Сникерс (рецепт популярного батончика)

Читать далее...

АРОМАТИЗИРОВАННЫЕ ВАННЫ

Эфирные масла в сочетании с горячей водой с древнейших времен были частью банного ритуала.


Один из самых приятных способов применения ароматических масел - добавить 1-2 капли в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее, пока вы возлежите в опьяняющем аромате. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного - например миндального - и вылейте в ванну.


Чтобы не страдать зимой от холода, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Особенно полезно пользоваться ими утром, стимулируя организм в целом. Зимой человек часто простужается. В холодные месяцы вам помогут сформировать устойчивость к простуде, кашлю и т. д. масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.

Весной многие из нас испытывают вялость и могут накопить избыточный вес. В это время полезно использовать освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу - состояние духа и внутреннее равновесие. Наилучший антидепрессант, без сомнения, бергамотовое масло - оно поможет преодолеть пониженный тонус в период стресса и депрессии.Однако помните, что бергамотовое масло повышает чувствительность к солнцу, так что передозируйте его перед появлением на ярком солнечном свете. Другие средства, повышающие состояние духа, - нероли (апельсиновый цвет), жасмин и роза. Все эти специфические масла очень дороги в производстве, и это само по себе создает ощущение роскошной изнеженности, когда вы их применяете.

 

Успокаивающая ванна

Температура воды должна быть около 40 градусов.

На 20 мл пены для ванн нужно добавить по 5 капель сандала, ладана и мирры (либо лаванды и мелиссы). После чего стоит погрузиться в это благоухание примерно на 15 минут.

Ванна от простуды

Желательна в первые 10 часов с момента появления признаков простуды. Температура воды - 40 градусов и выше.

На этот раз на те же 20 мл пены для ванн добавьте по 4 капли лимона, сосны и чабреца (или сосны и эвкалипта).

Возбуждающие ванны.

Накануне этого эксперимента желательно выспаться.

Температура воды должна соответствовать нормальной температуре тела - около 36 градусов.

На 20 мл пены для ванн - по 4 капли иланг-иланга, ветивера, пачулей, нерола.

Противопоказаниями к применению эфирных масел являются беременность, болезни почек и печени, эпилепсия и шизофрения.
 

АРОМА--МАССАЖ

  Ароматерапия - это использование эфирных масел в лечебных целях. Она представляет собой комплекс приемов, позволяющих защитить имунную систему человека, придать ему дополнительную энергию.
  Человечество знакомо с достоинствами натуральных растительных масел уже более 6000 лет, но честь открытия и широкого применения ароматических экстрактов из растений принадлежит египтянам, жрецы применяли аромамасла в религиозных обрядах, для бальзамирования. Греки со времен Гиппократа знали об их успокаивающих и стимулирующих действиях. Древние греки и римляне широко использовали аромамасла в различных церемониях, в банях, в уходе за телом. Арабских страны стали мировыми центрами производства ароматических веществ и торговли ими.
  Эфирные масла являются главным элементом ароматерапии. Это очищенные растительные экстракты, получаемые из растений различными методами.

Самым эффективным и приятным методом ароматерапии я считаю аромамассаж. Он стимулирует естественные механизмы оздоровления организма и способствует быстрому удалению токсинов. Мышцы становятся более упругими и эластичными, а тонус кожи улучшается. Совместное действие лимфатического массажа и эфирных масел усиливает крово- и лимфообращение. Параллельно идет вдыхание масел, что усиливает воздействие на лимбичесую систему человека, упрвляющую нашим настроением.  
  Для массажа используйте 1-3-процентный раствор эфирного масла в масле-основе (это растительные масла, например, кукурузное, жожоба, подсолнечное, миндальное и др.).  

  Полный ароматерапевтический массаж, от головы до пят, длится чуть меньше часа. Обстановка должна быть расслабляющей и комфортной. Для создания такой атмосферы можно ароматизировать воздух с помощью горелки, включить магнитофон, используя при этом чисто инструментальные записи.

   

  Правила массажа.


1. Перед массажем принять душ;
2. На время процедуры не пользоваться дезодорантом или духами: это заблокирует действие масла;
3. Не есть перед самым массажем;
4. Не употреблять алкогольные напитки;
5. После массажа: выпить стакан (или более) дистиллированной воды или травяного чая; полежать минут 15-20;

 

не принимать душ или ванну в течение 12 часов после процедуры, чтобы масла хорошенько впитались в кожу и приступили к детоксикации организма;

весь день пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма;

не употреблять алкогольные напитки в течение 12 часов после массажа, чтобы дать организму возможность как следует очиститься.

  Я рекомендую делать аромамассаж 1 раз в неделю , и вы будете все время в форме и в хорошем настроении.

 

СОЗДАНИЕ СМЕСЕЙ

   
  Смешивать масла - наука весьма сложная, требующая специальной подготовки, но существуют и совсем простые рецепты, которые вы сможете применить в домашних условиях для лечения мышечных или головных болей, а также для снятия стресса. В случае каких-либо сомнений начинайте массаж, взяв за основу какое-нибудь нейтральное масло, типа оливкового или подсолнечного, и, добавив к нему 2-3 капли одного из эфирных масел, не более. Лавандовое, розмариновое и масло герани также являются хорошими универсальными маслами, а для особо чувствительной кожи лучше подойдет ромашковое масло.

  Перед тем как использовать эфирное масло, доведите его температуру до комнатной: это поможет высвободиться его тонкому аромату.

 
Прежде чем нанести масло на кожу, его надо разбавить. Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например кокосовое, масло из абрикосовых косточек, из сладкого миндаля, жожоба (особенно - жидкий воск). Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте к смеси около 10% масла авокадо или пшеничных проростков (не используйте проростки, если у вас аллергия на пшеницу). Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2. Если допустить, что 20 капель составляют 1 мл, вам потребуется 1 или 2 капли на 5 мл (одна чайная ложка) растительного масла. Все эти рекомендации по применению масел для ванн в равной степени годятся и для ароматерапевтического массажа. Еще одна область применения масел - уход за кожей лица и тела. Некоторые эфирные масла оказывают на нее целебное действие и приводят в норму. В частности, ладанное, лавандовое, неролиевое, розовое и сандаловое масла можно втирать в кожу регулярно.

  Массаж во время беременности:

  Беременность может стать одним из самых восхитительных и наполненных ощущениями периодов в жизни женщины. Радостное ожидание грядущего появления на свет нового человека дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений. Кроме необходимых упражнений, здорового питания и правильного отдыха, используют и эфирные масла. Они помогут женщине справиться с досаждающими ей во время беременности стрессами, родовыми болями и сложностями послеродового периода.  
  Существуют рецепты смешивания масел для беременных для устранения болей в спине, токсикоза, изжоги, запоров, бессонницы, растяжек, отеков стоп, варикозного расширения вен.

  Аромамассаж лица и шеи:

  Красота - это прежде всего красивая кожа, и ароматерапия может помочь вам ее достичь. Выберите мало, подходящее вашему типу кожи и добавляйте его в свою косметику: в очистители, тоники, маски, кремы для лица и тела, шампуни.  
  Дальше приведены варианты смешивания масел для различных типов кожи:

Масла для нормальной кожи:

Ромашковое - фенхелевое

Гераниевое - лавандовое

Лимонное - пачули

Розовое - сандаловое

Масла для сухой кожи:

Ромашковое - гераниевое

Лавандовое - иссоповое - розовое

Пачули - сандаловое

Иланг - иланговое

Масла для чувствительной кожи:

Ромашковое - лавандовое

Неролиевое - розовое - сандаловое

Масла для жирной кожи:

Бергамотовое - кедровое

Кипарисовое - лавандовое - лимонное

Гераниевое - можжевеловое - ладанное

Шалфейное

  Кроме массажа, существуют другие методы использование эфирных масел.  

  1. Ингаляция. Вдыхание пара - превосходный метод лечения заболевания дыхательных путей, в том числе обычной простуды. Добавьте 6 - 12 капель эвкалипта, или лимона, или чайного дерева в сосуд с кипящей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите.
  2. Испарители (ароматницы). Такие аромалампы продаются в специальных магазинчиках. Наполните верхнюю фарфоровую чашечку водой и капните несколько капель масле. Свеча, расположенная под чашечкой, нагревает воду, и аромат распространяется в помещении длительное время.
  3. Ванны. Налейте в ванну горячей воды и добавьте 5-10 капель эфирного масла по своему выбору. Закройте дверь и полежите в ванной 15 минут. Людям с чувствительной коже рекомендуется предварительно растворить эфирное масло в масле - основе.
  4. Ножные ванны
  5. Ванночки для рук
  6. Душ
  7. Сауны
  8. Ароматы в доме, разбрызгивания по комнатам
  9. Подушки
  10. Духи
  11. Камины
  12. Аромасвечи
  13. Компрессы

  Некоторые рецепты использования аромамасел.

  Чувственный массаж (для мужчин)
  Ароматная смесь эфирных масел, усиливает половое влечение.  

Кедр 4 капли,  

Ладан 2 капли,  

Апельсин 2 капли,  

Сандал 8 капель,  

Ветиверия 2 капли,

Иланг-иланг 2 капли.  

  Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).

  Чувственный массаж (для женщин)
  Изысканная комбинация масел, являющихся афродизиаками.  
Бергамот 2 капли,  
Кориандр 2 капли,  
Жасмин 6 капель,  
Роза 4 капли,  
Сандал 2 капли.  

  Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).

  Спорт - массаж
Имбирь 1 капля,  
Лаванда 4 капли,  
Лемонграсс 3 капли,  
Розмарин 4 капли,  
Ветивер 3 капли.  


  Добавить к 30 мл масла сладкого миндаля.

  Концентрация памяти
  Смесь эфирных масел помогает сосредоточиться и способствует запоминанию. Рекомендуется использовать в период подготовки к экзаменам или для медитации.  
Кедр 4 капли,  
Гвоздика 1 капля,  
Ладан 6 капель,  
Лимон 2 капли,  
Апельсин 2 капли,  
Розмарин 2 капли.

  Использовать смесь в аромалампе или добавить к 30 мл базового масла и применять как массажное масло.

  Успокаивающий массаж, масло для ванн
  Расслабляющая ароматная смесь эфирных масел идеальна для отдыха и общего массажа.  
Бергамот 2 капли,  
Герань 4 капли,  
Лаванда 6 капель,  
Майоран 4 капли.  

  Добавить к 30 мл базового масла и применять как масло для общего массажа. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси.

  Масла для детей и людей с чувствительной кожей
  Очень мягкая, противовоспалительная смесь эфирных масел, полезна для оздоровления поврежденной, чувствительной кожи.
  Превосходно подходит для детского массажа.  
Лаванда 6 капель,  
Роза 2 капли,  
Ромашка романская 4 капли.  

  Добавить к 10 мл масла календулы и к 25 мл абрикосового масла или масла сладкого миндаля.  

  Ревматизм
  Согревающая смесь, поможет при тугоподвижности, мышечных и суставных болях.  
Кипарис 2 капли,  
Имбирь 3 капли,  
Можжевельник 4 капли,  
Лаванда 4 капли,  
Сосна 2 капли.  


  Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля и массировать болезненные участки.

  Снятие стресса
Базилик 2 капли,  
Шалфей мускатный 4 капли,  
Лаванда 4 капли,  
Нероли 4 капли,  
Пальмароза 2 капли.  

  Добавить к 30 мл базового масла и использовать как массажное масло. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси.
  Эту смесь можно использовать в аромалампе (без базового масла).

  Анти-целлюлит
  Стимулирует лимфатическую систему.  
Перец черный 3 капли,  
Кипарис 2 капли,  
Ладан 2 капли,  
Герань 6 капель,  
Грейпфрут 2 капли,  
Можжевельник 4 капли,  
Сандал 2 капли.  

  Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля.

  Имунно-стимулирующая смесь
  Эффективная смесь против простуды, гриппа и кашля.  
Лаванда 4 капли,  
Лимон 2 капли,  
Сосна 4 капли,  
Чайное дерево 6 капель,  
Тимьян 1 капля.  

  Основа: 30 мл масла сладкого миндаля (массаж) или 4-6 капель смеси для ножной ванны или паровой ингаляции.

  Регенерирующая смесь
  Для увядающей кожи, против морщин. Оказывает тонизирующий эффект.
Кедр 2 капли,  
Ладан 4 капли,  
Жасмин 4 капли,  
Пальмароза 2 капли,  
Сандал 4 капли.  

  Основа: 5 мл масла авокадо и 30 мл масла сладкого миндаля.

 

 
СМЕСИ, ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

Масла, перечисленные ниже, сгруппированы в зависимости от их полезности при использовании до и после спортивных занятий.

До занятий:

 Для стимуляции: можжевельник, эвкалипт, розмарин.
 Для питания и настройки мышц: черный перец, имбирь, розмарин, лаванда, кипарис, можжевельник, перечная мята, грейпфрут, апельсин.
 Для поддержания хорошего сильного дыхания при аэробике: эвкалипт, перечная мята, розмарин, герань.
 Для укрепления психологического состояния перед соревнованиями: смесь розмарина, лимона, лаванды, ромашки.
 Для улучшения циркуляции крови: роза и пальмароза.

После занятий:

 Для успокоения и предотвращения болезненности мышц: эвкалипт, имбирь и перечная мята.
 Для снятия стресса после соревнований: лимон, мускатный орех, мускатный шалфей, апельсин.

 
 

Синтезатор звуков природы

Генерируйте различные звуки природы и их комбинации. Можно при этом регулировать громкость и прерывистость. Полученнную композицию можно сохранить в звуковой файл (Export To Fail)  или получить ссылку на нее (Save as Link). 

 

Найдено у Иван Победоносов

 

Другие музыкальные флэшки:

Виртуальное пианино   Мелодические круги   Музыкальная флэшка   Музыкальная вселенная

 

Пьер-Огюст Ренуар


Пьер-Oгюст Ренуар (Renoir) (1841-1919), французский живописец, график и скульптор. В юности работал живописцем по фарфору, расписывал шторы и веера. В 1862-1864 Ренуар учился в Париже в Школе изящных искусств, где сблизился с будущими соратниками по импрессионизму Клодом Моне и Альфредом Сислеем. Ренуар работал в Париже, посетил Алжир, Италию, Испанию, Голландию, Великобританию, Германию. В ранних работах Ренуара сказывается влияние Гюстава Курбе и произведений молодого Эдуара Мане (“Харчевня матушки Антони”, 1866, Национальный музей, Стокгольм). На рубеже 1860-1870-х годов Ренуар переходит к живописи на пленэре, органически включая человеческие фигуры в изменчивую световоздушную среду (“Купание на Сене”, 1869, ГМИИ, Москва). Палитра Ренуара светлеет, легкий динамичный мазок становится прозрачным и вибрирующим, колорит насыщается серебристо-жемчужными рефлексами (“Ложа”, 1874, Институт Кортолда, Лондон). Изображая эпизоды, выхваченные из потока жизни, случайные жизненные ситуации, Ренуар отдавал предпочтение праздничным сценам городской жизни - балам, танцам, прогулкам, словно стремясь воплотить в них чувственную полноту и радость бытия (“Мулен де ла Галет”, 1876, Музей Орсе, Париж). Особое место в творчестве Ренуара занимают поэтичные и обаятельные женские образы: внутренне различные, но внешне слегка схожие между собой, они как бы отмечены общей печатью эпохи (“После обеда”, 1879, Штеделевский институт искусства, “Зонтики”, 1876, Национальная галерея, Лондон; портрет актрисы Жанны Самари, 1878, Эрмитаж, Санкт-петербург). В изображении обнаженной натуры Ренуар достигает редкой изысканности карнаций, построенных на сочетании теплых телесных тонов со скользящими легкими зеленоватыми и серо-голубыми рефлексами, придающими гладкость и матовость поверхности полотна (“Нагая женщина, сидящая на кушетке”, 1876). Замечательный колорист, Ренуар часто добивается впечатления монохромности живописи с помощью тончайших сочетаний близких по цвету тонов (“Девушки в черном”, 1883, Музей изобразительного искусства, Москва).


"Портрет актрисы Жанны Самари" 1878, Эрмитаж, Санкт-Петербург


"Жанна Самари" 1877, Музей им. А.С.Пушкина, Москва
86 картин