Ложка меда - для бодрости и хорошего настроения!

Великие мыслители древности называли мёд эликсиром здоровья и долголетия.
Чем же мёд заслужил себе такую славу? Конечно же своими уникальными свойствами. Полезные свойства меда обусловлены биологической природой меда и его сложным химическим составом.
Натуральный мёд состоит в основном из фруктозы, а также из таких минеральных веществ, как калий, магний, белков и витаминов, очень редко встречающихся в других продуктах.

Мёд - сладкая аптека.

Мёд очень полезен для здоровья. Нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, является мощным источником энергии,
предохраняет организм от преждевременного старения. Кроме того, мед обладает бактерицидными, лечебными и диетическими свойствами. Мёд широко применяется в народной и традиционной медицине, используется для лечения недугов и профилактики заболеваний.
Мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее, восстанавливающее силы средство. Антибактериальные свойства мёда объясняются наличием в нем специфических веществ — ингибиторов. В светлых сортах меда их больше, чем в темных. Это полезное свойство меда не зависит от длительности его хранения в оптимальных условиях.
Мед нормализует физиологические функции организма, поэтому его необходимо рекомендовать при комплексном лечении различных заболеваний.
Мед часто используют в косметических препаратах, так как хорошо смягчает кожу, повышает ее тонус, устраняет сухость и шелушение.

Как применять мёд?

Для лечебных целей мед рекомендуется в основном принимать растворенным, так как в таком виде облегчается проникновение его составных частей в кровяное русло, а затем в клетки и ткани организма. При назначении лечения медом нужны строго индивидуальный подход к каждому, подбор соответствующего вида меда и его строгая индивидуальность дозировок во избежание неблагоприятного действия большого количества легкоусвояемых углеводов на вегетативную нервную систему и общий обмен веществ.
При малокровии особенно полезен гречишный мед. В лечебных целях его принимают в течение 2 месяцев. Улучшает состав крови, исчезают головная боль, головокружение, усталость, улучшается самочувствие.
Ежедневное употребление меда по 20-50 граммов в течение года заметно улучшает состав крови и обмен веществ, является хорошим общеукрепляющим средством.

Полная версия статьи:
Ложка мёда

Как сэкономить расход топлива?

1. На шоссе, трогаетесь с места или разгоняетесь - следует помнить, что любое резкое нажатие на педаль акселератора может увеличить расход топлива в десятки раз. И не секрет, что увеличение скорости способствует увеличению сопротивления воздуха, а следовательно - потребление топлива возрастает.

2. Число оборотов двигателя не должно превышать 2000 об/мин.

3. Уменьшите число холостых оборотов до 500-600. Не можете сами, обратитесь за помощью в автосервис.Стоить это будет совсем немного, а расход топлива значительно снизится.

4. Если на дороге встречаются мелкие выбоины, то целесообразнее их объезжать нежели ехать по ним.

5. Запомните,что кондиционер, печка, ближний или дальний свет,обогрев заднего стекла, подогрев сидений и многие другие модные сейчас опции,способствуют не только увеличению энергорасхода автомобиля , но и весьма существенному увеличению расхода топлива в среднем на 15 %.

6. Увидели впереди спуск - переключайтесь на "нейтралку". При крутом подъёме - пятая передача.

7. Автомобили с механической коробкой передач экономичнее в плане расхода топлива, чем их собратья с АКПП, примерно на 12-15 %.

8. Зазор в свечах должен быть равен примерно 1 мм. Это позволит смеси полностью сгорать в цилиндрах.

9. Чем больше давление в шинах, тем экономичнее будет расход топлива. Снижение давление даже на 0.1 атм способствует увеличению расхода в среднем на 3%. Но,как и во всём, в этом вопросе необходимо знать меру.Во время дождя или на скользкой дороге повышение давления в шинах очень опасно и может повлечь за собой несоизмеримо большие финансовые потери, чем экономия бензина.Поэтому этот способ можно практиковать только летом.

10. Также следует помнить,что опущенные стёкла способствуют завихрению воздуха,которое в свою очередь увеличивают сопротивление качению автомобиля, и, как следствие - повышается расход топлива.

В очередной раз задаю себе этот вопрос. Ловлю себя на мысли, что раз я задаю себе такой вопрос ещё не все потеряно :-).
И так, прежде чем предпринимать какие то шаги составим небольшой список способов, которыми можно поднять себе настроение, сбросить груз усталости, отказаться от стрессовых зажимов.
Прежде чем выбрать один из множества способов, неплохо бы знать причину этого состояния. Причиной плохого настроения может быть общая усталость от психологических перегрузок или утомление от однообразной и монотонной жизни, ссора или конфликт, плохая погода, неудачи на работе, да мало ли причин, по которым возникает плохое настроение. Зачем нам это знать? Вопрос конечно интересный!
Затем что бы найти наилучший способ. И как же размышления на тему, что же привело нас к этому состоянию помогает решить проблему? Да очень просто! Надо устранить факторы, которые создали это состояние и отвлечься от них. Например, Вы целый день сидели за компьютером и составляли отчет, не стоит выбирать способ для снятия напряжения, в котором придется сидеть и концентрировать внимание (например, просмотр телевизора) потому что в этом случае более эффективным может быть прогулка на свежем воздухе или физические упражнения.
Бесспорно одно, что в свете хорошего настроения многие проблемы уже кажутся не такими страшными и неразрешимыми, удивительным образом многие проблемы решаются проще и быстрее. Поэтому, в первую очередь хорошее настроение, а затем уже и все остальное. И так, решено, создаем себе хорошее настроение.
Но прежде, универсальный набор действий, или первые шаги помогающие двигаться в правильном направлении:
1. Принять расслабляющий душ. Эффект увеличится если применять специальные ароматные гели для душа.
2. После душа выпить стакан натурального сока или тонизирующий чай. Обязательно такой сок, который Вам хочется в данный момент. Если под рукой такого нет, можно и другой, но обязательно натуральный.
3. Принять горизонтальное положение и в течении 15 минут спокойно полежать подумать и приступить к выполнению одного из способов:
Способ первый.
Гимнастика, танцы перед зеркалом, дискотека, тренажерный зал…
Нет ничего лучше для поднятия настроения, чем физические упражнения под красивую ритмичную музыку да ещё в компании энергичных людей. Если у Вас есть возможность посетить спортзал, тренажерный зал, танцевальный класс или дискотеку не раздумывая идите туда. Если же нет такой возможности создадим себе эти условия дома. Включаем ритмичную музыку, представьте, что вы на дискотеке и поехали…
Способ второй.
Прогулка на свежем воздухе.
Самый простой, но не менее эффективный метод. Если рядом с вами есть красивый парк, лес, озеро, река, море или другое красивое место можете совершить прогулку на свежем воздухе. Если даже погода холодная, дождливая, унылая погуляйте часок, только одевайтесь по погоде.
Способ третий
Добрые дела.
Наверняка есть человек, которому тяжелее сейчас чем Вам. Доброе дело или помощь тому кто нуждается в помощи это один из способов поднять настроение и себе и тому кому ты помогаешь.
Способ четвертый
Культурные мероприятия
У Вам есть друг или подруга? Совместный просмотр фильма в кинотеатре, посещение театра, карнавала, циркового представления, концерта, карусели, развлекательного центра так поднимает настроение, что впечатлений хватит на долго.
Способ пятый
Гости
Пригласить гостей или пойти в гости. Только будьте избирательны, в том к кому идти. Наверное, Вы замечали, что от кого то всегда приходили в приподнятом настроении, а к некоторым и ходить не хочется. Это зависит от того, умеют ли принимать гостей в том или ином доме. Прежде чем пойти в гости предупредите заранее, ждут ли они Вас? Да и приглашая к себе основательно подготовьтесь, что бы ни что не отвлекало Вас от получения полного удовольствия от общения с гостями.
Способ шестой
Свидание, интимные отношения, секс
Это универсальное средство. Как, где, с кем и сколько каждый решает индивидуально, не маленькие, в конце концов.
Способ седьмой
Шопинг (специально для женщин)
Лучше иди в хороший большой магазин и купить какую-нибудь безделицу: заколку, колготки, трусики. Здесь главное не покупки а процесс выбора и примерки. Поэтому примеряем все что понравится. Полезно не только с точки зрения поднятия настроения, но и с практической точки зрения. В случае если захотите обновить свой гардероб Вы уже имеете представление о том, что Вам нужно. И помните, Ваша цель в этот раз всё примерять, а не покупать.
Способ восьмой
Сон, покой, питание, музыка
Усталость и плохое настроение прекрасно лечится сном, спокойной обстановкой и питанием. Устройте себе отдых - спите пока хочется спать питание по требованию желудка, выключите все телефоны, не смотрите телевизор, слушайте приятную музыку.
Способ девятый
Шутки, комедии, розыгрыши
Попытайтесь разыграть кого ни будь из своих знакомых, у кого есть здоровое чувство юмора. Учтите, розыгрыш должен понравиться не только Вам ,но тому кого Вы разыгрываете. Посмотрите комедийный фильм, расскажите анекдот кому ни будь, почитайте вслух свежие анекдоты. В общем найдите способ посмеяться от души. Смех самое лучшее лекарство от плохого настроения.
Это не все способы, да и не возможно собрать все.
Конечно, у каждого человека есть и свои проверенные способы, которыми он пользуется иногда даже не задумываясь над этим. И у каждого разные. Одна моя знакомая призналась, что в детстве, когда ей было очень грустно и по каким то причинам было плохое настроение, она брала свою любимую куклу, играла с ней и рассказывала ей обо всем что у нее наболело, настроение улучшалось сразу. Повзрослев, вырастив двух детей она по прежнему выговаривается своей "подруге" и во многих случаях это помогает снять стресс и принять правильное решение.
Решение любой проблемы связанной с нами заложено в нас самих, поэтому изучайте себя!
Вырабатывайте в себе полезные и приятные привычки!
И главное, не падайте духом!
Из любой ситуации есть выход, просто мы не всегда знаем о нём.
www.yzelok.ru

Для чего люди знакомятся?
Ответ на этот вопрос интуитивно понятен каждому. Причин может быть множество и у каждого они разные. Одни знакомятся для того что бы пообщаться, другие найти друга или подругу, пофлиртовать, найти сексуального партнера, создать семью… найти человека которого интересуют те же проблемы или вопросы и т.д и т.п.
Что ощущает человек знакомясь?
Как ребенок, познающий с интересом мир, мы каждый раз переживаем волнение при новом знакомстве. Сильнее чувства, если мы симпатизируем объекту знакомства. Чтобы понравиться, человеку с которым мы знакомимся, мы не замечая этого раскрываем все свои положительные черты. Иногда, совершаем такие поступки, которые при других обстоятельствах, может быть, и не совершили бы. То есть, знакомству сопутствует влюбленность, всплеск чувств. Этот приятный эмоциональный подъем помогает нам не только выполнять обычные дела с удовольствием, но и дает толчок к тому, что бы смотреть на некоторые вещи под другим углом, открывается окно фантазии и иллюзий. Оригинальные мысли и идеи появляются неожиданно, как гром среди ясного неба. Не удивительно, что многие прекрасные стихи, песни, музыка, гениальные открытия сделаны в порыве этих чистых чувств.
Виртуальные знакомства и реальные чувства.
На многих Интернет форумах активно обсуждалась и обсуждается эта тема. Мнения по этому поводу разные, иногда противоположные. Но все, в конце концов приходят к мысли, что каким бы виртуальным знакомство не было чувства испытываемые при виртуальных знакомствах вполне реальные, иногда эти чувства сильнее и ярче, чем при реальном общении. И ещё, многие виртуальные знакомства со временем переходят в плоскость реальных отношений.
Знакомства и развитие личности.
Каждый человек индивидуален, но не общаясь он замыкается на своих чувствах, ошибках. В процессе знакомства каждый открывает для себя новые горизонты. От многих слышал примерно такую мысль - после знакомства с Аленой я узнал, что существует такая то вещь. Я слыщал об этом и раньше, но почему то эта вещь не казалась такой интересной. Это же так интересно. ..... и т.д. (Конечно же, под словом " вещь" подразумевается не определенный предмет, это может быть какое то явление или что то другое). Общаясь и знакомясь с людьми мы под их благотворным влиянием начинаем обращать внимание на такие вещи, о которых и представления не имели раньше. Может быть слышали, но не придавали этому такого большого значения.

Вот что пишет, один из участников Интернет форума -
Алекс о своей истории знакомств в интернете:

На сайт знакомств впервые я попал в марте прошлого года. Совершенно случайно. То ли кликнув по какой-то ссылке, то-ли по баннеру. Дел у меня была куча и задерживаться на "подобных" ресурсах я вот точно никак не собирался. Как известно, любопытство - сильный двигатель. Вот из-за него я и создал свою анкету за несколько минут. И тут началось..... Мне начали приходить сообщения! Конечно разные, на десяток неинтересных один-два человека, которые по-настоящему заслуживают внимания. В-основном женщины, девушки, состоятельные и не очень. Несколько раз писали мужчины, с ними тоже интересно переписываться, можно многое обсуждать. Меня затянуло! Это оказалось очень и очень интересно! Со многими я потом встречался в реале. Завязались по-настоящему дружеские отношения, обсуждаем общие интересы, жизненные проблемы и всякие ситуации.... В общем интернет -общение стало довольно приятной частью моей жизни. Интересно знакомиться с новыми людьми, интересно поддерживать и развивать общение с теми, с кем уже знакомы давно.... Из своего опыта могу сказать, что надо довольно четко указать свои цели в анкете... и быть готовому к тому, что люди, как и в жизни так и в сети - разные... сколько людей вы знаете в реале? а сколько из них друзей? Вот-вот... с той только разницей, что в интернете ищущих людей больше!

Знакомства в Интернет

Наконец вы решились завести себе знакомства в Интернете. Что делать? Для знакомств выбирайте серверы знакомств, самый идеальный вариант, ни чаты, ни аськи, а именно сервера знакомств. Почему?

Плюсы сервера знакомств:

- Здесь уже хотят познакомиться, а это не мало важно!
- Уже просто по стилю написания анкеты можно слегка представить психологический портрет, а так же уровень интеллекта по ошибкам, и рассуждениям.
- Часто уже есть фотографии!
- Есть анкеты с голосовыми сообщениями.
-Никто никому пока ничего не должен.
- При встрече ты уже знаешь достаточно, для продолжения беседы. Идеальный вариант, пройден весь процесс начального знакомства, не отрываясь от любимого компьютера.
-Можно выбирать анкеты по географическому расположению, возрасту, интересам
-Серверов знакомств не так много, но у них огромные базы анкет из-за множества "дочек". Например, сервер love.yzelok.ru является дочкой известного сервера знакомств mamba
-Некоторые службы знакомств имеют специализацию. Например, все условия для знакомств с иностранцами. Бесплатный перевод писем для девушек и т.п..

Минусы серверов знакомств

- Пишут не те на кого рассчитана анкета (легко вычислить в процессе общения и этот минус превращается в плюс)
Хочешь написать анкету на сайте знакомств, но не знаешь как?
Несколько простых правил для хорошо составленной анкеты на сайте знакомств.
Запоминаем, хорошая анкета это первый шаг.
Многие считают, что в Интернете нельзя найти себе хорошую пару.
Всё это не так, любой человек скучает без общения, но он скучают не постоянно, а до тех пор пока не найдет того с кем ему интересно. А поэтому не теряем время зря, приступаем:
1. Начни создание своей анкеты с оценки чужих анкет на сайте. Понятное дело, что тысячи анкет просматривать не стоит :-), но просмотреть пару десятков анкет не помешает. Посмотреть что они там пишут о себе, какие фотографии. Большинство анкет написано однотипно и не интересно, поэтому ваша анкета обязана выделяться из общей массы, конечно в лучшую сторону.
2. На счет фотографии. Если есть возможность, фотографии лучше сделать в фото студии, а там из вас сделают красавца (или красавицу), хотя в этом лучше не перестараться, увидев при встрече, могут разочароваться. Вам этого надо? Фотографии лучше если будут в цифровом варианте. Качество фотографий должно быть хорошее, чтобы приятно было смотреть. Сделай фото сессию, нащёлкай пару десятков фотографий, выбери из них те, которые нравятся тебе, если фотография не нравится самому (самой), какой смысл показывать ее другим? На фотографии должен быть ты один (одна). Отбираешь несколько фотографий, ставишь одну в анкету, а остальные оставляешь, часто задают вопрос "А есть ли у тебя ещё фотки?". Конечно, есть! И высылаешь оставшиеся у тебя фотографии. Да ещё, размер фотографий, не все захотят скачивать мегабайтные фотографии, поэтому есть смысл уменьшить размер.
3. Никогда в анкете не ври про себя, это не имеет смысла, можно только на начальном этапе прибавить или отнять свой реальный возраст, чтобы открыть для себя больший спектр аудитории, а так нет смысла врать, особенно про физические данные.
4. Обратите особое внимание на составление разделов: о себе; о том кого ищешь.
5. Желателен номер аськи, e-mail специально сделанный для знакомства. В общем, достаточно указать e-mail куда тебе будут приходить письма с фотографиями.
6. В анкете можно сделать ссылку на свой сайт.
7. Грамотность. Не раз было сказано, что человек, который знакомится в Интернете должен писать грамотно, всем это нравиться. Так что пишем грамотно.
8. На уважающих себя сайтах знакомств, появились новые услуги - оставить голосовое сообщение, или оставить номер телефона ( в поиске " с голосовым сообщением и кому можно позвонить") используйте эти возможности. Иногда один телефонный звонок дает представление о человеке на много больше чем десяток фотографий.
И так, в добрый путь, за новыми приятными и полезными знакомствами.
А какой способ знакомств выбрать зависит целиком от Вас. Если человек чего-то хочет - он ищет возможности, если не хочет - он ищет причины.
И главное, не падайте духом!
Из любой ситуации есть выход, просто мы не всегда знаем о нём.

www.yzelok.ru

в блоге буду помещать статьи на разную тематику, хотел бы знать мнение специалистов по рассматриваемым вопросам