Приемы по сохранению остроты зрения

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 21:16 + в цитатник

Цитата сообщения Лина_из_Израиля

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Приемы по сохранению остроты зрения

Приемы сохранения зрения, особенно в такое время – время, когда большую часть времени человек проводит за компьютером или телевизором, стали очень актуальны. Это проблема волнует как российских, так и западных ученых не один десяток лет. Так, ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета, провели семинар посвященный «Сохранению остроты зрения», на котором назвали секреты острого зрения. Они дали основные советы, благодаря которым можно сохранить высокую остроту зрения до самой старости.

Исследователи выделили четыре основных правила, при выполнении которых ваше зрение останется в норме.

Совет №1: Правильное питание. Зрение можно сделать вновь хорошим, даже если оно стало терять свою остроту. Возможно это с помощью правильного питания. Для этого ежедневно рекомендуется съедать 3-4 моркови, и выпивать по литру черничного сока.

Совет №2: Улучшение кровообращения. Именно для этих целей ученые рекомендуют делать пяти минутные паузы между работой. Ведь непрерывное фокусирование зрения на одной точке утомляет глаз, что в последствии может привести к понижению возможностей его фокусировки.

Совет №3: Зарядка. Врачи давно доказали полезность зарядки для глаз, когда взгляд поочередно фиксируется на отдаленном, а потом на приближенном предмете. Такого рода зарядка позволяет развивать возможности фокусировки зрения, что повышает, и сохраняет его остроту.

Совет №4: Крепкий здоровый сон. Ничто так не помогает восстановить зрение, как крепкий и здоровый сон. Перед сном ученые рекомендуют обязательно съесть морковь, и выпить стакан черничного сока.

Зрительная система — оптикобиологическая бинокулярная система, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать излучение видимого спектра (света), создавая изображение, в виде ощущения (сенсо́рного чувства) положения предметов в пространстве. Зрительная система обеспечивает функцию зрения.

У человека и многих других животных существует бинокулярное зрение, обеспечивающее объёмное изображение. У многих дневных животных существует цветовое зрение.

Ariny6ka

Рубрики:

Полезные советы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/wolfleo/post124463306/">РџСЂРёРµРјС‹ РїРѕ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЋ РѕСЃС‚СЂРѕС‚С‹ Р·СЂРµРЅРёСЏ</a><br/>РџСЂРёРµРјС‹ РїРѕ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЋ РѕСЃС‚СЂРѕС‚С‹ Р·СЂРµРЅРёСЏ

РџСЂРёРµРјС‹ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РІ С‚Р°РєРѕРµ РІСЂРµРјСЏ вЂ“ РІСЂРµРјСЏ, РєРѕРіРґР° Р±РѕР»СЊС€СѓСЋ С‡Р°СЃС‚СЊ РІСЂРµРјРµРЅРё С‡РµР»РѕРІРµРє РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј РёР»Рё С‚РµР»РµРІРёР·РѕСЂРѕРј, СЃС‚Р°Р»Рё РѕС‡РµРЅСЊ Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅС‹. РС‚Рѕ РїСЂРѕР±Р»РµРјР° РІРѕР»РЅСѓРµС‚ РєР°Рє СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС…, С‚Р°Рє Рё Р·Р°РїР°РґРЅС‹С… СѓС‡РµРЅС‹С… РЅРµ РѕРґРёРЅ РґРµСЃСЏС‚РѕРє Р»РµС‚. РўР°Рє, СѓС‡РµРЅС‹Рµ-РЅРµР№СЂРѕС„РёР·РёРѕР»РѕРіРё РёР· Р“Р°СЂРІР°СЂРґСЃРєРѕРіРѕ СѓРЅРёРІРµСЂСЃРёС‚РµС‚Р°, РїСЂРѕРІРµР»Рё СЃРµРјРёРЅР°СЂ РїРѕСЃРІСЏС‰РµРЅРЅС‹Р№ В«РЎРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЋ РѕСЃС‚СЂРѕС‚С‹ Р·СЂРµРЅРёСЏВ», РЅР° РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РЅР°Р·РІР°Р»Рё СЃРµРєСЂРµС‚С‹ РѕСЃС‚СЂРѕРіРѕ Р·СЂРµРЅРёСЏ. РћРЅРё РґР°Р»Рё РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РјРѕР¶РЅРѕ СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚СЊ РІС‹СЃРѕРєСѓСЋ РѕСЃС‚СЂРѕС‚Сѓ Р·СЂРµРЅРёСЏ РґРѕ СЃР°РјРѕР№ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚Рё.

РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё РІС‹РґРµР»РёР»Рё С‡РµС‚С‹СЂРµ РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹С… РїСЂР°РІРёР»Р°, РїСЂРё РІС‹РїРѕР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/wolfleo/post124463306/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-неизвестно

-неизвестно

-Я - фотограф

Витебск

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Приемы по сохранению остроты зрения