Из предложенных продуктов ВСЕ обладают сильным очищающим эффектом, НО далеко не всем их можно употреблять. К примеру, кислые продукты часто совершенно непереносимы для плохого ЖКТ и поджелудочной, ну, и т.д.
Лучшим очищением, с моей точки зрения, является голодание, проводимое обязательно на большом количестве воды, без которой организм не очищается, а, напротив, самоотравляется. А тем, кому проводить голодания трудно, можно проводить разгрузочные дни с предложенными продуктами (избирательно, конечно) и с многими другими, разбавляя их 50 х 50 водой (это можно делать в миксере) БЕЗ соли. Возможно, не очень вкусно, но - эффект достигается. И главное делать это регулярно, а не раз в год...