www.flickr.com/photos/playingwithpsp/ 

www.flickr.com/photos/milesbeyondthemoon/page2/

Очень популярный среди моих друзей рулет из лаваша понравится и вам!

ИСТОЧНИК

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Приятная мелочь для ваших гостей, сделанная вами.

http://www.trozo.ru/archives/19718#more-19718

Автор: Попкова Наталья Николаевна

 
Чтобы кожа лица всегда выглядела свежо и молодо, для ухода за ней необходимо 1-2 раза в неделю использовать мягкий скраб (гоммаж). Его легко приготовить в домашних условиях. Вот несколько вариантов скраба, не требующих затрат времени и денег:
Скраб апельсиновый.
2 части манной крупы,
1 часть апельсиновой пудры (можно сухие шкурки апельсина размолоть в кофемолке),
1 часть овсяной муки (использовать готовую муку или размолоть геркулес).
Скраб сливочный.
2 части ячменной муки (использовать готовую или размолоть ячневую крупу),
1 часть рисовой муки (использовать готовую или размолоть рис),
1 часть сухих сливок.
Если  удастся купить клубничную пудру или молотые абрикосовые косточки (всё это продаётся в интернет - магазинах), то Вы сможете порадовать себя ещё двумя скрабами:
Скраб клубничный.
2 части манной крупы,
1 часть сухих сливок,
1 часть клубничной пудры (способствует разглаживанию мелких морщинок).
Скраб абрикосовый.
3 части овсяной муки,
1 часть сухих сливок,
1 часть молотых абрикосовых косточек.

Перед применением размешайте небольшое количество сухого скраба в очищающем молочке для лица, нанесите на кожу и сделайте лёгкий массаж круговыми движениями по массажным линиям. Затем умойтесь тёплой водой и нанесите  крем для лица. Вы увидите, как ваша кожа преобразится!

Источник: http://www.livemaster.ru/topic/20477-kak-sdelat-myagkij-skrab-dlya-litsa

С нета,так сказать,по мылу:))

 Такая мне сейчас нравится...

*******************

Насобирала чужих фоток по всему инету...

Это лосьон для тела, укороченный вариант, для периода "отдыха" от эфиров, с экстрактом лаванды.

состав
. 

Уже давным-давно использую ароматерапию для лица и волос, ибо это приятнее намного, полезнее, и наверняка знаешь, чем мордочку свою любимую мажешь. Кремами пользоваться перестала уже года два назад, натурпродуктовые маски для волос из масел с эфирными маслами уже вошли в привычку, крема-мыла-средства для демакияжа свои, родные, стоят рядками вместо магазинных, и глаз радуют. Вот так и живу, само собой это все уже стало, как зубы почистить) а здесь так ничего и не написала. Может, кому-нибудь пригодится)

Крем для лица, для комбинированной кожи и всех ее соответствующих "сюрпризов". Легкий, не липкий, впитывается хорошо, увлажняет, питает, кожа становиться скорее нормального типа. И делается 10 минут)

Состоит из:

- гидролат цветов Нероли (Неролиевая вода прекрасно подходит для нежной, чувствительной кожи, а благодаря своим вяжущим свойствам будет полезна и обладателям жирной и комбинированной кожи);

- масло лесного ореха (Лучшее базовое масло для жирной или комбинированной кожи, а также для кожи с угревой сыпью. Прекрасно ложится на жирную кожу, легко проникает внутрь и стягивает поры.
Питает, восстанавливает водно-липидный барьер.Оказывает смягчающее и регенерирующее действие. Обладает хорошей способностью впитываться и распространяться в коже. Выравнивает и подтягивает кожу.
Можно использовать при куперозе);

- арбузных семян масло (Это легкое масло, прекрасно подходящее все типам кожи. Оказывает питающее, увлажняющее, защищитное, регенерирующее, антивозрастное действие.Богатое ненасыщенными жирными кислотами, прекрасно восстанавливает эластичность кожного покрова и гидролипидный барьер эпидермиса. Регулирует производство кожного сала)

- эф. масло Бергамота (устраняет воспалительные процессы (угревая сыпь, гнойнички) и раздражение кожи. Нормализует секрецию сальных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Быстро прижигает герпетические пустулы. Оказывает антипаразитарное, антигрибковое действие. Уменьшает себорею кожи головы, шелушение. Улучшает состояние кожи при псориазе, экземе, регулирует функцию сальных желез, тонизирует и освежает кожу);

- эф. масло Илан-Иланга - мое любимое! (При любом типе кожи. В смесях cпособен балансировать производство себума при жирной коже. Убирает раздражения на сухой коже. Смягчает кожу, регулирует её увлажнённость. Омолаживает, увлажняет, разглаживает, «полирует» кожу. Подходит для ухода за чувствительной и пористой кожей. Устраняет угревую сыпь, препятствует преждевременному старению кожи, стимулирует рост новых клеток в глубоких слоях кожи, придает коже упругость, бархатистость и нежность, снимает раздражение и воспаление, оказывает целебное действие при экземах и дерматозах. Способствует закреплению и сохранению загара, устраняет гиперемию и раздражение кожи после приема солнечных ванн);

- эф. масло Чайного дерева (Чайное дерево признано в профессиональной дерматологии и косметологии как результативное антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Эффективно при острых и хронических воспалениях кожи. Устраняет гнойничковую, угревую сыпь. Ликвидирует бактериальные, вирусные, паразитарные дерматиты, экземы, воспалительные инфильтраты на коже. Оказывает так же брадикиназное, регенерирующее и реабилитирующее действие кожи, устраняя раздражение, отечность, зуд, покраснение, восстанавливает гомогенную окраску и здоровый рельеф кожи. Эффективное действие от новообразований и утолщения кожи);

- эмульгатор Оливет (эмульгатор полностью растительного происхождения, обладает увлажняющим, смягчающим действием, легок в использовании, обладает превосходной стабильностью и устойчивостью к расслоению)

- консервант Сорбат калия (эффективный безопасный консервант, активен против плесени, дрожжей и аэрофильных бактерий. Используется в пищевой и косметологической индустрии. Применяется для консервации безалкогольных напитков, настоев трав, чаев. В косметологии: для консервации любого вида косметической продукции, включая крема, лосьоны, шампуни, декоративную косметику и солнцезащитные средства. При добавлении 0,02 % консерванта не портятся 180 суток)

А пахнет замечательно! ))

Адыгейский сыр

Брынза

Маскарпоне

Домашний сливочный сыр

"Панир - домашний сыр"

Брынза домашняя

Плавленный сыр " Хай-фай".

Сыр домаший с зеленью

Домашний плавленный сыр

Плавленый сырок

Сливочный сыр "Рикотта"

Сыр домашний

Серия сообщений "Мыловарение":

Часть 1 - ароматические саше для ванн
Часть 2 - Энциклопедия ароматических масел
Часть 3 - Мыло "вишня в шоколаде"
Часть 4 - Мастер-класс. Мыло с "нуля", холодный способ.
Часть 5 - Мое мылко с нуля "ШИкарное"

А из ничего - это просто я запасы свои вовремя не пополняю, поэтому пришлось скрести по сусекам, т.к. после кофейного скраба намазаться чем-то надо)) В общем, стала варганить крем для тела)) 

Как обычно, твердые масла, жидкие масла и вода, технология всем, кто интересуется, давно известна. Нагрела половину восковой свечки на водяной бане, подсунула к ней 2 ч.л. масла какао, 2 ч.л. масла ши. Когда все это растворилось, подбавила по 2 ч.л. жожоба и макадамии, пермешала и сунула в холодильник. Периодически вытаскивала и помешивала.

Когда почти застыло, стала добавлять эфирки:

10 к. петитгрейна

10 к. грейпфрута (всем известный антиСАЛюлитный эффект)

10 к. розмарина (для тела как хорошо, чтобы шрамики заживлял)

4 к.аниса (для пущего запаха)

2 к. лимона (для кучи)

Потом отмерила мерным стаканчиком 50 мл воды (кипяченой, больше-то у меня под рукой не были ничего: ни дистилированной, ни минералки) и потихоньку добавляла, мешая постоянно в диком темпе, даже устали руки и плечи, вот. Но результатом я довольна, получилось нечто вкусненькое с консистенцией и цветом сгущенки)) На радостях обмазалась вся, остатки запихнула в баночку и поставила в холодильник))

Вот это он перед отправкой в баночку))

Сайт Аромашка посвящен ароматерапии и ароматерапевтической продукции. Здесь вы найдете много интересного о том, где, как и кто создает эфирные и растительные масла, косметическую продукцию на их основе,  их характеристики и разновидности, как использовать, хранить, где покупать эти замечательные дары природы.

Очищающие средства	Скрабы для лица и тела	Кремы для лица
Маски	Уход за губами и кожей вокруг глаз	Плитки и кремы для тела
Нейтральные основы	Специальный уход	Для чувствительной и детской кожи
Работа с эмульгаторами (подбор текстуры крема)	Средства для бритья	Уход за руками
Уход за ногами	Уход за волосами	Средства для ванной
Средства до и после загара	Мыловарение	Ароматизация

Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.

Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.