я сидела неделю на гречке совсем недавно.
всё прошло совершенно спокойно, но...но вернулись 1,5 кг из трёх ушедших.(выходила плавно)
удачи

Интересно, мама Анона сидела на гречке и к концу недели готова была ее проклинать.
Зато кишечник очистится очень хорошо.
Визуализация очень полезна и не дает силы бороться за фигуру дальше.

Спасибо. На минус 60 сидела. Мне очень понравилось и в пдане рациона, и в плане ухода веса

По поводу диет: попробуй Наилучшую, я сейчас на ней. Голода не чувствуешь, самочувствие хорошее. И систему "-60". И зарядку утром. А кушать лучше за 4 часа до сна, это полезнее.
Удачи :З

Главное почаще смотреть на свои Цели.Я чуть ли не каждое утро начинаю с просмотра своих планов и целей, немного как то дисциплинирует=)

"Как мотивировать себя что-то сделать? Да никак. Оставайтесь в жопе"
Сильно!

пессимист считает, что хуже уже не будет, а оптимист уверяет его: будет, будет :)

согласна! я того же мнения

Милая, тебе нужно сейчас остановиться и всё обдумать! Мысль про машину абсурдна и выдает тебя, как человека с низкой самооценкой! Поверь, это точно не поможет тебе жить настоящим! Я в свое время провела в больнице два месяца, вообще не вставая на ноги. Да, это позволяет многое переосмыслить, но всё же это не способ!
Говорят, мало начать новую жизнь с чистого листа, ещё нужно суметь изменить почерк!
Подумай, ведь ты учишься в университете, значит уже знаешь чего ты хочешь добиться в карьерном плане. Ты хочешь стать красивее! Ты, только ты, столько всего можешь сделать! Было бы куда печальней, если бы ты жила вообще без стремлений. Всё в твоих руках, стоит только каждый день начать делать что-то нужное тебе!)

Спасибо

На счет внутреннего мира - это только мое мнение, и я не утверждаю, что оно правильно.
А за поддержку огромное спасибо:))

ого, какие глубокие мысли...
было интересно прочитать.
а вот эта фраза "Не бывает плохого внутреннего мира, бывает просто непонятный нам, но это не значит, что он хуже, чем твой." вообще стала для меня открытием... хотя блин противоречивое мнение у меня на этот счёт...

действуй! и ты будешь получать от этого кайф) и когда достигнешь своей цели, ты будешь гордиться собой) разве это не достаточная мотивация?)

у меня с эмоциями раньше таже проблема была. все парни говорили,что я холодная,но,любовь всё изменила)
ты обязательно будешь счастливой)не переживай)всё у тебя получится)))))))

мне бы так.я из-за курсовика спать не могу!он мне снится!

фитнес клуб?)))

я об этом как раз пост написала?! куда делись 24 часа.. и откуда брать время на все все все..
у меня это большая проблема

живооооот!проблема номер раз! как бы я не худела,не могу от него избавиться(((((
я,кстати,тоже долго подбирала "свою" диету.

вот у меня с этими монодиетами таже фигня.
если на ночь не обжираться и +спорт,то все скинется и все еще подтянется. так что это даже лучше

Соберись!Не время давать слабину!Скоро Новый Год!
Удачи)))))))

Удачи! правильное питание, это лучше всего! главное без срывов! пиши, как питаться будкешь и есть л результаты от пп ))

я вот выяснила у опытных людей, что фрукты вечером после 16.00-18.00 есть не желательно. они мешают расщеплению жиров во время сна) рекомендуют яичные белки - они нигде не отложатся )

курение только привыкание вызывает и портит легкие)
при стрессе и нервах спорт хорошо помогает! сил не остается.

как знакомы мысли про свободу и ответственность)
молодец, что рассказала папе, нельзя все в себе копить, нужно обязательно делиться с близкими, плохим или хорошим. они помогут
мне кажется нужно жить так, как тебе удобно... если сегодня ты хочешь быть депрессивной, будь ей. через три дня захочешь стать жизнерадостной, пожалуйста!

Мне кажется пару по физре можно туда отнести, вы же там бегаете, в самом начале?) Какое-никакое кардио)
удачи))

=)))))))

чувствую. но стараюсь переключиться на другие мысли. сейчас например, учу английский

буду читать)
сейчас чувствуешь голод?