В сковороде разогреть оливковое масло. Лук мелко нарезать, положить в сковороду и обжарить до прозрачности.

Чеснок мелко нарезать и добавить к луку.

С томата снять кожицу, мелко нарезать и положить к луку.

Влить 150 мл воды, посолить, добавить сушеный базилик.

Закрыть крышкой и немного потушить массу.

Затем положить мидии, готовить 3-4 минуты.

Кальмары нарезать кружками и положить в сковороду.

Положить креветки, закрыть крышкой и готовить еще 2-3 минуты - соус готов.

Отварить пасту аль денте, воду слить.

Положить пасту на блюдо, полить соусом, посыпать тертым сыром и украсить блюдо икрой и листиками свежего базилика. Подать к столу. Приятного аппетита!

  Нашла классный спортивный клуб "О2" один из немногих спортивных клубов, который имеет специальные секции  бокс вао  в Москве , сюда можно отнести секцию бокса для девушек , в данных группах занятия проводятся со всеми желающими овладеть навыками и техникой бокса . Я рекомендую этот клуб!!!!!!

                                                         для вас do-it-yourself-best.net