При нехватке каких витаминов начинает хотеться выпить алкоголя и чем его можно заменить
ГЛАВНАЯ / ЗДОРОВЬЕОЛЬГА МАТВЕЕВА21-12-2019 14:48
Многие люди сталкивались с ситуацией, когда возникает непреодолимое желание выпить алкогольных напитков или съесть какой-то не полезной пищи. И хочется чего-то, что обладает определенным вкусом. Чаще всего это желание объясняется достаточно просто – нехватка витаминов или микроэлементов. Если внезапно захотелось выпить алкоголя, то это сигнал организма на то, что ему не хватает определенных витаминов, микро и макроэлементов.
Причина появления тяги к спиртному
Нездоровое влечение к алкоголю может возникать из-за каких-либо неурядиц, возникающих проблем или отсутствия любимого дела, а также из-за компании, которая может подталкивать к тому, чтобы выпить.
Благодаря алкоголю человек начинает расслабляться и о проблемах забывает. Такое желание можно сравнить с защитным механизмом организма. Стоит отметить, что чувство спокойствия после выпивки обманчиво, и если постоянно так расслабляться, то можно находиться в запоях. В результате этого появляются проблемы на работе и в личной жизни.
В некоторых случаях организм при помощи спиртного дает понять, что ему не хватает определенных витаминов и элементов.
Нехватка витаминов может спровоцировать влечение к алкоголю
Тяга к алкоголю может быть вызвана не только проблемами психологического характера, ведь некоторые микроэлементы и витамины в алкоголе действительно содержатся. Для примера можно взять пиво. В его составе содержатся такие компоненты:
в нем содержатся кислоты, которые оказывают благоприятное влияние на организм человека;
в некоторых сортах содержатся витамины группы В, Е и А;
кальций, марганец и некоторые другие элементы;
фитоэстрогены.
В составе вина также много полезных элементов и витаминов, среди которых моно выделить витамин С и глюкозу, но если для его изготовления применяют этаноловый спирт, то все полезное уходит.
Причины, из-за которых может внезапно захотеться алкоголя
Выпить алкоголя может захотеться и тогда, когда не хватает определенных витаминов, а именно:
витамины группы В – из-за их недостатка в организме, человек становится раздражительным, самочувствие ухудшается и могут начаться нервные срывы;
пониженный гемоглобин также может быть причиной желания выпить, ведь тогда уровень железа в крови понижается;
снижение уровня эстрогена;
из-за недостатка кремния появляется чувство сухости во рту.
Алкогольные напитки способствуют активной выработке желудочного сока, и аппетит усиливается.
Замена алкоголя полезными продуктами при возникающем желании выпить
К счастью, есть полезные продукты, которые способны успешно заменить алкоголь, и тогда выпить больше не будет хотеться. Выделить можно такие продукты:
мед и все продукты пчеловодства;
кисломолочные продукты;
прекрасно для этих целей подходят яйца;
заменить алкогольную продукцию можно пряными травами;
семечки и орехи, но с их количеством надо быть осторожнее.
Нет ничего страшного в том, чтобы выпить немного на праздник в хорошей компании друзей, а вот, если такое желание возникает регулярно, то необходимо найти причину такого состояния и устранить ее.
http://rsute.ru/676123-pri-nexvatke-kakix-vitamino...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
