Серия сообщений "Позвоночник, артрозы, артриты, остеохондрозы":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 27 - ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 28 - Как восстановить позвоночник
Часть 29 - И снова о позвоночнике, грыжах и доске своими руками

Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!

Сейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальция в организме. Выпадение зубов и переломы являются примером этого беспокойства. И чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполняющие его дефицит. Но пить горстями такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливается во всех органах и тканях и это чревато для организма человека новыми болезнями.

Что же делать, ведь без кальция человеку не прожить? Кальций составляет основу зубов и костей. Кроме того он регулирует сердечный ритм, влияет на проводимость в нервной системе, участвует в свёртываемости крови, помогает справляться со стрессами.

Не будем торопиться, с решением принимать таблетки содержащие кальций. Для начала давайте правильно питаться, ведь кальций содержится во многих продуктах питания. В этом вы можете убедиться, посмотрев таблицу представленную ниже.

«Осложнения после мануальной терапии встречаются довольно часто. Их причина банальна — всего лишь попытка мануального терапевта устранить у пациента так называемую сублюксацию или «функциональный блок». Зачастую результат такого воздействия — кровоизлияние в полость травмированных дугоотростчатых суставов...»

Остеопороз - чем он страшен?

  Вы когда-нибудь слышали про такое заболевание, как остеопороз? Нет? Самое время познакомиться: если не предпринять мер к его профилактике, завтра уже может быть поздно бороться за свое здоровье... Хотя, если честно, опускать руки не стоит в самых запущенных случаях - надежда и правильное лечение творят чудеса. Запомните: самое эффективное при остеопорозе средство - Остеомед, подробнее о нем вы можете узнать на портале "Философия Здоровья" (64z.ru), мы же разберем причины возникновения страшного недуга и его симптомы. Итак, причинами остеопороза могут стать:

- Изменения в гормональной системе - из-за болезни или в связи с возрастом.

- Употребление наркотиков, сильнодействующих лекарственных средств с большим списком побочных явлений, табака, алкоголя, психотропных веществ.

- Неправильное питание.

- Закисленность организма как следствие плохой экологии, пищи и нехватки кальция.

- Отягощенная наследственность, связанная с частыми переломами у родственников.

- Небольшая масса тела.

- Период менопаузы.

- Малая физическая активность и слабые мышцы.

Профилактика заболеваний суставов заключается в полноценном сбалансированном питании, физически активном образе жизни, избегании длительного переохлаждения, резких и тяжелых физических нагрузок и травм.

Необходимо следить за осанкой, правильной посадкой, проводить коррекцию плоскостопия, заниматься специальной физкультурой для укрепления мышц и связок. Особенно хорошо в этом случае плавание.

Следить за массой тела, правильным чередованием нагрузки и разгрузки суставов.

Пояснично-крестцовый радикулит – чаще всего встречающееся заболевание среди других форм радикулита. Обычно он возникает в результате дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника у лиц среднего и преклонного возраста. Пояснично-крестцовый радикулит развивается в острой форме и длится около 3 недель. В свыше 85% случаев боль ощущается в пояснице, а затем переходит на заднюю часть ноги. Характер боли зависит от уровня поражения.

Лечение пояснично-крестцового радикулита при остром периоде заключается в использовании противовоспалительных и обезболивающих средств. А в стадии ремиссии применяется лечебная физкультура, массаж. Также желательно пройти несколько сеансов мануальной терапии, после чего восстанавливается подвижность позвонков, нормализуется их анатомическое положение.

Радикулит и способы его лечения.Радикулит может проявляться в одном или в нескольких отделах позвоночника: шейном, грудном, поясничном, крестцовом. В каждом отдельном случае возникают свои симптомы.

Основные симптомы радикулита:

• 1.Возникновение болевых ощущений корешкового типа.
  2.Возникновение онемения и покалывания в соответствующих участках.
  3.Снижение или полное исчезновение глубокого рефлекса.

• Как вылечить радикулит?

  • Необходимо создать тепло, покой.
  • Применение противовоспалительных и обезболивающих средств.
  • Применение препаратов, которые способствуют расслаблению спазмированных мышц спины.
  • Вытяжение позвоночника.
  • Физиотерапия.

  Как вылечить радикулит, вызванный стрессом? В таких случаях применяют психологическую коррекцию и антидепрессанты.

Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся повреждением хрящевых поверхностей костей внутри суставов. Проявления нарушения зависят от локализации поражения, характера изменения межпозвонковых дисков, степени повреждения.

Виды остеохондроза:

• шейный;
• грудной;
• поясничный;
• крестцовый;
• распространенный (поражение всех отделов позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов).

  Симптомы остеохондроза

  Клиническая картина различается в зависимости от места поражения. Часто пациенты жалуются на постоянные тянущие боли в области спины, онемение конечностей, чувство ломоты. Нередко боль становится редкой и острой. При отсутствии лечения наблюдается атрофия конечностей и похудание.

“Бабушкина растирка”

Этот рецепт – средство первой помощи при сильных болях. Он доступен и прост в применении, а поэтому особенно популярен у пожилых людей. По отзывам пациентов, после использования этого средства облегчение наступает практически сразу, а стойкий положительный эффект отмечается после 4 – 5 процедуры.

Компоненты:

• 300 мл медицинского спирта;
• 10 мл йода;
• 10 мл камфарного спирта;
• 10 таблеток анальгина.

Жидкие составляющие необходимо перемешать и растворить в них таблетки. Полученную смесь использовать для натирания больных мест. Сразу после нанесения может ощущаться легкое жжение. Метод противопоказан при повреждениях кожи в пораженном участке тела.

Такое народное лечение шейного остеохондроза можно использовать для быстрого снятия боли вместо таблеток. Просто носите смесь с собой, перелив в небольшую склянку, и используйте при необходимости.

У вас проблемы с суставами? Вы не одиноки. По статистике заболеваниями костно-суставного аппарата страдают более 2 млрд. людей на планете, то есть треть всего населения Земли. Так что у вас есть «единомышленники», но вести с ними беседы у вас нет времени: когда беспокоят боли в суставах – лечение требуется немедленно. О том, какие эффективные методы терапии существуют, мы поговорим далее.

На медицинском языке «боль в суставах» называется артралгией. Этот термин вы встретите далее в статье.

Борьба с артритом

Артрит – это заболевание суставов, сопровождающееся воспалением, известное еще с древности. Лечат его нестероидными противовоспалительными средствами, но иногда их применять нельзя или делать это весьма осторожно. Например, при повышенной чувствительности к таким препаратам или желудочных заболеваниях. Для таких пациентов с диагнозом артрит – лечение народными средствами становится незаменимым и с успехом применяется больными.

Кроме того, в зону риска попадают дети, женщины, кормящие грудью и беременные, люди, склонные к аллергиям. Когда заболевает беременная женщина, то противовоспалительные средства могут повредить и ей, и будущему ребенку. Для них существуют определенные препараты растительного происхождения. Хотя принимать настои и отвары трав также необходимо под наблюдением врача.

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

Одной из наиболее частых локализаций остеохондроза является поясничный отдел позвоночника – вот почему классический вид больного остеохондрозом – человек, застывший с гримасой боли в наклонном положении и держащийся за поясницу.

Кратко о причинах и симптомах заболевания

У человека питание межпозвоночных дисков происходит из межклеточной жидкости, а не при помощи кровеносной системы. Поэтому даже в процессе повседневной жизни, и уж тем более в ситуациях, когда человек получает избыточную нагрузку на позвоночник или травмирует его, восстановление поврежденных участков происходит недостаточно интенсивно. В результате этого в тканях межпозвоночных дисков прогрессируют дистрофические изменения, и хрящ теряет свою эластичность, становится менее устойчивым к физическим нагрузкам.

Причины

Лишь за несколькими исключениями наследственной склонности, подагра является типичной болезнью цивилизации, вызванной нарушениями обмена веществ (мочевой кислоты). Последняя задерживается в крови, вместо того, чтобы выделяться через почки. Возникают кристаллические отложения мочевой кислоты в суставах (преимущественно в пальцах рук и ног).

При остром приступе этой болезни эти суставы распухают, краснеют и очень болят даже при легком прикасании. Необходимо немедленно обратиться к врачу. Приступы подагры, однако, могут стать и хроническими. В суставах при этом возникают подагрические узлы под кожей, которые нужно лечить, так как они могут вызвать деформацию суставов. К осложнениям относятся и повреждения почек.

Вызывающими подагру факторами являются неправильное питание, избыточный вес, частое употребление алкоголя и кофе и заболевания почек.

Много хлопот доставляют РАЗРОСШИЕСЯ КОСТОЧКИ у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и ШПОРЫ, образующиеся на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же - нарушение обмена веществ.

«Косточки» на пальцах ног. Пожалуйста, напечатайте рецепты, которые помогут избавиться или хотя бы снять боль при костных наростах на пальцах ног. Очень трудно подобрать обувь, а после длительного ношения (особенно тесной обуви) они ужасно болят. Збруева А. Н., г. Сланцы

Чаще всего наросты встречаются на косточках больших пальцев ног. Их, а также другие костные наросты можно лечить такими средствами.