Solite, натолкнула меня на мысль перечислить те продукты к которым у меня наркозависимость.
На первом месте идет Виноград . Могу его есть килограммами, любой. Зеленый, красный, черный, с косточками, без.
как некоторые лузгают семечки так я лопаю виноградные гроздья.
особенно люблю это дело во время просмотра фильмов.
Дальше идет Кефир. Ограничение одно. Никакого сухого молока (Домик в деревне, например) Предпочитаю покупать самый обычный в мягких пакетах. Пью конечно не литрами, но пакета полтора в день обязательно.
Помидоры. любые, включая томатный сок. делаю обычно салаты, но и банальный бутерброд радует организм
Сыр. Тут я так же без особых претензий. Ем любые сорта.
Ну и конечно же кофе. Предпочитаю заваривать, но и обычный, растворимый идет на ура.
Раньше были грецкие орехи. особенно любил их с виноградом, но финансовые ограничения уже не позволяют есть горстями. Так что балую себя небольшими порциями.
мясо наверное так же сюда входит, но в отличие от выше перечисленных продуктов я могу прекрасно 2-3 дня его не есть и не испытывать дискомфорт.

Вот пожалуй и все. Конечно ежедневный рацион состоит не только из того что перечислил. И даже если вдруг чего- то нет не умираю, но чувство дискомфорта появляется. особенно если без винограда :)