Испокон веков русская баня была и есть культом чистоты и здоровья. Наши предки также ещё пользовались баней для избавления от тучности, сбрасывая лишние килограммы. Ничто не мешает и нам делать тоже самое, многие наверняка этим способом активно пользуются.

Но тем не менее поговорим о том как правильно худеть в бане.

Самый известный и посей день используемый способ —  это мёд с солью. Для того чтобы потоотделение началось быстрее и обильнее, на сухое тело (до бани) натираются мёдом с солью, потом заходят в баню и поднимаются на горячий полок. Даже после банной процедуры происходит сильное потоотделение. Полагается завернуться в льняную или хлопковую простынь и блаженствовать, лёжа или сидя. Чтобы избавиться от лишних килограммов, после парной не следует идти в бассейн или в душ, потому что потоотделение прекращается или резко уменьшается.

При каждом заходе в парную пота выделяется с каждым разом всё меньше, вот тогда и нужно выпить стакан воды, чтобы усилить потоотделение. Самым рациональным и полезным считается заход в парную на 8 — 10 минут, затем посидеть в предбаннике, остыть, ополоснуться и снова в парную.

С лёгким паром, лучше и не скажешь!

Испокон веков русская баня была и есть культом чистоты и здоровья. Наши предки также ещё пользовались баней для избавления от тучности, сбрасывая лишние килограммы. Ничто не мешает и нам делать тоже самое, многие наверняка этим способом активно пользуются.

Но тем не менее поговорим о том как правильно худеть в бане.

Самый известный и посей день используемый способ —  это мёд с солью. Для того чтобы потоотделение началось быстрее и обильнее, на сухое тело (до бани) натираются мёдом с солью, потом заходят в баню и поднимаются на горячий полок. Даже после банной процедуры происходит сильное потоотделение. Полагается завернуться в льняную или хлопковую простынь и блаженствовать, лёжа или сидя. Чтобы избавиться от лишних килограммов, после парной не следует идти в бассейн или в душ, потому что потоотделение прекращается или резко уменьшается.

При каждом заходе в парную пота выделяется с каждым разом всё меньше, вот тогда и нужно выпить стакан воды, чтобы усилить потоотделение. Самым рациональным и полезным считается заход в парную на 8 — 10 минут, затем посидеть в предбаннике, остыть, ополоснуться и снова в парную.

С лёгким паром, лучше и не скажешь!