Необходимые продукты:
мякоть курицы копченой - 300 г
помидоры - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
огурец - 1 шт.
перец сладкий - 1 шт.
майонез - 2 ст. ложки
маслины без косточек - 4 шт.

СОВЕТ №1: Избегайте крайностей

После того, как вы осознаете масштаб изменений, произошедших с вашим телом, главное – не бросаться в крайности, пытаясь «любой ценой» и «как можно быстрее» вернуться в прежнюю форму. Следует учитывать, что за осенне-зимний период даже самые активные любители фитнеса набирают лишние килограммы. Ни в коем случае не пытайтесь соблюдать строгие диеты похудания на 3-4 кг за 7-10 дней! Зачастую они неправильно составлены и приносят организму только вред. А слишком фанатичное усердие в тренажерном зале и вовсе может привести к травмам.

 

СОВЕТ №2: Правильно питайтесь

Правильное питание – это основа успеха, и этому аспекту следует уделить особое внимание. Есть лучше через каждые 3-4 часа, чтобы стимулировать обменные процессы и не допустить неудержимого чувства голода, когда хочется съесть, что угодно и в больших количествах. Необходимо включить в рацион больше овощей, круп, фруктов. Овощи можно есть в салатах, супах (не на мясном бульоне) и в тушеном виде. Крупы варить лучше на воде, самые полезные – гречневая, рисовая (особенно смеси с диким рисом), овсяная. Фрукты сезонные – зимой это могут быть гранаты, мандарины, апельсины, весной – ягоды, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов после зимнего сезона. Желательно отказаться совсем или ограничить прием алкоголя, сократив потребление до 1-2 бокалов сухого вина или 50 мл крепкого несладкого алкоголя в неделю. Кроме того, в рацион следует добавить нежирное отварное мясо, рыбу, морепродукты, бобовые, нежирные йогурты и творог

 

СОВЕТ №3: Больше двигайтесь

Без тренировок тоже, конечно, не обойтись. Но совсем не обязательно все свободное время проводить в спортзале. Больше гуляйте, научитесь отдыхать активно. Займитесь лыжами, катайтесь на коньках, на сноуборде. Чаще бывайте с друзьями и родственниками на природе: пока вы будете играть в снежки и лепить снеговика, организм начнет восстанавливаться, и вы очень быстро заметите, что постепенно возвращаетесь в прежнюю форму. Но, чтобы ускорить этот процесс, один-два раза в неделю следует все-таки посещать фитнес-клуб. Большую часть времени нужно уделять кардиотренировкам. Ходите на аэробику, танцы, спиннинг, больше плавайте. Хотя бы один раз в неделю необходимы силовые программы низкой и средней интенсивности – лучше с вовлечением больших мышечных групп. Они помогут поддерживать мышечный тонус, что особенно актуально для худеющих, когда при потере веса кожа становится вялой, обвисает.

 

СОВЕТ №4: Побалуйте себя

Организму нужно помогать восстанавливаться не только изнутри, но и снаружи. Возможно, это самая приятная часть. Из физиотерапевтических процедур можно использовать миостимуляцию, водорослевые и солевые обертывания и ванны, которые помимо ускорения обменных процессов выводят избытки жидкости из жировой ткани, снижают аппетит и способствуют улучшения тонуса кожи, сауну и фитобочки. Все это способствует похудению, обновлению кожи и общему тонизированию организма.

Коллекция посуды «Ants On My…» («Муравьи на моей ложке», «Муравьи на моей чашке» и др). Дизайнер — Пе Джин Ли (Ре Jin Lee), основатель студии Bailey Doesn’t Bark

Я одинока,хотя вокруг меня толпа
Я так жестока, и в тоже время так добра
Я верю в чудо, но отрицаю волшебство
Целую скупо, но от любви моей тепло
Я вся из света, глаза мои лишь тень
Люблю я лето, но жизнь моя зима
Дарю улыбки, хотя от слез полны глаза
Я всех прекрасней, хоть и пугаю иногда
Сама как тайна, хоть и святая простоста
Я так печальна, хоть я смеюсь всегда.

Молодой человек приходит в магазин, покупает бутылку вина для того, чтобы угостить девушку, пришедшую к нему домой, радостный возвращается, готовит вкусную еду, разливает купленное вино по бокалам. Через минут пять-десять раздается звонок и в квартиру входит долгожданная гостья. Свечи, ароматическая лампа, вино в бокалах - все это ради нее. И вот, после тоста, молодые люди делают первый глоток и... девушка бежит на кухню, чтобы выплюнуть тот уксус, что купил молодой человек. Романтический ужин безнадежно испорчен, а напротив молодого человека стоит большой жирный минус. Мда, подобная ситуация - кошмар наяву для некоторых молодых людей. Что же, давайте постараемся научиться отличать качественное вино от некачественное, чтобы подобных казусов не происходило.

Шаг 1. Оцениваем цвет и состав вина.

Конечно, в бутылке вряд ли можно оценить цвет вина, необходимо налить его в бокал, и уже затем проводить личную экспертизу. Вот, что советуют дегустаторы-профессионалы:

- для качественной оценки необходимо поместить позади бокала белую салфетку или кусочек ткани. Конечно, для профессионала многое может сказать и "игра" вина в бокале напротив источника света, но начинающему дегустатору лучше воспользоваться стандартным методом.

Большинство красных сортов вин приобретают с возрастом более густую окраску, приближающуюся к пурпуру у самых старых вин. Интересно, что цвет вина может также рассказать многое о том, из каких сортов винограда вино было сделано. Так, сорт "Pinot Noir" бледнее, чем остальные.

Тест на цвет годится не только для красного, но и для белого вина. Чем старше вино, тем становится богаче его цвет - и именно старое белое вино "играет" на свету". Более того, цвет белого вина может рассказать знатоку о том, где был выращен виноград, из которого вино сделано: чем южнее, тем богаче цвет вина, сделанного из местных сортов винограда.

После оценки цвета, можно сделать круговое движение бокалом для того, чтобы проследить, как "сползает" вино с его стенок. Есть миф, гласящий, что чем больше "языков" остается на стекле, тем лучше вино. Ничего подобного - число таких "языков" соответствует содержанию спирта в вине. Чем более высокий процент спирта, тем больше "языков" остается.

Шаг 2. Оцениваем запах (букет) вина

Для оценки букета вина необходимо сделать еще одно круговое движение бокалом - чтобы воздух вокруг бокала насытился молекулами содержимого бокала. После этого поднесите бокал к носу и вдохните полной грудью.

Молодые сорта вин отличаются более "узким" запахом - в букете преобладает несколько легко узнаваемых направлений (к примеру, ягодный запах). Чем старше вино, тем богаче букет, запах такого вина комплексный. Не комплексуйте и вдохните запах пару раз, если одного недостаточно - это позволит лучше оценить букет.

Шаг 3. Оцениваем вкус вина.

Теперь (наконец-то) можно перейти к вкусу вина. Причем следует учесть, что дегустация отличается от стандартного способа "оценки": дегустировать следует, лишь немного пригубив вина, а не делая полный глоток. Первоначальная оценка касается ощущений, которые передает ваш язык. Вы получите более полную информацию, если погоняете вино по рту, чтобы все вкусовые рецепторы оказались задействованы в работе.

После того, как это сделано, попытайтесь понять, что вы чувствуете, выделив основные вкусовые составляющие. Можно оценивать такими категориями, как "легкость", "тонкость", "насыщенность". После этого подумайте о том, подойдет ли такое вино к блюду, которое вы собираетесь готовить. К примеру, если вы собираетесь приготовить стейк, а выбранное вино имеет легкий фруктовый вкус, то стоит поискать что-то другое. Кстати, не стоит оценивать вино после пары секунд его пребывания в вашем рту - постарайтесь оценивать его с момента, как вино нагреется.

Шаг 4. Оцениваем послевкусие.

Теперь стоит глотнуть вино и попробовать сконцентрироваться на ощущениях, которые вы получаете после того, как вино отправилось в желудок. Тот вкус, что вы чувствуете в течение нескольких секунд после глотка, и называется послевкусием.

Попробуйте оценить продолжительность послевкусия, равно как и его составляющие. Некоторые сорта вин могут обеспечивать длительное послевкусие, продолжительностью более минуты.

Вот, собственно и все шаги, которые стоит предпринять начинающему дегустатору: конечно, выделять определенные сорта вин вы не научитесь, но составлять собственное авторитетное мнение о качестве вина вполне можете - и никто больше не сможет вам продать кислющее химическое вино вместо нужного вам качественного, красивого, ароматного сорта вина.

Есть люди, любящие жизнь
За радость призрачной удачи,
За сны цветные, за мечту,
За нежеланье жить иначе!

За доброту чужой души,
За вечное сиянье страсти,
За нежность маминой руки
Ты любишь жизнь - и это счастье!

Ты любишь жизнь за красоту
В дыхании самой природы,
В лазури голубых небес,
В любом явлении природы.

Ты любишь жизнь за вечный миг,
Что можешь ею наслаждаться.
И чтобы не был кратким он,
Ты будешь за него сражаться!

Ты любишь жизнь из-за друзей,
Подаренных самой судьбою,
Тех, для которых ты живешь,
Тех, кто в ответ живет тобою.

Ты любишь жизнь за терпкий вкус
И боль любовных расставаний,
За робкий жест, за поцелуй,
За нерешительность признаний.

За слезы грусти на глазах,
За сердце, что живет в надежде,
За то, что в мире есть Любовь,
Ты будешь жизнь любить как прежде!

А если кто-то говорит,
Что жизнь - сплошное огорченье,
И что бессмысленно ценить
Всю прелесть каждого мгновенья,
Что нет в ней дружбы и любви,
А есть предательство и слабость,
Что только деньги и успех
Приносят жизненную радость,
Что красота - всего лишь фарс
В обыденности серых красок,
Что трудно не скрывать лицо
За пеленой холодных масок,
Что в мире каждый одинок,
Что вера в лучшее напрасна...
С улыбкой отвечаешь им:
"Да, ну вас к черту, - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!

Калорийность некоторых порционных продуктов, продаваемых в МакДональдсе

Наименование продукции	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Энергия (ккал)	Минеральные вещества				Витамин С (мг)
					Na (мг)	К (мг)	Са (мг)	Fe (мг)
Сандвичи, картофель, соусы
Гамбургер	10,8	8,4	27,2	229,8	267,7	127,8	-	1,5	0,2
Чизбургер	12,8	11,2	27,2	264,6	434	142,3	66,1	1,5	0,2
Биг Мак	21,7	22,3	35,1	431,4	643	194,7	66,1	3,1	1,3
Филе-о-Фиш	13,8	15,1	36	336	488,7	0,2	-	-	0
Макчикен	17,7	18,6	33,7	373	352,3	39,1	-	0,9	0,6
Роял Чизбургер	25,5	24,3	25,1	428	784,3	280,6	132,2	3,5	0,8
Двойной Роял Чизбургер	41,9	40,8	25,5	639	832,1	444,1	132,2	5,9	0,8
Роял де Люкс	23,8	28,3	26	459,5	638,8	91,9	66,1	0,1	1,1
Макнаггетс 6 шт.	20,3	14,9	9,9	256	455,7	-	34,9	0,9	0
Карри соус	0	0,2	0	31	114	-	-	-	-
Кисло-сладкий соус	0,1	0,2	0	33,6	110	-	-	-	-
Барбекю соус	0,1	0,2	0	32,2	192	-	-	-	-
Горчичный соус	0,2	2,3	0	43,6	378	-	-	-	-
Кетчуп	0,2	0	3,7	16	1200	350	13	0	2
Детская порция картофеля-фри	3,7	13,2	35,3	274	405,5	-	18,7	0,7	-
Стандартная порция картофеля-фри	2,5	18,6	49,8	387	572,4	-	26,4	0,9	-
Салаты
Овощной салат	2,8	0,2	7,2	106,7	48,8	341,6	90,8	1,7	38,2
Шеф салат	5,6	1,2	3,8	116,6	30,2	189	81,3	1,1	25,6
Салатная заправка "Итальянская" (50 мл)	0,2	7,6	1,8	214	-	-	-	-	0
Салатная заправка "1000 островов" (50 мл)	0,7	9,6	3,3	104	-	-	-	-	0
Десерты
Мороженое с шоколадным наполнителем	6,7	6,7	36,3	225,7	-	-	291,5	-	0
Мороженое с карамельным наполнителем	6,4	5,1	38,9	223,4	-	-	291,5	-	0
Мороженое с клубничным наполнителем	5,8	4,1	34,1	189,9	-	-	291,5	-	-
Яблочный пирожок	1,7	9,5	17,6	162,8	-	-	-	-	0
Вишневый пирожок	1,7	6,6	17,6	136,5	-	-	-	-	0
Молочные коктейли (стандартная порция)
Шоколадный	8,6	9	56,6	331	-	-	585,2	-	0
Ванильный	8,2	8,6	54,7	318,5	-	-	585,2	-	0
Клубничный	8,2	8,6	55,1	320,4	-	-	585,2	-	0
Напитки (стандартная порция)
Coca-Cola	0	0	41	158	*	*	*	*	0
Coca-Cola Light	0	0	0	0,7	3,8	*	*	*	0
Sprite	0	0	38	158	3,8	*	*	*	0
Fanta	0	0	41	169	3,8	*	*	*	0
Апельсиновый сок	2,6	0,2	37,3	173,6	3,6	-	30,3	0,4	151-234
Чай	0	0	0	0	-	-	-	-	0
Кофе	0	0	0	2	-	-	-	-	0
Капучино	0	0	0	39	-	-	-	-	0
Горячий шоколад	2,0	2,0	22,4	123	-	-	-	-	0
Молоко (200 мл)	5,6	7,0	9,4	122	-	-	240	-	0

"-" - нет данных
"*" - присутствует в количестве, равному количеству в питьевой воде

 

На 4 персоны

• 4 филе трески по 150 г
• 1 стручок сушеного красного острого перца
• 1 стручок свежего красного острого перца
• 1 лимон
• 1 зубчик чеснока
• 2 ст. л. оливкового масла
• 2 ст. л. крупной соли
• черный молотый перец

Филе трески промойте, положите в миску и посыпьте солью. Маринуйте в течение 30 мин. Лимон вымойте и разрежьте на 8 кружочков. Опустите в кипящую воду на 2 мин.

Сушеный перец измельчите в миске. Свежий промойте и нарежьте ломтиками. Зубчик чеснока очистите и разрежьте на мелкие кусочки. Добавьте свежий перец и чеснок в миску, влейте оливковое масло. На полученной смеси обжаривайте рыбное филе в течение 8 мин, регулярно переворачивая. Выложите на предварительно разогретые тарелки. Из сковороды слейте масло, оставьте перец и чеснок, добавьте кружочки лимона и обжарьте на медленном огне в течение 2 мин. Полейте полученным соусом рыбу, поперчите и сразу подавайте.

 

В одном лесу жил Ёжик. Ты знаешь какие бывают ёжики - деловитые, шуршат иголками по траве. А этот Ёжик любил мечтать. Ещё у него была любимая звёздочка, с которой они мечтали. Но иногда тучи мешали им, иногда земля становилась не тем боком. Подумать только, - восклицала Звёздочка - нам мешает закон всемирного тяготения. - Я скучал по тебе, я так долго тебя ждал - говорил Ёжик. - Я тоже - отвечала Звёздочка, - но ты ведь знаешь, на сколько сильными бывают обстоятельства. - Да, я знаю, - говорил Ёжик. А больше они не о чём не говорили. Они молча мечтали. А когда приблежалось утро, Звёздочка говорила - Мне пора. - Я буду ждать тебя, я знаю что это будет очень долго, но я дождусь - говорил Ёжик. - Я знаю - отвечала Звёздочка.
Ведь так важно знать, что ты кому-то нужен и что тот, кого ты ждёшь, обязательно вернётся, не смотря на всемирные законы.

оговорить я хочу о лени! Да-да, именно о ней! Вы, наверное, думаете: «Где связь? Двигатель прогресса и лень?». А связь есть, причем самая что ни на есть прямая!
Казалось бы, как присущий всем нам порок лень может быть двигателем прогресса?! Оказывается, еще как может! Вроде бы, по одному из определений, лень – это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. Но на деле получается, что благодаря этому, присущему нам всем, качеству, сейчас нас окружают миллионы различных видов техники, упрощающих нашу жизнь!
Ну вот смотрите, человек придумал машину, потому что ему было лень ходить пешком. Тот же человек придумал блендеры, миксеры и тостеры, потому что ему было лень вручную резать, мешать и поджаривать. Опять же человек придумал телефон, потому что ему было лень идти к кому-то и лично сообщать новости. В конце концов, человек придумал компьютер, чтобы тот делал за него часть работы, а может даже и всю. Примеры можно приводить бесконечно: фонограмма, лампочка, лифт, водопровод и т.д. и т.п. В общем, вы меня поняли.
Получается, благодаря лени, мы сейчас живем со всеми удобствами! А ее считают почти самым страшным человеческим пороком! Несправедливо! Я, например, за лень! Она – мое второе я! Она – моя хорошая подруга! Именно она (а не сила воли) часто помогает мне в моих делах! (Конечно, иногда и мешает, но все же чаще помогает!) Она – двигатель моего личного прогресса!
Приведу пример из жизни! На данный момент я – студентка. И мне периодически приходится готовиться к занятиям. Естественно, это не самое интересное занятие. И поэтому каждый раз, садясь за учебу, я максимум через пять минут встаю из-за нее. И начинаю делать все, что угодно, кроме как заниматься подготовкой к занятиям. Я разбираю вещи в шкафу, который ждал этого месяц, делаю внеплановую генеральную уборку, устраиваю салон красоты на дому. В общем, делаю все, что так давно собиралась сделать! Когда все «сверхважные» дела заканчиваются, соответственно заканчиваются и силы на учебу, и я с чистой совестью ложусь спать, потому что есть уважительная для меня причина, почему я не подготовилась! А если бы не лень, неизвестно, когда бы я сделала все эти дела! Вот вам и личный прогресс!
И я уверена, даже нет, я знаю, что я не одна такая и что лень двигает как мировой прогресс, так и прогресс каждого человека в отдельности!

На 24 блинчика диаметром 18 см понадобится:
200 г муки высшего сорта
500 мл молока
2 яйца
2 ст. л. сахара, сок половины лимона
50 г сливочного масла
500 г шампиньонов
2 средние головки репчатого лука
300 мл сливок 33%-ной жирности
пучок укропа
80 мл растительного масла
соль, перец по вкусу

Муку просеять через сито. Слегка подогреть молоко, смешать с солью, сахаром, перемешать венчиком. Добавить муку, перемешать, вбить яйца и еще раз перемешать. В самом конце влить растительное масло и сок лимона и еще раз перемешать. Сильно разогреть сковороду, капнуть на нее растительного масла и распределить по всей поверхности. Больше масла добавлять не надо. Влить на сковороду примерно 1/3 половника теста. Приподнять сковороду над огнем и сделать быстрое круговое движение, чтобы тесто распределилось по всей ее поверхности. Через полминуты перевернуть блин на другую сторону широкой лопаткой. Готовить еще 10-12 сек. Выложить готовый блин на блюдо, смазать небольшим количеством сливочного масла. Продолжать печь блины, пока не будет использовано все тесто. Складывать блины стопкой, промазывая каждый сливочным маслом.
Шампиньоны нарезать не очень крупно, лук - мелкими кубиками. Разогреть сковороду, влить немного растительного масла и обжарить до полуготовности лук, добавить шампиньоны и жарить 5 минут. Влить сливки и выпарить до густой консистенции, снять с огня и добавить мелко нарезанный укроп, посолить, поперчить, перемешать.
На середину каждого готового блинчика выложить 2 ст. ложки грибного фарша, затем, подбирая края, сформировать блинчик в форме мешочка, обвязать стрелками зеленого лука или нитями сыра чечил. Выложить на тарелку нужное количество мешочков и подать к столу.

- Сон дурацкий приснился, - сладко потягиваясь, Максимыч с неохотой выполз из-под теплого одеяла:
- Вижу руки свои, а в них бабки! И вокруг бабки! И на полу, и на столе – кругом валяются! Вот только никак не понятно мне было, что это за деньги? Как ни присматривался, никак не понял. Но цвет – точно зеленый был.

Сумрачный вечер, казалось, наступил на всей планете. Холодный стук дождя устало барабанил по пустынным улицам. Пустынным… Ни одной фигуры… Кругом серая, мокрая грязь. Лужи и голый асфальт. Зима. Завтра Новый год. Я на курорте. На горнолыжном.

Поездка обещала быть классной. Загрузив все необходимое в два автомобиля, в приподнятом настроении мы устремились в путь. Отъехав от дома буквально километров тридцать, не более, я потянулся к видеокамере, запечатлеть начало нашего путешествия, но рука наткнулась на пустое место. Сумки с камерой и фотоаппаратом не было. Остановившись, мы осмотрели все возможные места, куда можно было засунуть ее в спешке погрузки. Спешили, так как хотели побольше проехать за светлое время дня. Наконец Максимыч вспомнил: ему было очень неудобно, понимаешь ли, нести сразу две пары лыж, ботинки, да еще и камеру. Поставил ее на тумбочку в прихожей, чтоб не забыть. И конечно забыл.
Возвращение назад – это потеря всего около часа. Да и что значит эта незначительная потеря времени, в сравнении с перспективой остаться не только без видеосъемки, но и без единой фотографии. Кроме камеры в сумке лежал единственный на всех фотоаппарат! Но возвращаться назад вдруг никто не захотел.
- Это очень плохая примета, – многозначительно протянул Вася.
- Вы че, мужики… Вернемся назад – точно не повезет, – поддакнул провинившийся Максимыч: - Я не суеверный, но назад нельзя!
Пришлось покориться дремучим инстинктам.

Всю неделю была влажная, теплая погода. Опустившийся неизвестно откуда туман практически съел весь снежный покров. Лишь в самом верху канатки еще оставалось немного снега. Но и там приходилось лавировать между обнажившимися многочисленными каменными островками. Пару раз ощутимо грохнувшись, Максимыч плюнул на экстремальное катание и решил заняться своим автомобилем. Оказывается, еще дома у него немного подтекала прокладка головки двигателя. И вот, в образовавшийся вакуум времени Максимыч поехал на ближайший автосервис заменить эту самую прокладку.

Усталые и довольные – катание в таких условиях приносило массу ощущений, казалось бы, уже безвозвратно забытых где-то в глубинах далекой юности, – мы, если можно так сказать, прямо ввалились в гостиную отеля.
Вид изящно накрытого стола поверг нас в кратковременное изумление, которое тут же было развеяно.
- Народ, вы там, наверное, бошки себе поотбивали, - свинчивая пробку с красочной бутылки, удовлетворенно мурлыкал Максимыч: - Завтра ведь Новый год!
Пенистая жидкость золотистой струей наполняла бокалы.
- Пиво здесь обалденное, - продолжил Максимыч.
Были мы, конечно же, в Чехии, и пиво действительно было замечательное.
И завтра действительно был Новый год!

Пиршество было в самом разгаре, когда за окном забарабанил дождь.
- Ну вот, покатались… - разочарованно произнес Василий.
В запасе оставалось еще три дня, но никаких надежд на хорошую погоду, и тем более на хороший снег у нас уже не было. Ненасытная стихия, окатив холодным душем, мгновенно разогнала разноцветную толпу туристов по многочисленным барам, ресторанам и отелям.
- Что ни делается, все к лучшему! – поднял бокал Максимыч.
Прокладку в двигателе ему заменили, и он пребывал в приподнятом настроении. Тем более что ремонт обошелся почти в два раза дешевле, чем на родине. Правда, дешевизна обеспечилась наличным расчетом мимо кассы. Естественно без акта выполненных работ и квитанции об оплате. Но это совершенно не смущало Максимыча (ведь сам он и предложил мастерам такой вид расчета), поскольку, как он считал, работы такого уровня выполнить некачественно было просто невозможно.

Наступивший сумрачный вечер (см. в начале рассказа) никак не отразился на наших эмоциях. Треск поленьев в камине, рубин вина в бокалах, разгоряченные лица… Раскинувшись в удобных креслах, мы с огромным удовольствием погрузились в праздничные чертоги… Жар в печи и в крови совершенно заглушил бушующую непогодь за стенами нашего жилья. Спать завалились под утро, так и не удосужившись выглянуть на улицу.

- Па-а-а-дъем! – казалось, не успел я коснуться подушки, как вредный голос Василия уже оторвал меня от нее.
- Сон дурацкий приснился, - сладко потягивался Максимыч…
- Да вы в окно гляньте – Новый год наступил! Зима! Идем кататься!
- Ну, ты ж и перепил вчера, - и, распахнув шторы, я замер в изумлении.
Яркие брызги солнечных лучей плясали по белоснежному покрывалу, укрывшему все и вся. Огромные шапки на крышах машин, домов. Серебряные нити звенели в морозной, пронизывающе обнаженной синеве. Искрящееся, невесомо белое одеяние опустилось на плечи еще вчера ужасно мокрых и грустных, стеной стоящих вокруг нашего отеля сосен и елей. Соседская собачонка весело погавкивала из занесенной в сугробе конуры.

Расчистив выезд (наши машины стояли в гараже), мы двинулись к канатке. Она находилась километрах в трех от отеля. Не успев проехать и ста метров, Вася резко затормозил и свернул на обочину.
- Кот дорогу перебежал…, черный! – ответил он на вопросительные взгляды:
- Подождем, пусть кто-нибудь проедет.
Притормозивший было позади Максимыч, добавив газу, решительно вырвался вперед.
- Смотри ты! И правда, не суеверный! А за камерой не захотел вернуться, - огорчился я, представив себе величие могущих быть снимков.
- Да он не видел кота, наверное… - Вася медленно выруливал на дорогу.

Подъем к началу канатки достаточно крутой и извилистый. Обогнав застрявшего у магазина Максимыча («…сигареты решил купить», - объяснял он позднее зигзаг судьбы), мы припарковались на небольшой стоянке. Вася пошел покупать ски-пасс. Валик врубил во всю музыку, и в ожидании отставших мы с блаженством внимали чарующим звукам и видам из окон нашего авто.

Сработавшая где-то позади сигнализация перебила нашу нирвану. Лицо бегущего от касс Василия заставило нас обернуться. Из-под капота остановившейся прямо за нами машины густыми хлопьями валил черный дым. Нелепо размахивая руками, вокруг в отчаянии метался Максимыч. Андрюха рядом тряс явно не работающий огнетушитель…

Не успела все же сгореть машина. Васин огнетушитель оказался в порядке. Углекислотный, кстати. У Максимыча же – порошковый и, как оказалось, с истекшим сроком. Но выгорело под капотом прилично. Да и краска на капоте пузырями пошла.
В общем, новая прокладка оказалась с браком. Когда ее устанавливали, она треснула. И масло стало гнать как раз в самом горячем месте двигателя. Оно-то и воспламенилось, лишь только Максимыч притормозил за нами.

На том злосчастном сервисе уже была другая смена и возместить затраты они отказались. Мол, где квитанция оплаты и акт, что вы у нас ремонтировались. При наличии последних никаких проблем не было бы. Правда, в конце концов, все последствия пожара были успешно ликвидированы, капот покрашен и сделана приличная скидка на работы.

Извлекши жизненный урок, на ближайшей заправке Максимыч приобрел хороший огнетушитель.
- А ведь снилось же, что на бабки попаду, - жаловался он вечером:
- думал, откуда их так много во сне, зеленых-то?
-Э.., Максимыч… ты про кота еще не знаешь! – практически не пьющий Вася опустошил очередной бокал.
- Ну, с Новым годом вас! С новым счастьем! Максимыч! Да плюнь ты на сон и на зеленые! Все равно их уже нет. Зато под капотом сейчас все новое!!! Блин, надо было все же вернуться за камерой…

Невольно «подсела» на некоторые передачи, идущие по телевизору в дневное время. Муж работает за компьютером, а мы с малышкой делаем домашние дела и периодически включаем волшебный ящик, когда нужно, чтобы был эффект присутствия людей в комнате.

Смотрю передачи о моде. Я, после родов, как многие, располнела. И к лету, если не вернусь в прежние размеры – придётся сменить гардероб. Хочется ж быть красивой!
А там, про таких как я, все ведущие, на всех каналах, в один голос заявляют:
- Ленитесь! Мужу становитесь не интересны! Вот уйдёт он от Вас, тогда узнаете!

Посмотрела на себя в зеркало по-новому, оценивающим взглядом. Вижу – женщина, своих лет, бледная, с синяками под глазами – это от недосыпания, понятно же.
Причёска – натурально отросшие за год волосы, с сединой и остатками краски на кончиках. Волосы стянуты резинкой – ребёнок всё время норовит за них подёргать, если распустить. В парикмахерскую на три часа кто же меня отпустит от грудного ребёнка?
Брови «а-ля Брежнев», но, слава Богу, в женском варианте.
Ногти коротко стриженные, без лака – как ещё за ними следить? Я же не только с ребёнком занимаюсь, я ещё и порядок в доме навожу.
Одет на мне старенький спортивный костюм, чтобы грудью можно было быстро покормить.
Осанка ужасная – плечи опущены, грудь висит без лифчика, живот выпирает.
Да, красавицей навряд ли кто-нибудь назовёт…

Подхожу к мужу:
- Милый, а я тебе нравлюсь, в таком виде, или, может быть, нужно что-то изменить?
- Ты мне нравишься в любом виде, - отвечает муж, не отрывая взгляд от экрана монитора.

Немного успокоившись, начинаю вспоминать.
Когда он мне цветы последний раз дарил? На годовщину знакомства. Не так давно. Неплохо.
А когда я последний раз слышала от него комплимент?
Не помню!!! Обеды мои он старательно нахваливает. Если уберу значительно чище, чем обычно – замечает. Мать я, с его слов, замечательная. А вот про меня лично, он уже давно ничего не говорит, по крайней мере, про внешность, точно!

Вот это открытие!

Нужно что-то делать!

Во время очередной прогулки я не поленилась пройти гораздо дальше – в супермаркет - прикупила краску для волос и маску для лица.

На следующий день с утра я рассказывала мужу, как здорово мы вчера с дочкой погуляли, сколько знакомых встретили и как все хвалили нашу девочку. В конечном итоге муж вызвался погулять с ребёнком сам.

Прогулка длится примерно час.
За это время я успела:
- вымыть и покрасить волосы в рыжий цвет, сделать завивку с помощью термобигудей.
- отыскать свои бриджи и блузку с очень неприличным декольте. И ребёнка удобно кормить, и выглядит гораздо лучше застиранной футболки. Достала новый бюстик – к лету берегла
- сделала маску для лица, подкрасила глаза и губы, поправила брови
- сделала быстрый маникюр
- потренировалась у стены держать осанку.

Младенец, как обычно, заснул во время прогулки и остался спать на улице в коляске.

Когда я открыла дверь мужу, то увидела в его глазах сначала недоумение, а потом радость, переходящую в восторг.
За обедом муж смотрел не только в тарелку. Взглядом опытного охотника он отслеживал дичь. Я делала вид, что всё как обычно и собралась мыть посуду, лукаво на него покосившись.

И тут…
Ой, что произошло тут, история для сайта другой направленности. В общем, всё получилось!
А сколько я о себе хорошего услышала! Комплименты сыпались безостановочно, как будто они где-то в запасниках копились, а теперь вырвались наружу.

И ничего, что блузка и бриджи оказались в стирке, почти сразу, как только проснулась дочь, уступив место привычным спортивным штанам и майке. И волосы снова собрались в хвостик – ну, удобнее так!

Зато со мной остались – новый цвет волос, ухоженные ноготки, блеск в глазах (не только моих), исправленная осанка и желание периодически ЭТО повторять.

В очередной раз убедилась, что мы живём так, как хотим. И всё в наших руках!

Кстати, на следующий день муж пришёл с цветами.

Так что, девочки, рекомендую!

Хотите сделать свой дом более светлым и просторным? Выбирайте изящную мебель, прозрачное стекло и нежные, ненавязчивые цвета.