На оздоровление
Роберт Кудряшов
Читая этот стих,здоровье обретешь.
В нем сила Бога и секрет сокрыт.
Болезнь свою в совочек заметешь,
Водой омоешься с семи корыт!

Наполни светом голову свою,
Глаза зажги огнем светил.
Легка душа,как-будто ты в раю.
Христос твою дорогу освятил!

Рука легка,целА и невредима,
Наполнена,упруга и сильна.
Движенье силы в ней необходимо,
Души задания творит она!

Течет по позвоночнику вода,
Смывая на пути своем заторы,
Навстречу ей огонь спешит всегда,
И между ними возникают споры!

Не спорь, расслабься и прими,
Любви божественную влагу,
И неуверенность сними,
Страх победи-включи отвагу!

Пульс равномерен,сердца стук,
Без сбоев ритм свой исполняет,
Эмоций колорадский жук,
Его в покое оставляет!

Фильтруют почки без проблем,
В них сила ангелов воды,
Перетирая камни в тлен.
Дают лечебные плоды!

Желудок, словно жернов мощен,
Он перемалывать готов,
Наполнит страждущие мощи,
ИсцЕлит лучше докторов!

Зажимы печени почистим,
ИзлЕчим,уберем весь хлам,
Нам прописных не надо истин,
Разложим все мы по местам!

Мы силу пола открываем,
Земли энергию подняв,
Бессилие свое смываем,
Заветам предков наших вняв!

И на земле стоим мы твердо,
Походка бЫстра и легка,
Уверенно мы ходим,гордо!
Болезней больше нет замка!
Рубрики:  здоровье

упражнения для здоровья

Суббота, 08 Июня 2013 г. 17:31 + в цитатник
Вестник Надежды
СИСТЕМА НИШИ
(по материалам номера 43))
Размышляет Майя Гогулан

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ

Первое правило. ТВЕРДАЯ РОВНАЯ ПОСТЕЛЬ.

Второе правило. ТВЕРДАЯ ПОДУШКА-ВАЛИК.

Третье правило. УПРАЖНЕНИЕ "ЗОЛОТАЯ РЫБКА".

Четвертое правило. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ.

Пятое правило. УПРАЖНЕНИЕ "СМЫКАНИЕ СТОП И ЛАДОНЕЙ".

Шестое правило. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ И ЖИВОТА.

(размышляет Майя Гогулан)

Я очень хочу, чтобы читатель понял - шесть правил здоровья необходимо выполнять дважды в день каждому - и больному, и здоровому, чтобы «до, а не после ампутации почек начинать пить боржоми». Мы же моем руки не только тогда, когда заболеваем дизентерией!

Шесть правил Ниши надежно предохраняют здорового от болезней, а больного неуклонно ведут по дороге выздоровления. В чем секрет этих правил?

О «секрете» первого и второго правил («твердая ровная постель» и «твердая подушка-валик») мы уже говорили, а вот об упражнениях поговорим еще немного. Что за странные упражнения предлагает нам система Ниши - «лежи и трясись», «сиди, раскачивайся, бормочи»?! Давайте разбираться.

Из чего мы созданы? Дома строят «по кирпичику». А структурной единицей нашего организма является клеточка. Ряд клеток создает ткань. Из ткани образуется орган. Несколько органов объединяются в систему органов. Несколько систем - мышечная, костная, нервная, эндокринная и т.д. – образуют организм. Но, все начинается с клеточки! Клеток в организме много, они разные, что же их связывает в единый организм? Сосуды? Нервы? Скелет?

Клетка может развиваться, расти, функционировать, если по тончайшим сосудам - артериальным капиллярам, которые ее опутывают, как паутина, ей будет поставляться питание - воздух, вода, свет, пища, которые в результате биохимических процессов и ряда превращений создают энергию, давая жизнь клетке; и если по венозным капиллярам будут «вывозиться» продукты распада. Благодаря такому обмену веществ, за 11 месяцев каждая клетка организма обновляется, восстанавливается, «молодеет». В организме постоянно нарождаются новые и отмирают старые клетки. «Вечное отмирание клеток, - пишет знаменитый врач А.Залманов, - так же необходимо живому организму, как опадание цветов и листьев деревьям».

Изучая вопросы капиллярного кровообращения и клеточного обмена, А.Залманов пришел к выводу: «Основная причина всех без исключения заболеваний кроется прежде всего в капилляропатии». А значит и лечение должно начинаться с лечения капилляров!

«Если вы увеличите объем дыхания, приток кислорода к мозгу, приток кислорода ко всем органам, если вы раскроете просвет десяткам тысяч закрытых капилляров режимом, ... то вы не встретите ни одного заболевания, которое не будет устранено вашим лечением», - пишет А.Залманов. И далее: «Анатомия и гистология преподавались в течение веков, но наши точные анатомические познания представляют собой лишь грубые цифры... Когда каждый студент будет знать, что общая длина капилляров в мышцах нормального человека достигает 100 000 км, что длина почечных капилляров - 60 км, а поверхность легочных альвеол - почти 90 м кв., когда подсчитают длину капилляров каждого органа, когда создадут «развернутую анатомию» - настоящую физиологическую анатомию, много гордых столпов классического догматизма и мумифицированной рутины рухнут без атак и сражений».

До создания Системы здоровья Ниши многие замечательные ученые-клинисты объясняли, ПОЧЕМУ надо заниматься капилляротерапией (А. Крог был удостоен Нобелевской премии за исследования по физиологии капилляров), но с созданием Системы Ниши стало понятно, КАК и ЧТО надо делать, чтобы стать здоровым.

Упражнения Системы направлены на очищение «дорог», по которым поступает питание к клеткам и по которым выводятся отходы жизнедеятельности. Опять процитируем А.Залманова. «Если ваше тело получает достаточное количество кислорода, прекрасно орошаются кровью все клеточки, имеет нормальные выделения - «систему хорошо устроенных сточных труб», то вторжение вредных веществ в ваш организм неопасно. Но если организм находится в постоянном напряжении...,его способность к освобождению от ядов снижается. Яды начинают накапливаться. Но яды опасны лишь тогда, когда организм утомлен. Их так и называют - «токсины утомления». Система здоровья Ниши создана для больных и здоровых. Она базируется на законах всеобъемлющей Природы. Упражнения по Системе Ниши снимают утомление, нормализуют физиологические процессы, нормализуют энергетический баланс в организме, очищают его на клеточном уровне. Часто спрашивают: почему упражнения построены на вибрации? Это как на производстве, когда встроенные в котлы вибраторы не позволяют образовываться накипи на внутренних стенках. Вибрация очищает капилляры. Многие ли знают, что диафрагма – второе сердце?

В подготовительной части упражнения «Смыкание стоп и ладоней» (правило 5) мы двигаем сомкнутыми руками и ногами вперед-назад. Зачем? Ответ находим опять же у А.Залманова. «В здоровом организме диафрагма совершает в одну минуту 1,8 колебаний, она перемещается на 4 см вверх и на 4 см вниз. Амплитуда ... 8 см, 18 колебаний в минуту, 1000 в час, 24 000 в сутки. Теперь подумайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается, как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень, селезенку, кишки, оживляя все брюшное кровоснабжение, сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота; диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе ВЕНОЗНОЕ СЕРДЦЕ! Число движений диафрагмы в минуту составляет четверть числа движений сердца. Но ее геодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращение сердца, потому что поверхность этого насоса гораздо больше, и кровь она проталкивает сильнее, чем сердце!». Итак, выполняя упражнение «Смыкание стоп и ладоней», мы помогаем диафрагме питать и очищать наш организм.

Нередко спрашивают о том, как дышать при выполнении упражнений. Но разве акушерка, принимавшая роды, учила нас дышать? Мы рождаемся и дышим! А упражнения усиливают «глубинное», «клеточное» дыхание.

Мы носим одежды, а ведь Природа создала нас голенькими. Что же удивляться, что наше кожное дыхание нарушено? Это, в свою очередь, приводит ко многим болезням. Упражнения Системы здоровья Ниши заставляют «дышать» каждую клетку. И все же хорошо, если у вас будет возможность выполнять упражнения в обнаженном виде - тогда будет задействована вся поверхность кожи, что очень важно, так как повысится эффективность упражнений. Но к этому вопросу мы вернемся еще не раз.

Спрашивают и о том, какой смысл содержится в пяти-десяти минутах покоя, когда сомкнуты ваши ладони и ступни. Это дает очень много, гармонизируя организм, настраивая его на слияние с Природой, Космосом.

Шестое правило здоровья - «Упражнение для спины и живота» - устанавливает кислотно-щелочное равновесие в организме без лекарств, координирует работу нервной и сосудистой систем, работу кишечника, мобилизует организм на поставленной цели - оздоровление. Видите, как много «секретов» таят в себе 6 правил здоровья Системы Ниши. Выполняя их ежедневно, вы становитесь сами себе целителем, экстрасенсом, мануалистом, массажистом, врачом. «Рак можно прекрасно лечить», - заявляет профессор Кацузо Ниши. Метод лечения рака по Системе Ниши - одно из самых эффективных средств избавления от этой болезни навсегда.

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ

Опираясь на свои выводы о том, что человек - это единый, живой, совершенный организм, что он сам способен регенерировать (восстанавливать) свои клетки, что в этот живой организм самой природой заложены целебные силы (ЦСП), Кацузо Ниши создал уникальный путь к здоровью, состоящий прежде всего, из ШЕСТИ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ.

Шесть правил здоровья обеспечивают каждому, кто будет ежедневно неукоснительно выполнять их, долгую, творческую здоровую жизнь без болезней и страданий. Эти правила не зависят от пола и возраста человека. Они пригодны как для здорового, так и для больного. Вообще же Система здоровья Ниши - это надежный, эффективный путь к здоровью, который дает возможность любому поднять иммунитет своего организма и жить в согласии с Природой и человеческим естеством.

Первое правило. ТВЕРДАЯ РОВНАЯ ПОСТЕЛЬ.

Спать надо на ровной жесткой постели. Любой вид пружинной кровати непозволителен. Одеяло и белье должны быть легкими, пропускающими воздух, но в разумных пределах, чтобы не переохладиться во сне. Почему рекомендуется жесткая и ровная постель? Когда мы стоим, сидим, ходим, наши позвонки сдавливают сосуды и нервные окончания, проходящие сквозь них, и тем самым те органы, которые они должны снабжать питанием, кислородом и энергией, в течение дня не получают всего этого. Когда тело лежит на твердой ровной постели, вес тела распределяется равномерно, мышцы расслабляются, позвонки освобождают нервы и кровеносные сосуды от сдавливания. А это значит, что внутренние органы, которые недополучали кислород в течение дня, начинают окислороживаться. Шлаки, накопившиеся в организме за день, сгорают. Практически человек спит и отдельных позвонков. Твердая ровная постель стимулирует деятельность кожи, предохраняет печень от опущения, активизирует работу кожных венозных сосудов, тем самым, ускоряя кровообращение в коже.

Второе правило. ТВЕРДАЯ ПОДУШКА-ВАЛИК.

Пользоваться твердой (жесткой) подушкой-валиком надо так, чтобы третий или четвертый шейные позвонки находились наверху подушки-валика (затылок покоится на подушке, а голова нависает над постелью). Если вначале это будет болезненно, тогда вместо буфера между шеей и подушкой можно использовать полотенце. Однако, используя такие приемы, время от времени следует приучать себя к твердой подушке, чтобы в конце концов обходиться без всякого буфера. Твердая подушка способствует хорошему здоровью. Она исправляет положение шейных позвонков, устраняет головные боли, лечит болезни уха, горла, носа, глаз, менингита.

Более того, укрепляет позвоночник, помогает полноценному функционированию мозга и позвоночного столба, сквозь который, как через главную магистраль, проходят все кровеносные сосуды и нервы, связанные с нашим главным координационным центром - мозгом. Многие задают мне вопрос: «Какой диаметр должен быть у валика-подушки?». Думаю, тот, который соответствует длине вашей шеи. Ведь основная цель – распрямить шейные позвонки, устранить их смещение, которое понемногу происходит в течение дня, дать им возможность расслабиться и тем самым освободить от сдавливания нервы и кровеносные сосуды, которые несут питание мозгу и выносят из клеток мозга продукты распада.

Третье правило. УПРАЖНЕНИЕ "ЗОЛОТАЯ РЫБКА".

Исходное положение: лечь на спину лицом вверх, руки закинуть за голову вытянутыми на полную длину, ноги тоже вытянуть, ступни ног поставить перпендикулярно, под прямым углом к ноге и полу; носки и пальцы ног тянутся к лицу. Ахиллесова пята и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу. Предварительно: вначале несколько раз поочередно на счет «5» потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: обеими руками в одну сторону, а правой пяткой - в противоположную, расслабиться, затем то же самое сделать с левой пяткой (вперед и обеими руками в противоположную сторону). Повторить так поочередно 5 раз на каждую ногу. Затем положить ладони рук под шейные позвонки, локти согнуты и прижаты к полу, ноги соединены, пальцы обеих ног направить к лицу.

Выполнение: в этом положении начинайте быстро колебаться (вибрировать) всем телом вправо-влево (наподобие рыбки, двигающей в воде хвостом), при этом предварительно вытянутый позвоночник должен лежать неподвижно, вдавливаясь в пол: вдавливаются в пол икры ног и пятки, колеблются (вибрируют) справа-налево лишь перпендикулярно стоящие ступни ног и затылок. Это заставляет вибрировать все клетки организма. Они как-бы очищаются естественной "трусцой". Упражнение «Золотая рыбка» надо делать каждое утро и вечер по 1-2 мин или на счет от 120 до 240.

Эффект: упражнение «Золотая рыбка» помогает исправить положение отдельных позвонков, которое возникает у каждого из нас в течение дня. Тем самым, оно устраняет искривление позвоночника в целом, способствует излечению сколиоза, координирует симпатическую и парасимпатическую нервную систему, нормализует процессы кровообращения, активизирует перистальтику кишечника. Оказывает мануальную помощь при радикулите, остеохондрозе.

Четвертое правило. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ.

Исходное положение: лечь на спину, на пол или твердую ровную постель. Под шейные позвонки положить твердую подушку-валик. Поднять одновременно руки и ноги вертикально вверх над телом параллельно друг другу (словно перевернутый на спину жук).

Выполнение: в таком положении начинайте быстро трясти руками и ногами в течение 2-3 минут или на счет 240-360 (каждое утро и вечер). При выполнении я советую ступни ног стремиться держать параллельно полу, и тянуться пятками к кончикам пальцев рук вверх к потолку. Представьте себе, что с неба на вас летят шарики, а вы их играючи быстро-быстро отбиваете, или что вы мчитесь на лошади прямо в небо.

Эффект: упражнение стимулирует работу капилляров в органах на клеточном уровне, стимулирует кровообращение, способствует движению и обновлению лимфатических жидкостей, дает возможность тем, кто прикован к постели, бороться с обездвиженностью, гиподинамией и ее последствиями, повышает иммунитет организма в целом, регенирирует капилляры.

Иначе, ничем не могу объясить мое чудесное излечение от тромбофлебита, который по всем разумным понятиям современной медицины считается неизлечимым. Мне кажется, что в этом упражнении организм достигает эффект бега "трусцой" без нагрузки на сердце и суставы, а также мощного массажа на внутриклеточном уровне.

Пятое правило. УПРАЖНЕНИЕ "СМЫКАНИЕ СТОП И ЛАДОНЕЙ".

Исходное положение: лечь на спину. Подушку-валик положить под шейные позвонки. Сомкнуть ступни ног, колени развернуть (как "лягушка" или как "цыпленок табака"). Ладони рук сомкнуть и поставить перед лицом.

Предварительно: а) надавить подушечками пальцев левой и правой рук друг на друга и опустить (10 раз); б) надавить подушечками левой руки на подушечки правой руки, затем на всю ладонь (10 раз); в) сомкнутыми ладонями рук двигать за голову на длину рук, затем обратно вперед-назад (10 раз); г) перевернуть сомкнутые ладони рук пальцами к ступням и двигать ими вперед-назад (10 раз); д) сомкнутыми ладонями рук двигать над телом вперед-назад, вытягивая руки над головой и пронося их над туловищем, будто рассекая воздух, «рубя топором» (10 раз); е) поставить сомкнутые руки перед лицом и двигать сомкнутыми ступнями ног вперед-назад на 1-1,5 длины ступни (10 раз).

После окончания предварительных движений, сомкнутые ладони рук установить на груди перпендикулярно телу (как антенну). Оставаясь в таком положении, переходите к выполнению упражнения.

Выполнение: закрыть глаза, оставаться в покое в таком положении 5-10 мин (каждое утро и вечер). Положение будет похоже на позу йогов "Лотос", только в лежачем положении (стопы соприкасаются, а колени развернуты). Эффект от упражнения «Смыкание стоп и ладоней»: это упражнение координирует функции мышц, нервов, кровеносных сосудов в области паха, живота, бедер. При беременности это упражнение помогает нормальному развитию плода, исправляет его неправильное положение. В этом упражнении заложен эффект накопления энергии. Оно биоэнергетично и медитационно. Доказано, что ладони излучают таинственные лучи. Лечение путем прикосновения ладонями основано на действии этих лучей. Но прежде, чем прибегнуть к такому лечению, надо вызвать к жизни полную потенцию ладоней.

Делается это следующим образом: сесть (лучше на пятки), поднять вертикально вверх перед грудью руки с соединенными ладонями (пальцы правой и левой рук прикасаются друг другу, локти соединены). Далее направлять беспрерывно (в течение 40-45 мин) и концентрированно на ладони свою умственную энергию. Попытайтесь сделать это один раз, как бы утомительно это не было, и тогда обязательно полностью активизируется энергия в ваших ладонях. Если это удастся однажды, вам не нужно будет повторять такую процедуру в течение всей остальной жизни.

Техника лечения очень проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту, и болезнь будет побеждена. Но, чтобы достигнуть результатов более значительных, предварительно следует выполнить упражнение для капилляров вначале самому, а затем помочь сделать его больному.

Шестое правило. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ И ЖИВОТА.

Исходное положение: сесть на край стула или на пол (на колени, опустив таз на пятки), можно «по-турецки». Позвоночник выпрямить (как «аршин проглотил»). Подготовительная часть:

1. Плечи поднять к ушам и опустить (10 раз). Промежуточное упражнение: а) вытянуть руки перед грудью параллельно друг другу и быстро посмотреть через правое плечо на копчик, затем провести мысленно взгляд от копчика до шейного позвонка. Не надо смущаться, если вы вначале не будете видеть ни копчика или позвоночника, ни тем более шейных позвонков. Важно «увидеть» это в воображении (сделать по 1 разу); 6) поднять руки вверх параллельно друг другу и быстро посмотреть назад вначале на левое плечо, затем через правое плечо – так же, как и в предыдущем подготовительном упражнении (по 1 разу). Промежуточные упражнения повторяются после каждого последующего (1,2,3,4,5) упражнения.

2. Наклонить голову вправо, поставить прямо, затем наклонить влево, стремясь мочкой уха достать до плеча (поочередно по 10 раз к каждому плечу). Сделать промежуточные упражнения.

3. Наклонить голову вперед, затем назад до отказа (по 10 раз в каждую сторону). Сделать промежуточные упражнения.

4. Наклонить голову вправо (ухо к плечу), затем медленно, вытягивая шею до отказа, перекатить голову назад до позвоночника (голова откинута до отказа), затем поставить ее ровно (так в каждую сторону по 10 раз). Сделать промежуточные упражнения.

5. Поднять руки вертикально вверх. Затем согнуть в локтях под прямым углом. Сжать пальцы рук в кулак. Откинуть голову назад до отказа. Затем, отводя локти как можно дальше назад (будто желая их свести за спиной), свести лопатки, а подбородком одновременно тянуться вверх к потолку, считая про себя до 7 (повторить 10 раз). Сделать промежуточные упражнения. Эта подготовительная часть активизирует работу эндокринных (гормональных) желез, таких как щитовидная, паращитовидная железы и вилочковая железа, а также усиливает работу лимфатических желез, расположенных вокруг шеи, плеч, под мышками, в груди. Далее переходим к основной части шестого правила здоровья.

Основная часть. Выпрямить позвоночник, сохраняя равновесие, сесть на кончик стула или на пол. Раскачивайте тело влево и вправо, одновременно выпячивая живот вперед и втягивая его к позвоночнику в течение 10 минут (каждое утро и каждый вечер). Выполняя это упражнение, говорите себе, что с каждым днем чувствуете себя лучше, лучше и лучше. Такое самовнушение оказывает на организм в высшей степени благотворное влияние - как на тело, так и на ум, превращая плохое в хорошее, а хорошее - в лучшее.

Эффект: Упражнение для спины и живота координирует функции нервной системы, регулирует деятельность кишечника, способствует благотворному влиянию сознания на физическое состояние органов тела.

Таковы правила здоровья «Системы Ниши». При кажущейся примитивности, в них аккумулированы и успешно претворены достижения мирового опыта и научных знаний в такой чрезвычайно серьезной области, как жизнь и здоровье человека. Тот, кто станет выполнять упражнения дважды в день, очень быстро почувствует себя здоровым, радостным, полным сил и энергии, защищенным от болезней и плохого настроения.
Рубрики:  здоровье

упражнения от головокружения

Суббота, 01 Июня 2013 г. 15:14 + в цитатник
Упражнения для лечения головокружения

Некоторые виды головокружения (в частности, доброкачественное позиционное головокружение) хорошо поддаются лечению специальными упражнениями:

Комплекс №1.
Сядьте на пол, вытянув ноги и смотря перед собой
Быстро лягте на спину, и также быстро повернитесь на левый бок, смотря перед собой
Лежа на левом боку и смотря перед собой, быстро перевернитесь на правый бок, а затем, также быстро, перевернитесь на спину и перейдите в положение сидя.

Быстрое выполнение упражнения очень важно для сохранения его лечебного эффекта. Перед тем как начать выполнять упражнение быстро, несколько раз сделайте его медленно, не торопясь и стараясь запомнить порядок движений.

Комплекс №2.

В положении стоя смотрите прямо перед собой повернитесь сначала влево (вокруг левой пятки), а затем вправо (вокруг правой пятки).

Комплекс №3.
Сидя на стуле, быстро наклонитесь вперед, смотря в пол, и также быстро выпрямитесь, повернув голову влево
Повторите быстрый наклон и выпрямление еще раз, но на этот поверните голову вправо
Три раза быстро поверните голову влево, а затем вправо
Снова нагнитесь, смотря в пол и быстро выпрямитесь, держа голову прямо
Три раза быстро кивните головой, доводя подбородок до груди

Упражнения следует повторять 2-3 раза в день, в течение 3-4 месяцев и более в спокойной, безопасной обстановке, предварительного согласовав возможность их выполнения с врачом.
В самом начале занятий головокружение может усилиться, однако если занятия продолжить головокружение очень быстро оно уменьшается и постепенно исчезает.
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 09 Мая 2013 г. 22:26 + в цитатник

старая обувь на новый лад

Среда, 08 Мая 2013 г. 22:24 + в цитатник
div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">Страна Мам Схемы для переделки и декора летней обуви
Идеи и схемы из интернета
Эти без схемок, но очень красивые
Читать полностью

Рубрики:  рукоделие

тест

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 00:43 + в цитатник

тест

Пятница, 03 Мая 2013 г. 11:39 + в цитатник




УДОСТОВЕРЕНИЕ ЭКСТРАСЕНСА:

Сим удостоверением подтверждаем что olqa-7@mail.ru имеет
следующий уровень экстрасенсорных способностей:




   


Cчет: 5016 (26% способностей)


Ваши параметры соответствуют обычному человеку, скрытые способности редко проявляют себя, но могут быть развиты при должном намерении и упорстве.

Показать мою позицию в рейтинге TOP100 экстрасенсов!
Пройти тест на экстрасенса

кексики

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 21:19 + в цитатник
Страна Мам Простые и вкусные кексы
Ингредиенты:
- 4 яйца
- 1 стакан сахара
- 100 гр растопленного сливочного масла
- 5 столовых ложек сметаны
- 2 стакана муки
- 1 пакетик ванильного сахара Читать полностью

Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

немного юмора не повредит

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:20 + в цитатник
Странные мужики народ- как спать со всеми без разбору - так ничего страшного,
а как чужую флешку в свой комп вставить - так сразу спрашивают - А вирусов нет?

Сто метров за хлебом-далеко,а километр за пивом-рукой подать!

Если вдруг стало грустно, то подумайте про осьминога.
У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе...
и ниче, не жалуется!

Чем отличается фальшивая любовь от настоящей?
Фальшивая: - Мне нравятся снежинки на твоих волосах!
Настоящая: -Дура,почему без шапки ?

Привычка - страшная сила.
Бабушка, когда листает фотографии на айфоне слюнявит палец.

Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.

Почему все говорят, что женщины любят деньги???
Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...Блин....БОГИНЯ!

"Я тебя простила", - нацарапала девушка гвоздём на капоте его машины

- Как довести девушку до сумашествия? - Дать ей кучу денег и закрыть все магазины!

Мужчины,а давайте вы будете стирать, убирать, готовить, гладить....,
а мы вас хотеть! ;)

Иногда смотришь на мужчин, к которым раньше испытывала симпатию,
и невольно начинаешь сомневаться в своей адекватности

омела белая лечебные свойства

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 20:00 + в цитатник
Омела белая
Сем. РЕМНЕЦВЕТНЫЕ— LORANTHACEAE. Омела белая — Viscum album L.


Омела белая - полупаразитный вечнозеленый кустарник, образующий полушаровидный, вильчаторазветвленный куст, от 20—40 до 120 см в диаметре, произрастающий на деревьях. Разветвлениями корней проникает под кору и в древесину дерева-хозяина, образуя многочисленные присоски. Ветви деревянистые, членистые, голые, легко ломающиеся в узлах, зеленые или в нижней части коричневато-зеленые. Листья 5—7 см длины, супротивные, располагаются попарно на концах веточек, толстокожистые, толстые, бледно-зеленые, продолговато-ланцетовидные, продолговатые или продолговато-овальные, цельнокрайние, с ясно заметными 3—4 продольными жилками. Растение двудомное; цветки мелкие, невзрачные, желтовато-зеленые, скученные по 3—6 на верхушках ветвей и в развилинах стебля. Тычиночные цветки крупнее, с 4 тычинками, приросшими к долям околоцветника, пестичные около 2 мм длины, с едва заметным 4-зубчатым, опадающим околоцветником, пестик короткий с полунижней одногнездной завязью и подушковидным сидячим рыльцем. Плод — односемянная сочная ягода около 10 мм в диаметре, шаровидная, в незрелом виде зеленая, при созревании белая, просвечивающаяся, с клейкой мякотью, блестящая. Семя крупное, около 8 мм в поперечнике, покрытое клейкой слизистой мякотью, серовато-белое, сердцевидное или овальносердцевидное.
Цветет в марте — апреле, ягоды созревают в мае — июне. Распространяется с помощью птиц.
Обитает в широколиственных, реже в смешанных лесах, паразитируя преимущественно на различных лиственных, реже на хвойных деревьях. Заготовки возможны в сравнительно небольших количествах. Культивирование омелы нежелательно, так как она является вредным растением—паразитом.
Применение омелы белой в медицине

С лекарственной целью используются молодые стебли с листьями омелы — Stipites Visci cum Foliis или отдельно листья.



Сбор сырья производят поздно осенью или в начале зимы (в декабре — ноябре). Используют как свежие листья, так и сухое сырье. Химический состав омелы сложен, обнаружены многие составные части, но действующие вещества не установлены. Из растения выделены белое аморфное вещество вискотоксин, состоящее из большого числа аминокислот и сахаров, а-вискол, B-вискол, висцерин, олеаноловая и урсоловая кислоты, а также холин и его производные (ацетилхолин, пропилэтилхолин); кроме того, амины (вискальбин, вискамин и др.), спирты (пинит, квебрахит и др.), жирное масло, витамин С, каротин, смолистые вещества и др.

В медицинской практике отвар из молодых ветвей омелы применяют при гипертонии и как тонизирующее средство при атонии кишечника, жидкий экстракт из молодых листьев при легочных и носовых кровотечениях. Для лечения ранних стадий гипертонической болезни находит применение густой экстракт из листьев омелы «Омелен» (принимают по 1 таблетке 3 раза в день; таблетки по 0,2 г) и ново-галеновый препарат «Вискулен». Препарат «Акофит», в состав которого входит настойка из свежих листьев омелы, рекомендуется для лечения различных видов невралгии (радикулитов, ишалгии, люмбаго).

Rp.: Infusi Visci albi 15,0—200,0
D. S. По 1 столовой ложке 3 раза в день

Rp.: Extr. Visci albi fluidi 25,0
D. S. По 20 капель 3 раза в день

Rp.: Omeleni 0,2
D. t. d. N 12 in tabul.
S. По 1 таблетке 3 раза в день
Применение омелы белой в народной медицине

Целебные свойства омелы известны со времен античности. С давних пор это растение применяют в качестве противоопухолевого, вяжущего, противовоспалительного, антисептического, обезболивающего, гипотензивного, седативного, слабительного средства, а также дают кормящим матерям для увеличения выделения молока. Издавна омелу ценили как лекарство «от всех болезней». С лечебной целью используют молодые побеги омелы белой вместе с листьями, которые собирают поздней осенью или зимой. Омела белая содержит олеаноловую и урсоловую кислоты, вискотоксин, состоящий из аминокислот и Сахаров, вискол, висцерин, алкалоиды, холин, смолистые вещества, жирное масло, аскорбиновую кислоту, каротин.
Сегодня омелу широко используют как в народной, так и в научной медицине. Омелу применяют в виде настоя или отвара для лечения гипертонической болезни, атеросклероза, бронхиальной астмы, судорожных припадков у детей, при невралгии, ночном недержании мочи, трофических язвах конечностей, при женских болезнях, белях, воспалении матки. Омела усиливает сердечную деятельность, расширяет сосуды, уменьшает возбудимость нервной системы. Отвары и настои растения применяют при атонии кишечника, в комплексной терапии атеросклероза и заболеваний почек. В настоящее время омелу белую широко применяют для улучшения состояния сосудов — она делает их эластичными. Ее назначают при повышенной функции щитовидной железы наравне с такими лекарственными растениями, как Черноголовка обыкновенная и зюзник европейский. Применяется омела и в качестве противоглистного средства — в виде порошка вместе с корнем валерианы (в соотношении 5:1). Порошок принимают один раз в день на ночь в течение трех дней.
Но больше всего ценится омела за свои противоопухолевые свойства. Ее с давних времен использовали для лечения злокачественных опухолей. Так, о применении омелы в качестве противоопухолевого средства писал еще великий Авиценна, который характеризовал ее как «горячее и сухое» средство, способное «растворять и рассасывать». Он указывал, что омела способна рассасывать холодные опухоли, смягчать застарелые язвы и злокачественные раны. В настоящее время путем применения различных технологий зарубежными фирмами из омелы белой получены высокоэффективные лекарственные препараты, предназначенные для лечения онкологических больных.
Наружно отвары омелы белой (60 г на 1 л воды) используют при нарывах, фурункулезе, язвах, а также при радикулите, мышечных болях и миозите.
Омела широко применяется в народной медицине для лечения различных заболеваний: как противосудорожное средство при эпилепсии, истерии, головокружении, как кровоостанавливающее при маточных и геморроидальных кровотечениях, как наружное для смягчения нарывов. Обычно используют омелу с берез. Водный отвар пьют при повышенном давлении крови, головной боли. Отвар омелы, собранной с граба, дуба, сосны, употребляют при болезнях сердца, нервных заболеваниях, астме, ревматизме, колтуне, раке.
Противопоказания к применению омелы белой

Противопоказания: омелу белую следует принимать короткими курсами с перерывами, так как она токсична. Нельзя употреблять людям с низким кровяным давлением, беременным (она обладает абортивным действием)

голубая туничка

Среда, 10 Апреля 2013 г. 22:03 + в цитатник
Рубрики:  вязание

и снова шестиугольники

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 20:39 + в цитатник
Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в Zirka5
Страницы: [2] 1 Календарь