-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yildiz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 38





10 советов хорошего настроения:

Среда, 24 Сентября 2014 г. 18:51 + в цитатник
1) Не сидите дома, обижаясь на весь мир
Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

2) Остановитесь, оглянитесь…
Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

3) Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать
Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

4) Внесите в свою жизнь элементы новизны
Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5) Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном
Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6) Займитесь плаванием
Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7) Попробуйте смотреть на мир с юмором
Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне в это верит, действительно, всё плохое уходит быстро.

8) Относитесь к жизни проще
В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9) Сохраняйте чувство перспективы
Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10) Забудьте о неприятностях
Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

bcnjxybr-- http://vk.com/psdnevnik?w=wall-23164653_155429
kHzDk3wQj0I (526x439, 26Kb)
Рубрики:  мотиваторы и демотиваторы

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Роспись камня "Полевая мышь" - мастер-класс

Пятница, 22 Августа 2014 г. 21:48 + в цитатник
liveinternet.ru/community/d...216611306/



 

 

 

 

Осилила еще один перевод! И даже сам МК уже осилила (в конце есть фото моего мутантика)

Далее текcт и фото из книги:

Полевая мышь.
 

Читать далее...

Правильный уход за волосами

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 10:01 + в цитатник
Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.
Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.

Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.

После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.

Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.

Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.

Витамины для волос в продуктах питания

Витамин А.Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.

В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.

Витамин В2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.

Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.

Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно.

В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине

Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6.

В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте.
qd-Sbe-K0nQ (604x377, 53Kb)
Рубрики:  Женские секреты

Метки:  

Экологическая зубная паста

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 09:51 + в цитатник
Банановая зубная паста в домашних условиях
Взять поровну порошка высушенной банановой кожуры, мелкой морской соли, оливкового масла и хвойного экстракта.

Эвкалиптовая зубная паста
Смешать мелкую пищевую соль, соду, оливковое масло и порошок листьев эвкалипта.

Баклажановая зубная паста
Запеченный в духовке баклажан размять до однородной массы. Добавить к кашице прокаленную морскую соль в равной пропорции к весу баклажана. Соль хорошо чистит зубы, а входящие в баклажан вещества укрепляют десны.



Все эти домашние пасты очень хорошо чистят зубы, прекрасно питают десны, улучшают кровообращение, укрепляют корни и эмаль зубов. В них нет вредных для организма веществ. Имея такие пасты, можно не пользоваться щеткой. Зубы хорошо очищаются пальцами. Заодно массируются десны.

Когда наступает лето в продаже ягоды и фрукты, которые необходимы для здоровья зубов, такие как клубника и земляника, яблоки и вишня.

Летний рецепт 1:
порошок тмина 1 -2стол. ложки,
питьевая сода — 1 чайная ложка,
поваренная соль — 1 чайная ложка,
растительное масло — 1 столовая ложка
сок лимона — 1 ст. ложка.

Размешать тщательно все компоненты и чистить зубы.

Рецепт 2
Смешайте 1 чайную ложку морской соли мелкого помола с медом до сметанообразного состояния и добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (можно заменить гвоздику на масло чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты).
qd-Sbe-K0nQ (604x403, 25Kb)
Рубрики:  Советы бытовые

Эко мыло)))

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 12:03 + в цитатник
И снова хозяйственное мыло! Гель для мытья посуды

Фанатам хозяйственного мыла. Смотрите, что еще можно из него сделать!

В постоянной борьбе за чистоту посуды и экономию времени мы готовы максимально использовать все средства и возможности. Производители, зная об этом, стараются с помощью вовремя показанной рекламы убедить нас в неминуемых проблемах при борьбе с жиром на тарелках и угрозе со стороны огромных полчищ болезнетворных микробов, и параллельно в эффективности и безвредности именно их средства для мытья посуды. Достаточно капли геля, чтобы отмыть гору жирных сковородок – обещает рекламный ролик по телевизору. У каждого здравомыслящего человека невольно закрадывается вопрос – если это средство с такой легкостью расправляется с загрязнениями, что же оно может сделать, попав к нам на кожу и в желудок? Можно ли верить рекламе, утверждающей, что это средство для мытья посуды полностью смывается водой с тарелок? Смываемость моющего средства с посуды является одним из показателей, по которым специалисты тестируют эти средства. Этот важнейший показатель указывает, насколько полно моющее средство удаляется с поверхности кухонной посуды при полоскании и является мерилом его безопасности.
По своему химическому составу средства для мытья посуды не намного отличаются от стиральных порошков. В состав одних входят едкие щелочные компоненты, фосфаты, в другие – энзимы (назначением этих компонентов является омыление и последующее разрушение белковых и жировых загрязнений). Многочисленные исследования уже доказали, что, регулярно используя средства для мытья посуды, человек приобретает очень серьезные заболевания – аллергии, дерматиты и множество других.
Большинство специальных средств, применяемых для мытья посуды (как дешевых, так и дорогих, как импортных, так и отечественных), имеют примерно одинаковый состав: поверхностно-активные вещества, ароматизаторы, красители, изредка сода, вещества, смягчающие кожу рук, консерванты.
К сожалению, мы не входим в перечень стран, в которых многие вещества, применяемые у нас для мытья посуды, являются запрещенными уже десятки лет, так как они наносят непоправимый вред здоровью. У кого – то получается привозить из-за границы самому или же заказывать моющие средства для мытья посуды известных мировых брендов, в надежде на их безопасность. Кто-то старается максимально уменьшить использование средств для мытья посуды и другой бытовой химии. Ну, а большинство из нас путем многих проб и ошибок пытается найти наиболее подходящее, эффективное и безвредное средство. И, в конце концов, все больше и больше людей останавливают свой выбор на средстве для мытья посуды из хозяйственного мыла, приготовленном своими руками. Мы уже рассказывали про преимущества мытья посуды обычным хозяйственным мылом, но для тех, кто привык использовать жидкие средства для мытья, будет интересным наш следующий рецепт.
Для изготовления жидкости для мытья посуды нам понадобится:
немного свободного времени
хозяйственное мыло– 25 грамм
горячая вода – 0,5 л
глицерин – 4 столовых ложки
водка или разведенный спирт – 1 столовая ложка.
Натираем на терке обычное коричневое хозяйственное мыло, мыльную стружку заливаем небольшим количеством горячей воды и ставим плавиться на водяную баню, или же в микроволновку.

Периодически помешивая, постепенно выливаем всю воду (0,5 литра). После того, как мыло полностью растворится, немного даем остыть и добавляем столовую ложку водки и глицерин, тщательно все перемешиваем.

Должна получиться однородная жидкая масса. Ароматизаторы или эфирные масла добавлять не будем, все-таки это будет гель для мытья посуды, поэтому постараемся сделать его максимально безвредным для здоровья, без лишних химических добавок.

Собираем с поверхности появившуюся в результате перемешивания пену.

Даем мыльной смеси остыть и выливаем в емкость с дозатором.

Наше средство для мытья посуды получается сначала очень жидкое, но, остывая, превращается в достаточно густой гель, который отлично справляется с жиром на посуде, но в тоже время, благодаря входящему в его состав глицерину, не сушит кожу.

Пена при использовании такого средства для мытья посуды получается обильная, но она с легкостью смывается с поверхности посуды.

Расход такой жидкости для мытья посуды получается, конечно, гораздо больше, чем у рекламируемых по телевизору средств, но, исходя из того, что из одного двухсотграммового кусочка мыла за 15 рублей мы можем получить 4 литра жидкости для мытья посуды, наше средство оказывается гораздо более экономным.
Чтобы в погоне за чистотой посуды вам не пришлось платить своим здоровьем и здоровьем своих близких, достаточно придерживаться нескольких основных правил:
- можно приобрести посудомоечную машину (при небольшом расходе средств для мытья посуды и огромном количестве воды для промывания и полоскания, удаляются практически все остатки поверхностно-активных веществ с посуды);
-если вы используете концентрированную жидкость для мытья посуды, ни в коем случае не лейте ее непосредственно на тарелки – капните несколько капель на губку и вспеньте. После мытья каждую тарелку следует полоскать под проточной водой в течение 15-20 секунд.
-жидкость для мытья посуды на основе хозяйственного мыла без вреда для здоровья можно использовать как в проточной воде, так и при ее отсутствии (например, на даче).
2iuB0Iltdxo (601x412, 53Kb)
Рубрики:  Советы бытовые

Используем зубную пасту не по назначению

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 13:12 + в цитатник
Используем зубную пасту необычным способом.

1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.

2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелиевые зубные пасты – это гель для волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудновыводимые пятна с одежды и ковров.

8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.

10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.

12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.

14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.
6cS9udCl2l0 (500x378, 22Kb)
Рубрики:  Советы бытовые

Метки:  

Тех женщин, которые могут не только считывать информацию с человека либо с пространства, но и владеют энергетикой, до сих пор называют ВЕДЬмами.

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:09 + в цитатник
Слово «ВЕДЬМА» имеет древнерусский корень «вЪдъ», что связан со значениями «ведать», «знать». В санскрите «ВЕДА» означает «священное знание». То есть в древности слово «ВЕДЬМА» не имело однозначного значения, и означало женщин, которые сохраняли тайное, сакральное знание. Слово «ВЕДЬМА» сначала употреблялось в значении «та, что всё знает», откуда возникло дальнейшее «ворожея».

С ведьмами мы обычно сталкиваемся на страницах детских сказок и фэнтези, они прочно обосновались в старинных легендах и преданиях, пугают нас в мистических историях и ужасах. При слове ведьма мы представляем древнюю горбатую старуху с седыми космами и крючковатым носом, обитающую в такой же древней избе, завешенной пучками сушёных трав и лягушачьих лапок, с обязательной чёрной кошкой, смотрящей на нас из полумрака горящими глазами. И рассмеёмся, если нам скажут, что живущая по соседству с нами скромная симпатичная девушка и есть самая настоящая «ВЕДЬМА».

Слово «ВЕДЬМА» давно утратило в современном мире свой первоначальный смысл. Когда-то так называли людей ведающих, видящих то, что скрыто от других. «Ведающая Мать», или «ВЕДЬМА», в дохристианском мире была уважаемым членом общества, с ней советовались, к её словам прислушивались, без неё не принимали ни одно важное решение, будь то начало сева или сбор урожая, создание новой семьи или поход в далекие земли.

С внедрением христианства отношение к ведьмам изменилось. Церковнослужители увидели в ведающих людях опасных конкурентов и сделали все, чтобы очернить ведовство. Ведьмы уличались в колдовстве, их обвиняли в эпидемии, засухе, неурожае, падеже скота. По всей Европе запылали костры инквизиции, сжигающие инакомыслящих. Постепенно ведьма превратилась в негативный персонаж легенд и сказок, а сами ведьмы предпочли называть себя знахарками или целительницами.

Александр Новак
vedma (350x313, 52Kb)
Рубрики:  ВЕДЬма - Ведающая Мать

Метки:  

Аудио-запись: хомячки)))

Пятница, 05 Июля 2013 г. 17:50 + в цитатник
Прослушать Остановить
6 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]


мои работы- рисунок(карандаш)

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:32 + в цитатник


1.
Фото0109 (525x700, 172Kb)

2.
Фото0110 (525x700, 168Kb)

3.
Фото0111 (700x525, 164Kb)
Рубрики:  моё творчество,мои работы...

моя живопись

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:29 + в цитатник


1.
суприматизм (640x480, 187Kb)

2.
Фото0208 (320x240, 48Kb)

3.
Фото0209 (240x320, 48Kb)

4.
Фото0210 (320x240, 42Kb)

5.
01 (2) (700x450, 245Kb)

6.
ffecqucep3o (532x700, 275Kb)

7.
getImage (180) (580x480, 235Kb)

8.
Фото0112 (525x700, 219Kb)

9.
Фото0113 (700x525, 226Kb)
Рубрики:  моё творчество,мои работы...

Аудио-запись: Одинокий пастух

Музыка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:22 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать
Цитата сообщения alexjdanov

песня очень трогательная...душевная

Цитата

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:20 + в цитатник
Просмотреть видео
1415 просмотров
Михаил Боярский Молитва-Возвращение мушкетеров


Новый клип группы БИС «Кораблики»

Комментарии (0)

автор просто богата на творчество...работы просто супер!!!

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Fialga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые ромашки. Декорирование вазочки. МК

Декор полимерной глиной сегодня в моде. В декорировании этим пластичным материалом нет совершенно ничего сложного. Однако это занятие способно поднять вам настроение и зарядить вас творческой энергией на длительное время.
120714122519 (635x476, 26Kb)

Рубрики:  искусство

понравилось...

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Fialga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование полимерной глиной. МАКИ от Анастасии Тыняковой

Вдохновляйтесь еще! Вот так можно обычную простенькую вазу превратить в оригинальную красивую вещицу.
f469ce3d792304883fc4dd908d9bb4ff (600x400, 48Kb)

Рубрики:  искусство

Цитата сообщения BARGUZIN

Без заголовка

Цитата

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:14 + в цитатник
Просмотреть видео
1917 просмотров
Храбрый кот не побоялся медведя

Храбрый кот не побоялся медведя

Нашим домашним питомцам котам храбрости хватит, чтобы защитить не только себя, но и своих хозяев.

Да от кого бы вы думали. От самого бурого медведя.

 Вот такие они порой бесстрашные


Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаичные композиции из песка и ракушек

Светлана Иванченко - украинская художница, которая свои работы создает из морских ракушек и песка.

Ее произведения знают и ценят во многих странах мира. Родилась она на берегу Черного моря в Ялте и с детства знала и любила море. Училась в школе искусств у талантливого художника Крыма С.Бокаева и в Глуховском пединституте. Первая работа называется "Пена", последующие зарисовки - "Медуза", "Золотая рыбка", "Ракушки", "Крым", "Стихия".

Море дарит натуральные материалы для работы. Чтобы создать такие инсталляции, нужно не только мастерство, но и усидчивость, терпение, трудолюбие. Есть у художницы и большие объемные работы - это "Русалочка" во весь человеческий рост. Многие работы Светланы находятся в частных коллекциях на родине и в России, Израиле, Германии и в других уголках земного шара.

Посмотрите на это чудо! Потрясающе красиво и необычно!
Читать далее

___________________________

logo_ (160x38, 8Kb)Хотя за окном еще зимняя стужа, самое время подумать о летнем отдыхе. Сделать это необычайно просто на сайте pansionatgid.ru, где можно ознакомиться с массой самых заманчивых предложений на любой вкус. Отдых на западном побережье Песчаное Крым в самых комфортных условиях не станет обременительным для любого семейного бюджета. Сегодня в Песчаном +4!                      ______________________________________


мои работы-роспись по ткани

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:04 + в цитатник


1.
0014 (1) (525x700, 294Kb)

2.
0014 (700x525, 263Kb)
Рубрики:  моё творчество,мои работы...

мои работы-роспись по стеклу

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:02 + в цитатник


1.
1 (1) (700x525, 288Kb)

2.
1 (2) (320x626, 124Kb)

3.
1 (525x700, 288Kb)

4.
215669_141997335869506_100001777207601_247095_2375176_n (584x700, 374Kb)

5.
216717_141996559202917_100001777207601_247086_3365964_n (359x700, 205Kb)

6.
217039_141996799202893_100001777207601_247088_7030879_n (365x700, 201Kb)

7.
getImage (1) (180x240, 27Kb)

8.
getImage (179) (360x480, 105Kb)

9.
getImage (180x240, 31Kb)

10.
PICT0014 (525x700, 310Kb)

11.
PICT0031 (700x525, 292Kb)

12.
PICT0040 (525x700, 325Kb)
Рубрики:  моё творчество,мои работы...

Льюис Лаво

Вторник, 02 Июля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Известный художник из Канады Льюис Лаво (Lewis Lavoie) создает просто фантастические мозаичные картины. Фантастическими их называют не из-за отображения на них чего-либо сказочного или мифологического, просто одна такая работа состоит из сотни миниатюр, каждая из которых отдельная, самостоятельная маленькая картина. Это может быть пейзаж, портрет или натюрморт, написанный Лаво специально для составления главного полотна. Из них художник собирает уже единую мозаику основной картины, создавая волшебную иллюзию целого полотна.

http://actual-art.ru/lewis-lavoie-bolshoe-viditsya-na-rasstoyanii/

1.
CxzqayEI8to (466x604, 331Kb)

2.
E1hLOKeRbOg (604x576, 274Kb)

3.
J_pss7AgRmY (604x405, 256Kb)

4.
lewis_muralmosaic_13 (500x339, 167Kb)

5.
original (604x452, 247Kb)

6.
uoIQDl_b4nQ (604x481, 284Kb)
Рубрики:  искусство

бодиарт-роспись рук

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 18:10 + в цитатник


1.
_gjwOt6fDng (600x401, 106Kb)

2.
1 (600x409, 131Kb)

3.
2 (640x480, 133Kb)

4.
3 (600x402, 101Kb)

5.
4 (540x382, 95Kb)

6.
5 (640x428, 123Kb)

7.
6 (600x418, 104Kb)

8.
7 (640x436, 140Kb)

9.
8 (610x480, 103Kb)

10.
9 (622x423, 108Kb)

11.
10 (365x480, 75Kb)

12.
11 (327x480, 98Kb)

13.
12 (541x440, 95Kb)

14.
13 (335x480, 86Kb)

15.
14 (306x450, 90Kb)

16.
getImage (1) (600x421, 103Kb)

17.
getImage (590x402, 202Kb)
Рубрики:  искусство

роспись на перьях

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 18:00 + в цитатник


1.
original (15) (585x700, 166Kb)

2.
original (17) (559x569, 132Kb)

3.
original (18) (546x530, 112Kb)

4.
original (19) (546x530, 112Kb)

5.
original (20) (561x515, 123Kb)

6.
original (21) (700x700, 169Kb)

7.
x_265c9192 (600x453, 190Kb)

8.
z_83d31cbd (700x437, 189Kb)

9.
z_cbb89202 (700x437, 225Kb)
Рубрики:  искусство

мотиваторы

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 17:52 + в цитатник


1.
1FeFwZnJcfE (604x586, 139Kb)

2.
1ic78Zr1c8c (604x399, 123Kb)

3.
1XsQ2Vx4_x0 (400x400, 124Kb)

4.
2Tah9VvAfRA (604x271, 119Kb)

5.
4CZUzf8IThA (604x302, 118Kb)
Рубрики:  мотиваторы и демотиваторы

Аудио-запись: Жюль Массне - Медитация

Музыка

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 15:41 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: цыганочка с выходом)))

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 15:41 + в цитатник
Прослушать Остановить
66 слушали
1 копий

[+ в свой плеер]


Самые полезные напитки для лета

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 15:38 + в цитатник
Летом из-за жары организм теряет много жидкости, поэтому нам все время хочется пить. Обычная вода утоляет жажду хорошо, но существуют и другие полезные напитки, если Вы хотите разнообразия.

1. Молоко. Помимо того, что молоко прекрасно охлаждает, оно еще и является источником кальция, который усваивается организмом на 97%, в отличие от аптечных добавок.

2. Какао. Понижает риск возникновения диабета, а также предотвращает проблемы с сердцем.

3. Сок томатный. Содержит ликопин, предотвращающий развитие раковых заболеваний, и в целом помогает восстановиться после физической нагрузки.

4. Чай зеленый. Является хорошим антиоксидантом, понижает сахар в крови.

5. Сок апельсиновый. Содержит витамин С, активизирует иммунную систему.

6. Сок грейпфрутовый. Содержит компонент хинин, который очень полезен при гипертонических болезнях, а также способен понижать холестерин в крови.

В жаркую погоду главное вовремя восполнять потерянную организмом жидкость. Пейте полезные напитки, способные не только освежить, но и оздоровить Вас! Хорошего лета!

http://vk.com/lovely_corner

1.
8SFY6kjg6SE (589x700, 328Kb)

Аудио-запись: веселая песенка

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 15:07 + в цитатник
Прослушать Остановить
60 слушали
3 копий

[+ в свой плеер]



Понравилось: 1 пользователю

Стильная и нежная подушечка с розами. Мастер-класс

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 15:03 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fialg...280682086/

Автор Пушистенькая (Страна Мастеров).


Читать далее...

интересно

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 13:33 + в цитатник

Дневник Yildiz

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 12:59 + в цитатник
Я учусь создавать Светлый мир без тревог,
Без обид, лишений и бед!
Я учусь выбирать Себе ту из дорог,
Где горит мне зеленый свет
Валентина Оськина


Поиск сообщений в Yildiz
Страницы: [1] Календарь