Прошла  уже неделя после Великого Поста, во время которого у меня ушло более 7 кг. веса, и сейчас, чувствую как они благополучно возвращаются ...И не удивительно, т.к. почти сразу вернулась к своим любимым "тяжёлым" блюдам...

   Ну вот, душу отвела, а теперь можно продолжить добрые привычки в питании, приобретённые во время поста. И начнём с очередной недели здоровья, тем более некоторые пункты мне будет выполнять проще и легче, т.к. почти два месяца я их уже соблюдала.

   Сегодня вторник и мой начальный вес 73,7...за неделю после поста вернулись почти 2,5 кг:(

    А вот и мои обязательные пункты недели:

1. Подъём до 7 утра;

2. Все сладости до 10 утра;

3. Из мяса только морское;

4. Вторник - сырой день;

5. Четверг - голодание(только вода);

6. Последняя еда 18.00-19.00;

7.Каждый день занятия йогой (лучше с утра) и пожелания всем счастья;

8. За час до сна молоко с мёдом;

9. Отход ко сну до 23.00;

   И несколько необязательных, но крайне полезных пунктов:

10. Изучение французского;

11. Чтение книг;

   Выполнила почти все обязательные пункты...

1. Встала в 7.20;

2. Сладости не ела сегодня совсем, не считая того, что всё, что я ела сегодня было сладким:))

3. +

4. Кушала одни фрукты и овощи, после ужина выпила чашку кофе с молоком;

5. -

6. +

7. +

   Из необязательных пока ничего:(

   Меню сегодня:

Серия сообщений "Неделя здоровья":

Неделя здоровья по советам О.Г.Торсунова, для улучшения "цвета лица".

Часть 1 - Неделя здоровья.
Часть 2 - 1-й день (20 января)
...
Часть 6 - 5-й день (24в января).
Часть 7 - Уик-энд потерян:(
Часть 8 - Неделя здоровья-2. 1-й день(29 апреля).
Часть 9 - Неделя здоровья-3. С 22 - 28 сентября.

   Привет!

   Cегодня  сделала гербарий из букета  подаренного мужем. Там было много мелких цветочков, ёлочка и лилии. Первый раз пробую засушить под прессом цветок большой лилии...жду с нетерпением результат...

   Ещё отправила своего ненаглядного катёночка в магазин...а он взял да и вернулся с сюрпризом!!! Купил симпатичный цветочек...приятно удивил:)

   Привет, привет!

   2-й день марафона, сейчас уже поздно - полночь, пора спать, но хочется поскорее поделиться тем, что день прошёл успешно...в желудочке бурлит, но тем не менее чувствую, как он (желудочек) благодарит меня за "освобождение":))

   Вчера начала, сегодня закончила варить варенье: сливовое, абрикосовое и манговое...по очем простым старинным рецептам  фрукты, сахар 1:1...и поняла, наконец, для чего нужна вода, как третий ингредиент!!! Варенье без воды получилось очень очень тягучим в нём стоит ложка (а если бы было больше варенья, то в нём бы и топор стоял!!!). То, что варила с водой, получилось в самый раз, как я люблю...Теперь по утрам будем пить чай с вареньем:)

   Меню на сегодня:

   Привет!

   День очень хороший и в конце дня получился даже замечательно - волшебный!!!! Потому что сбылось одно из моих больших желаний. У нас появилась кошечка!!! 

   Назвали Лола:

   Ещё сделала сегодня взвешивание :

(это на 2,3 кг больше, чем после поста, но это и не удивительно: прошло уже две недели, когда я ни в чем себе не отказывала, кушала конфеты и тортики и всякую вкусняшку без ограничений).

   А завтрашний день начну с новых для себя предписаний, которые напишу завтра:)

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   День сегодня замечательный и солнечный, и чувствую себя замечательно и даже великолепно. Но тем не менее продолжаю заниматься ничегонеделанием т.к. простуда все ещё дает о себе знать и поэтому у меня есть повод ещё немного побездельничать.

   Ещё раз решила пересмотреть 8-ми серийный фильм "Личные обстоятельства":

   В моем бешеном меню сегодня:

   Добрый вечерок!

   Так приятно чувствовать заботу близких...Сегодня день шопинга, но к огромному удивлению мужа, я не захотела никуда ехать из - за своей простуды...И видимо он подумал, раз в магазин не поехала, значит дела действительно серьезные:)))

   Поэтому, в кои это веки, мои "мальчики" поехали за покупками вдвоем.

   Привезли продукты на неделю, пиццу на сегодня, чтобы мне не готовить, и ещё ...   вуаля:

   Ну прямо очень приятно!

   В моем меню сегодня:

Привет!

Снова дождь и ленивость.... И зачем то ещё простыла...

Пью зеленый чаек с лимоном...

В моем меню сегодня:

Обед: 1 ст.ложка проращ.пгеницы, творожок с варением собственного приготовления из виктории:

   Привет!

   Сегодня не смотря на погоду настроение замечательное. У нас уже неделю идет дождь... На улице стоят обалденные запахи дождя и свежести. 

   Надеюсь, что в ближайшие дождь прекратится...мне уже давно пора высаживать мою рассаду на грядку.

   Сегодня у нас семейный ужин. Приготовила картофельную запеканку с курочкой и овощами. Было вкусненько. Решила порадовать отца мужа и  сделала для него две порции запеканки на дом, а то он дома не готовит и кушает всякие полуфабрикаты  из магазина:

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   У меня после успешно прожитого Великого поста настали ленивые деньки... Почти ничего не делаю, мало что готовлю...только смотрю фильмы и играю в игры...

   Сегодня 80-й день с момента, когда я стала менять привычки в еде с целью достичь желаемого веса. Во время поста я потеряла чуть больше 10 кг!!! и за неделю после поста  набрала почти 3 килограмма. Но это не так уж и страшно:  душу отвела и теперь можно снова  начать процесс избавления от жутких лишних кило, тем более время идет к лету!

   А у нас появилась гостья в доме, которая останется с нами на 10 дней. Хозяйка уехала отдыхать в Испанию, а киса Текила осталась с нами:

   Привет!

   Сегодня наконец, день рождения сына! С ночи сделали сюрприз из шариков, и разложили подарки по всему дому, начиная с выхода из его комнаты, ванной комнаты и заканчивая гостинной, в его кресле, где он обычно читает.

   Готовить дома совершенно ничего не хотелось, поэтому решили поужинать в ресторане. Там чадо ждал очередной сюрпризик. Именинникам дарят маленькие подарочки. И Данюше досталась планшетка с мелками, которая оказалась абсолютно кстати, потому что наша старая уже отжила своё...

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   День был отличный! Сегодня у нас выходной. Закончила делать конфетные букеты для сына к школе. Получилось мило:)

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Сегодня был отличный день! Проехались с мужем по магазинам, посмотрели подарки, ведь через несколько дней будет день рождение моего сынули! Накупила всяких штучек для его день рождения т.к. появилась идея не просто раздать конфетки детям в классе, но оформить красивый конфетный букетик.

   В магазине увидела очередную коровку, просто обожаю их!

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Волшебный полный дел день! Начался он в 6 часов утра с пробежки и сбора одуванчиков для сирома по рецепту взятому  здесь. Очень хочу попробовать этот эликсир. Автор говорит что он хорош для "мальчиков", но уверена, что и для девочек он тожк хорош!!!

   Собирала нераспустившиеся бутоны, а пока пришла домой они уже распустились...

   А вот и засахарила, результат получится через неделю.

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Поздравляю Всех со Светлой Пасхой!

   Вот наконец - то закончился Великий Пост!

   Сегодня у нас был праздничный ужин! Вчера готовила его пол ночи:

   А сегодня после 2-х дней голодания и праздничного вкусного ужина чувствую себя, мягко говоря, не очень...

   Здесь в Бельгии Пасха празднуется в другое время. Поэтому для местного населения было слегка необычно, что я появилась с гостинцами. В упаковочке - маленький кулич, яйцо и творожная пасха:

   В моем меню:

   Привет!

   Сегодня 46-й день ВП - горячее без масла!

   День отличный, тёплый и солнечный! Сегодня снова встала в 6 !!! утра, благодаря сыну конечно. Мы совершили отличную пробежку, и немного пофотали наш маршрут, красота и благодать, легкая туманность, пахнет дождем, но очень тепло при этом:)

   Весь день провела со своей новой задумкой - плетеной из газет карзиной для пикника.

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Сегодня 45-й день ВП - сухоядение!

   Первомай!!!! Поздравляю всех с праздником труда:)

   Здесь, в Бельгии принято любимым людям дарить в этот день букетики ландышей! Я получила сегодня свой второй букетик от Бон-па, так приятно!!!

   Ещё занялась плетением очередного шедевра из газет - корзину для пикника. Куча незаконченных работ меня ждет, а я все равно новую начала...когда нибудь закончу их все!

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Сегодня 44-й день ВП - горячее без масла!

   Сегодня у меня высокое достижение! Мы с сыном встали в 6 утра и совершили пробежку. Было прохладно и очень мне тяжко:))) Завтра, наверно, мышцы будут болеть...Возьму фотик т.к. мы обнаружили новые места, где ещй не были.

   Муж ездил по делам и вернулся домой с милым букетиком для меня:

   В моем меню сегодня:

   Привет!

   Сегодня 43-й день ВП - сухоядение!

   Итак, началась последняя, СТРАСТНАЯ неделя поста! Поздравляю всех с этим событием!

   А у меня день взвешивания и наши замечательные весы меня порадовали! Сказала мужу на радостях, что потеряла очередной киллограм. А он: "Аааа дак это твой киллограм я видел в ванной..?? Он тебя ищет, с ног сбился!":)) Намекнул он на то, что вчера я, на радостях по рыбке, переборщила со своими "пьяными" роллами....и насела на них аж в 12 ночи...

   Но тем не менее:

   результат взвешивания этой недели: - 70,2кг.( минус 0,9 кг. за неделю; минус 8,3 кг. за 9 недель):

   Сегодня в меню:

   Привет!

   Сегодня 42-й день ВП - Вербное Воскресение! Поздравляю! (горячая еда с маслом и рыба).

   Пока занималась делами на кухне пришла вторая налетчица - косая Киара:

   Сегодня в моем меню: