Кристофер Робин - шизофрения

Кролик - невроз навязчивых состояний

Тигра - синдром дефицита внимания и повышенная гиперактивность

Пятачок - постоянный страх, тревога. Параноидальный психоз

Сова - нарциссизм

Винни-Пух - расстройства приема пищи

Иа - депрессия

Вот такой забавный взгляд психиатра на героев мультфильма про "Винни-Пуха".

Отсюда - http://www.dangerousminds.net/comments/mental_disorders_illustrated_by_winnie_the_pooh_and_his_friends

Полезная информация для владельцев принтеров xerox phaser 3124 картридж купить за разумные деньги можно.

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 

Огненный

Получать новые посты дневника на почту:

Чувственный

Получать новые посты дневника на почту: