Комментарии (0)

Весомые слова......

Понедельник, 24 Января 2011 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Chanel_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(с)

…Жизнь поддается корректировке. Внести изменения проще простого. Стоит захотеть. Безусловно, без жертв не обойтись. Придется. Жертвы — это осадок на дне кружки с шикарным кофе… Конечно, проще отказаться от мечты. Жить в бессмысленном потоке. Ждать зеленого цвета светофора, стоя на тротуаре. Сколько пройдет времени в ожидании? Неизвестно… Жизнь — как пух из распоротой подушки. Тысяча возможностей поймать. 999 из них — пустые.

Сладкая соль Босфора.

Комментарии (1)

прикольно

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения совершенно_ЛЕТНЯЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная точка зрения

Порой самые обычные вещи могут превратиться в необычные, если на них посмотреть с другой стороны.

смотреть

Комментарии (5)

Процесс пошел))

Среда, 19 Января 2011 г. 10:25 + в цитатник

На сегодня вешу я 58, но это кажется из за того что я заболела, хотя моя мама заставляла меня вчера всё есть чтобы быстрей вылечиться. Я очень удивилась сегодня встав на весы)) Надеюсь что скоро вылечусь и сяду на диету.
Вчера меня так обрадовали что на следующей недели выступление которое будут показывать по тв, и еще в апреле по идеи должны поехать в Питер на какой то конкурс, еще нас оказывается пригласили в Китай и Испанию. Но блин чтобы туда поехать нужны спонсоры так что мы пока думаем про Питер туда наверное точно поедем))) надо будет готовить новые танцы.
(500x335, 39Kb)

Комментарии (7)

худеююю......

Понедельник, 17 Января 2011 г. 18:07 + в цитатник

Все беру себя в руки и начинаю худеть, ато вообще себя после нового года распустила.
Рост:170
Вес:59-60
Хочу:50-52
Все начинаю ходить на танцы с нового года только 1 раз на репетиции была, надо взять себя в руки.
Ну хорошо хоть сейчас не ем конфеты только шоколад вскоре хочу отказаться от мучного и печенек всяких... вообще надо диету себе подобрать ... пора зажор заканчивать
Планирую не есть после 19:00 ну вот например вторник среду и пятницу будет легко потому что у меня репетиции танцев с 5 до 9 или 10 само сложно думаю будет на выходных, но я справлюсь)))
(500x366, 99Kb)

Комментарии (0)

Street Style Maryna Linchuk

Понедельник, 17 Января 2011 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_it_girls_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Street Style Maryna Linchuk

Читать далее

http://community.livejournal.com/it_girls_ru/72197.html

Комментарии (0)

Стимул...

Понедельник, 17 Января 2011 г. 15:41 + в цитатник

===Нагло стырено у Anorexic angel=== а я в свою очередь взяла в цитатнике у Yu Yu... по моему отличный стимул для тех кто худеет)

"Закрой глаза, вспомни, почему ты выбрала анорексию, диету , ed (все называют это по-своему). Мечта стать чуть лучше, мечта стать идеальней? Я тебя правильно поняла? Так почему ты так вожделенно смотришь в сторону наполненного холодильника. Зачем улавливаешь все вкусовые запахи продуктов, которых ты не должна хотеть, о которых ты не должна думать?
Всё просто, ты потеряла цель… Я напомню, скажу, что ты потеряешь, засунув один раз себе в рот кусок еды.
Помнишь, как когда-то ты начала мечтать о совершенстве? Мечтала стать той, которую будут желать все вокруг. Загадывала тогда, сколько поклонников у тебя будет, и сколько комплиментов ты будешь получать. Что же изменилось теперь? Ничего! Ты просто устала, измотана, мысли спутались, еда одолевает. Но не отчаивайся, не подавайся грязным соблазнам еды.
Подумай, хочешь ли ты возвращаться на самое дно? К тому времени, когда ты ещё не стремилась к совершенству, когда мучалась от комплексов, и тихонько плакала в подушку, закрыв глаза? Ответ очевиден, не так ли? Тогда какого ты снова думаешь о заветном кусочке торта?? Прекрати, запрети себе мысли об этом, это глупо! Нет дороги назад, лишь вперёд к совершенству. Нельзя отступать ни на один лишний кг, ни на один лишний см! Впереди у тебя совершенство и исполнение твоей мечты, не позволяй всему этому разрушиться под тяжестью твоего отвисшего живота.
Вернуться назад, стать ничтожеством ты всегда успеешь. А хватит ли у тебя сил стать снова сильной, подняться на ноги, отодвинуть тарелку с пылающей жаром едой? Задай вопрос, отойди от холодильника.
Люби себя, не позволяй мимолётному ничего незначащему желанию разрушить твою мечту.
Прекрати себя ненавидеть, оглянись на прошлое, рассмотри все свои прошлые ошибки, пойми, что у тебя тогда не было мысли об совершенстве, и снова начни худеть… Осознай все свои недостатки, и начни с ними бороться, а не просто оплакивать их над чашкой кофе с сахаром и бутербродом с икрой.
Теперь у тебя есть цель, иди к ней. Теперь у тебя есть вдохновение, живи им. Теперь у тебя есть идеал, стремись к нему. Ни шагу назад, к давно забытым килограммам.
Я верю в тебя… " (с)

Комментарии (0)

сахар....

Понедельник, 17 Января 2011 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О взаимозаменяемости и количестве сахара

Что не говорите, а на здоровье тоже можно сэкономить. На лекарствах, например. Вот небольшой список взаимозаменяемых препаратов.

А знаем ли мы о количестве сахара в различных продуктах? >>>

Комментарии (1)

Икона стиля...

Вторник, 11 Января 2011 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Моя вдохновительница

Как она прекрасна...моя икона стиля!

Благодаря Виктории я начала носить юбки с высокой талией.

Oна прекрасна!!!
Она сногсшибательная!!!
Она неповторимая!!!
Она потрясающая!!!

фото

Комментарии (0)

худеем худеем и еще раз худеем

Понедельник, 10 Января 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lo_LIL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

далее

Комментарии (0)

полезности))

Понедельник, 10 Января 2011 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сокращения английского в интернете

afaik	as far as I know	насколько я знаю
asap	as soon as possible	как только так сразу
b4	before	перед
bf	boyfriend	парень
bc	because	потому что
cb	ciao baby	пока, крошка
cm	call me	позвони мне
cu	see you	увидимся
cul8r	see you later	увидимся позже
dk	don't know	не знаю
eod	end of discussion	конец обсуждению
f2f	face to face	лицом к лицу
gf	girlfriend	девушка
gr8	great	отлично
h2cus	hope to see you soon	надеюсь скоро тебя увидеть
ilu	I Love You	я тебя люблю
imho	in my humble opinion	по моему скромному мнению
l8r	later	позже
lol	laughing out loud	громко смеяться
luv	Love	любовь
nc	no comment	без комментариев
njoy	enjoy	наслаждайся
pcm	please call me	позвони мне, пожалуйста
pls	please	пожалуйста
rrbs	really really big smile	очень очень большая улыбка
ruok	are you ok?	как ты?
t2ul	talk to you later	поговорим позже
tnx	thank you	спасибо
2dA	today	сегодня
u	you	ты
w8	Wait...	подожди...
2moro	tomorrow	завтра
wot	what	что

Комментарии (2)

Ulzzang

Суббота, 08 Января 2011 г. 20:38 + в цитатник

ну вот они "best face" смотрите и любуйтесь)) Линзы всё таки творят чудеса особенно с девушками)))

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Комментарии (1)

Без заголовка

Суббота, 08 Января 2011 г. 13:54 + в цитатник

Мама обрадовала меня сегодня замечательной новостью, что весной будем делать ремонт.. ну я знаю что до весны еще далеко, но самое интересное что начнут с моей спальни в принципе сейчас она выглядит не плохо, только мне не нравятся обои и так маленькие нюансы.. Теперь буду искать в нете какие нить умопомрачительные идеи насчет спальни))
(538x300, 59Kb)

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 07 Января 2011 г. 18:19 + в цитатник

C Рождеством!!!!!! Поздравляю с этим великим праздником! Желаю всего самого наилучшего!
(699x466, 54Kb)

Комментарии (0)

Стиль

Пятница, 07 Января 2011 г. 17:51 + в цитатник

Здесь собраны фото девушек которые одеты со вкусом и по моему стильно и мне это нравится)) Все они такие разные)

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Комментарии (0)

Чувство стиля...

Пятница, 07 Января 2011 г. 17:33 + в цитатник

Люблю людей со своим особенным стилем) С таким особенным не таким как у всех, но чтобы не перебарщивали ато бывают оденут все и сразу навешают всякую дрянь и утверждают что это супер модно и стильно... Я не большая поклонница модных показов ну иногда могу посмотреть показы самых известных модельеров или наоборот молодых дизайнеров с более современными взглядами на стиль что реально можно одеть и выйти в этом на улицу. Но всё же я больше люблю смотреть уличную моду например вводишь город в поисковик уличная мода... вот там могу долго сидеть разглядывать так интересно в каком городе что носят. Сейчас я не могу определиться со стилем одежды я люблю разные вещи и мне сложно выбрать что то одно и четко следовать этому стилю, но думаю вскоре разберусь.. ведь сама я люблю людей у которых четко выраженный свой стиль.
(500x541, 198Kb)

Комментарии (0)

Ulzzang

Пятница, 07 Января 2011 г. 16:53 + в цитатник

в этом сообщение хочу рассказать про Ulzzang. Ну может быть многие знают о них или наоборот ничего не знают так вот знакомьтесь:
짱 (jjang): на корейскoм сленге означает "лучший". Ulzzang означает "лучший лицом" на корейском языке, и это слово используется как онлайн, так и в реальной жизни. Обычно, ulzzang это тот, кто имеет очень привлекательное лицо, но большинство людей используют термин для описания людей, которые стали популярны за их внешний вид.
Впервые этот стиль возник в Южной Корее потом это распространилось по всей Азии это стало популярно в Японии а теперь и в Китае.
Ulzzang выкладывают свои фото в интернет зачастую они используют фотошоп, но также есть многие ихз них которые от рождения обладают удивительной красотой (по моему это в основном парни), но и есть то кто не особо красив но благодаря косметики и увеличительным линзам превращаются в красавиц))) Некоторые Ulzzang стали знаменитостями в Корее даже вышло шоу Ulzzang Shidae или Ulzzang Generation парни там есть симпы а вот девушки ....промолчу))
Мне нравится этот стиль внешне эти люди очень привлекательные и фотки у них кавайные)
(449x600, 62Kb)

Комментарии (1)

Маникюр)

Четверг, 06 Января 2011 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Anja_Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

MANICURE

НРАВЯТСЯ

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 03 Января 2011 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*****

фото

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 03 Января 2011 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения keep_calm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мотивирует.распечатать!

more

Комментарии (0)

Новый год)

Пятница, 31 Декабря 2010 г. 06:18 + в цитатник

Настроение сейчас - позитивввввввввввввввввв********

Ну вот последний день 2010 года... Для всех он был по своему захватывающим и интересным.. было столько впечатлений у кого то хороших у кого то не очень. Ну вот последние часы этого года надо забыть все плохое и думать только о хорошем .... загадывать желания на 2011 год который надеюсь будем у всех еще лучше чем этот год))) Желаю в новом году бурю позитивных эмоций и счастливых моментов,чтобы на все преграды на пути вы смотрели с улыбкой!!!!! Ведь как встретишь новый год так его и проведешь)) и это правда я в этом убедилась лично))
С НОВЫМ ГОДОМ!!!

(500x333, 122Kb)

В колонках играет - _Jingle Bels_

Комментарии (0)

полезные советы для худеющих)))

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Человек-Аптека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать анорексичкой

Оригинал статьи - http://everything2.com/e2node/How%2520to%2520become%2520a%2520better%2520anorexic

Читать

Комментарии (0)

полезные вещи

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные сочетания клавиш в Windows

Alt + F4 — закрыть активное окно;
Alt + Tab или Alt + Shift + Tab — переключение между окнами;
ALT + D — выделить текст в адресной строке браузера;
Alt + Enter - вызов «Свойств объекта»;
Alt + Space - вызов системного меню окна
Alt слева + Shift слева + Num Lock - включение и отключение управления указателем с клавиатуры;
Alt слева + Shift слева + PRINT SCREEN - включение и отключение высокой контрастности.

Читать далее...

Комментарии (1)

Без заголовка

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения YES_Stars [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.

(700x441, 39Kb)

дальше

Комментарии (0)

Зумба)

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 18:35 + в цитатник

Много движений бедрами, много сожженных калорий

Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!

Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.

Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).

Читать далее...

Комментарии (0)

танцы зумба)))

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 18:09 + в цитатник

Много движений бедрами, много сожженных калорий

Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!

Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.

Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).

Читать далее...

Комментарии (1)

=)))

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 17:26 + в цитатник

Вот решила привести себя в порядок к новому году хочу похудеть ато я разжралась аж до 60 килограмм только подумала и сегодня пила только зеленый чай и вечером встала на весы тадааам 57 кг хочу посидеть на 9 дневки посмотри какие результаты к новому году будут))))))))))

Комментарии (0)

Милооо))

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarisabel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

amai

1.
korean girls

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было

Читать всем! Аффирмация или самовнушение, но работает!!!

Случались в моей жизни странные времена, когда деньги были только на сигареты. Ну, вот натурально – на проезд нет, на еду нет, а на сигареты поштучно хватает как раз этих последних двух рублей, которые завалялись в кармане куртки с прошлого года. Вот и приходилось ездить по городу автостопом или вовсе ходить пешком и кушать исключительно в гостях, удерживая себя от того, чтобы вцепиться в сковородку обеими руками и смести все в одно горло.

Впрочем, иногда дензнаков немного перепадало, и тогда каждый поход в магазин был тяжелой моральной травмой. Это ни разу не смешно, когда из одной пачки самых дешевых пельменей умудряешься сделать три блюда на ближайшие два дня. Или когда на самое дешевое мороженое откладываешь каждый день по 20-30-40 копеек, чтобы купить его себе в конце недели. Или когда стаканчик йогурта кажется запредельным деликатесом, потому что ты не можешь его себе позволить. Одно дело насобирать 2-50 на мороженое. И совсем другое – на йогурт целых 5 рублей.

А к чему это я все? А к тому, что, когда появились первые свободные деньги, которые можно было потратить на все, что угодно, не считая и не выкраивая из повседневного пайка, я ломанулась ни фига не на распродажу шмоток на китайском рынке, в в магазин с едой.
Интересный и нестандартный способ похудения. Действует! >>>

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Кукол [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О правильном режиме питания

Сразу оговорюсь - это никакая не диета. Это тот почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Узнала я про него недавно, буквально неделю назад, в оздоровительном центре, и, как вы понимаете, за деньги.:) Делюсь приобретённым опытом безвозмездно. Пользуйтесь на здоровье!

Всё гениальное - просто! Нужно только это запомнить:) >>>

Комментарии (0)

Полезности)

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа жизни: 8 полезных привычек красивой женщины

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» – этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой.
В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть.

Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина – подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру – ни в еде, ни в развлечениях.

«Быть здоровым кажется невыносимо скучным. Быть здоровым и выполнять свои обязанности многим так же неинтересно, как бомжу, к примеру, неинтересно жить без помойки, содержа себя в чистоте и трезвости», – говорит врач и психолог Олег Торсунов.

Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Нет ничего проще. Эти советы помогли миллионам женщин - помогут и Вам >>>

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Monro-Designs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть навсегда?

Тот, кто пробовал худеть, знает, что мало просто сесть на диету. Для достижения цели нужно что-то еще. Какие условия нужно соблюдать, чтобы наконец-то похудеть и не набрать вес обратно?

PictHost

Условие 1. Признать личную ответственность за свою фигуру

Если присутствует лишний вес, значит, есть и «состав преступления» - переедание. Тот, кто уверяет, что «ест очень мало», лукавит. Чтобы похудеть, то есть стать свободным от вредной привычки переедания, надо признать свою зависимость от нее. Человек, считающий, что во всех его бедах виноват кто угодно, только не он, меняться не захочет и не сможет!

Одни стремятся возложить ответственность на врача: «Я ничего не могу сделать со своим аппетитом, воздействуйте на него вы!» Другие жалобно рассказывают об отягощенной наследственности, нарушениях липидного обмена, обилии стрессовых ситуаций в жизни, полностью исключая собственное авторство в накоплении лишнего жира. А ведь такое непризнание личной ответственности делает лечение неэффективным.

Условие 2. Испытывать истинное желание нормализовать вес

Любое действие начинается с желания, и ни один способ похудения не может быть эффективным без волевого усилия! Нередко случается, что люди хотят снизить вес, потому что это модно или их уговорили подруги, заставил муж. При этом они абсолютно не готовы принимать активное участие в процессе, не стремятся во что бы то ни стало добиться результатов. Только истинное, выстраданное и по-настоящему сильное желание изменить свою фигуру может стать ключом к успеху.
Читать дальше >>>

Комментарии (0)

супер - осанка

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила королевской осанки

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.

Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Декабря 2010 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения I_want_MEN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё раз о бодифлексе.

Мария Корпан. Без чего бодифлекс не приносит результатов!

Приветствую всех неравнодушных к велнесу! Сегодня мы поговорим о бодифлексе — системе, которой я давно занимаюсь. Мне задают много вопросов, и я решила ответить на самые популярные из них.

Для тех, кто впервые слышит это название, объясняю: бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании (о нем я всегда говорю на занятиях). В бодифлексе у нас диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.

ИНТЕРЕСНО

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Декабря 2010 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения M_Mng [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Ваши ЖЕЛАНИЯ исполнятся]

◄СИМОРОН • КАРТА ЖЕЛАНИЙ • ТЕХНИКА ЗАГАДЫВАНИЯ ЖЕЛАНИЯ • ФИЛЬМ "СЕКРЕТ"►

Если вы хоть когда-нибудь заходили на женские форумы, то нередко сталкивались с темой "Исполнение желаний", "Техника Симорон", "Карта желаний". Одни интересуются, другие, испробовавшие на себе, советуют и заверяют, что техника работает. Вот и мне стало любопытно. А как это? Сейчас загадаю что-нибудь эдакое, а на следующий день оно у меня под окном стоит, перевязанное огромным подарочным бантом, и дети вокруг бегают, за ленты дёргают, по шинам ногой бьют, в салон заглядывают.
На самом деле, спешу вас огорчить - чудес не бывает. Без особых усилий ничего под окном не появится, кроме разве что кошачьих какашек, бросающих вызов своей формой в виде аккуратного кукиша. Для исполнения своего заветного и тайного потребуется немало сил и вложений. Без того, чтобы себя на цель запрограммировать - тоже. Единственное, что надо исключить из своей жизни - это сомнения и боязнь риска. Можно сказать, все вышеперечисленные техники работают только в отсутствии страха и присутствии решительности. А точнее: (Желаемое + Желание действовать)*Силу воли = Исполнение желания. Ну как после этого усомниться, что та же карта желаний работать не будет.

А теперь представим, что чудеса всё-таки есть, и что исполняя на листе А4 "Карту желаний", мы как бы посылаем сигнал в космос.
И космос нам отвечает благословением, отдавая кусок нашего счастья, который нам принадлежать, исходя из мечтаний, и должен.

Если одним из ваших желаний является покупка автомобиля, но вы никак не можете определиться с маркой, то исчерпывающую информацию вам подарит сайт CarClub.ru, где вы без труда не только узнаете последние новости из мира четырёхколёсных коней, найдёте информацию о тест драйвах большинства выпускаемых марок, но и почерпнёте немало интересного из постоянно обновляющихся фото и видео галерей. Автоновости, автомобили, тюнинг.

Комментарии (5)

Без заголовка

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 18:18 + в цитатник

Ну вот остался месяц до конца года .... сегодня уже 3 декабря наконец то у нас пошел снег я так его ждала, так охота побеситься в снегу поваляться снежками пообкидываться. Ну вот скоро кончится этот год он был для меня особенно тяжелым я многому научилась, поняла что такое разочаровываться в людях, поправилась аж на 10 кг как мне не страшно признавать но это так .. я только не давно поняла из за чего я все толстела и толстела, ну вот последний месяц и я думаю что он будет незабываемым. Я знаю что если чуть чуть постараться то я смогу за этот месяц столько изменить в своей жизни и начать 2011 год совсем по другому уже более повзрослевшей и много добившейся .. но у меня проблема я очень ленивая** Но я думаю что я смогу сделать , все что я задумала... и если у меня все получится значит я все таки сильная и многое могу и значит я не зря все это пережила.. надо собраться, ведь я уже все разложила по полочкам у себя в голове я очень много думала... и подвела итоги этого года. Но я не сказала бы что это был ужасный год нет он был сложный просто было много чего хорошего и не мало плохого, я благодарна что прожила этот год я многому научилась, я часто выступала первый раз я больше месяца не ходила на танцы)) это было так не привычно, я познакомилась с очень хорошими людьми, и рассталась со старыми друзьями. Я поняла какой я хочу быть, и что я хочу знать. Я начала учить англ язык и тьфу тьфу вроде бы не плохо получается, в этом году у меня впервые возникли разногласия с родителями... И я наконец поняла, что я выросла.. что я должна делать все сама ... и никому нельзя доверять)))
(485x357, 361Kb)

Метки: я хочу бытьт

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lemon_Jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-8678-

Дурацкий выдался день. Дурацкий день дурацкого месяца дурацкого года.

(с)

Харуки Мураками "Хроники заводной птицы"

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переведи овец на другой берег

Очень забавная и милая игрушка:)

Играть

Комментарии (4)

мисссссс...

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 17:23 + в цитатник

Да я не идеальна, но это не значит что я не стану такой...
Не много силы воли, поддержки и я смогу..

Я похудею, не для того чтобы он наконец посмотрел и увидел на сколько я стала идеальна, а для того чтобы когда он подойдет ко мне и скажет _черт возьми ты идеальна_ а я отвечу _ да я знаю... но уже поздно_

Все я собрала все мысли вкучу.. все четко обдумала.. и теперь надо действовать, но я не могу мне надо чтобы меня кто то подтолкнул и сказал _ ну давай ты сможешь сделай в это я в тебя верю_ и я жду ... но никто так не говорит, значит надо собраться и сделать все самой чтобы потом уже точно знать что я _ черт возьми идеальна_
1291116560_58557948_1272845952_tumblr_l1lb979mma1qbdwrbo1_500 (467x700, 352 Kb)

1291116560_58557948_1272845952_tumblr_l1lb979mma1qbdwrbo1_500 (467x700, 352 Kb)

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения -эспераль- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рецепт печенья пипаркукас [piparkukas]

у всех маленьких народов мания величия. вот мы искренне считаем, что пипаркукас - это чисто латышское рождественское лакомство. и не надо нас переубеждать.) хотя во многих европейских странах оно тоже существует. просто у нас к нему особенное отношение. почти культ пипаркуки.
рецептов есть много. я делаю по такому:
ингридиенты:
1. 200г меда
2. 100г масла (маргарина)
3. полтора стакана сахара
4. 2 стакана муки (пшеничной)
5. около 100 г сметаны
6. 2 яйца
7. 1 чайная ложка разрыхлителя
8. пряности (5 г корицы, 10 г молотой гвоздики, 10 г имбиря)
ход действий:
1. положить в кастрюлю мед, сахар и маргарин, вскипятить, подсыпать пряности и 1 стакан муки, перемешать.
2. тесто остудить в холодильнике в течение 2 часов.
3. добавить в тесто взбитые яйца, сметану, оставшуюся муку, смешанную с разрыхлителем, все хорошенько перемешать.
4. тесто раскатать, формочками вырезать печеньки, выложить на противень (застелить бумагой), печь около 15 минут при 180 градусах.
5. по желанию можно украсить глазурью.