Если вы считаете, что слишком мало времени в день уделяете на сон, советую вам посмотреть на распорядок дня великих людей и на то, как они планировали свой день.
Распорядок дня имеет огромное влияние на физическое и эмоциональноездоровье человека, его продуктивность в целом и то, насколько счастливым и бодрым он себя чувствует.