Как и обещала пишу план на февраль. Мой "февраль" начнется 30 января, тоесть в понедельник. Чем не отличный день для начинаний?

Первая неделя (30.01. - 5.02) гречневая диета. Выбрала ее, потому что она не требует каких-то определенных усилий: все четко и ясно - есть только гречку, запивать кефиром. Все это расчитанно больше на сброс веса, а на очишение организма. Хотя не скрою, мне интересно, уйдут ли обещанные 5 кг. 

С физическими упражнениями еще не определилась. Моя проблема в том, что я просто не могу заставить себя заниматься. Не хочу и все тут. Но если все таки начну что то делать, то бросать не буду ни в коем случае.

Вторая неделя (6.02 - 12.02) выход из гречневой диеты. Постепенно буду добавлять к гречке овощи и отварую грудку. На второй неделе уже надо начать приучать себя к физ. упражнениям.

На третью и четвертую неделю еще чего-то конкретного не придумала. Тут все сводится к системе минус 60.

________________________________________________________________________________________

Вот, в принципе, и все. Вот такой небольшой план. Главное верить, что все получится. И вот туту-то срабатывает психологический аспект. Очень часто возникают мысли зачем вообще все это нужно? Если такая мысль проскользнула - всё, пиши пропало. Так что буду проще: никаких тысячи причин ( потому что на тысячу причин обычно находится тысяча отговорок), хочу - и всё тут. Но наверное, самая главная моя причина, чтобы мое представление о себе соответствовало отражению в зеркале.