замотивировалась
измерилась
прихуела
рост 168
вес 52
грудь 88
талия 65
бока 82
бедра 93
ляха 52

отлично. возвращаемся к тому с чего начали.
осенью 2009 года, переехав в другой город и совершенно не умея тратить деньги, я похудела на 5 кило
50кг я наверное последний раз весила только классе в четвертом
я даже не старалась
не пренебрегала фаст-фудом и прочей вредной пищей, просто в силу недостатка финансов приходилось голодать
да еще и влюбилась впридачу
в итоге -несколько килограмм и растяжки на попе
и вообще в целом меня мой внешний вид устраивал
сейчас я вешу 48, но черт побери, по мне этого не скажешь
жир на бедрах, животе, небольшие бока бррр
а как начинаю пресс качать, так только крупнее становлюсь а жир никуда не девается
выход действительно только один - меньше жрать
не собираюсь я изматывать себя до костей, как думают многие, глупости какие.
буду записывать сюда все что съела и выпила за день, начнем.

не знаю сколько вешу
замерила объемы и мягко говоря в шоке
зато грудь конечно тоже прибавила
пока нахожусь под маминым надзором мало питаться не получается
ну кручу обруч по полчаса
вернусь в общагу сяду на белковую или питьевую
или вообще на голод.
я ужасно раскоровела
-_-

мне она так нравится

.

♦мои ляшки веселятся: левая - 48, правая - 50
♦кстати, кефир просроченый действительно хорошая вещь

рост - 168
вес - 47
грудь - 83
талия - 59
бедра - 89
ляшка - 48

надо всего то, чтоб см из ляшек перекочевали в грудь, и я идеальна.
за вчерашний день я выпила ложку масла, стакан кефира, а потом выжрала баночку в 350г меда, лимон, и ложку риса с грибами.
с сегодняшнего дня пробую пить душицу и перед сном 30г белка с долькой лимона или апельсина.
посмотрим выйдет ли из этого толк.

Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг!
Ведь именно чтобы не быть Жирной,
ты и села на Диету.

етить твою за ногу
все идет отлично отлично отлично
а стоит добавить каких-либо физ нагрузок, упраждений, кроме растяжки,
так я увеличиваюсь с невероятной скоростью

при 168/47 будет эффективно или без толку?

одна столовая ложка льяного масла натощак через 30 - 40 мин --->
завтрак: каша +сухофруты (2-4 шт) и\или яйцо
перекус: 2 фрукта
обед: белковая еда 100 гр и\или салат из овощей с лимонным соком
ужин: нежирный творог 200 гр или кефир
полдник: апельсин\ананас\ грейпфрут\ огурец
можно менять местами ужин и полдник
+ раз в неделю разгрузочный день

когда я хочу есть,
я смотрю на нее.
очень помогает

вес стоит.
любимый сказал, что у меня заметно похудели ноги
а я этого совершенно не вижу
хаха зато щеки уменьшились
живот не висит
и мелкие бока вроде тоже сдулись
на сегодня мой рацион ограничивается обезжиренным творожком на завтрак
хотя лучше было бы всетаки остановиться на стакане воды
черт черт
и давно бы уже пора устроить замер

вeс 46
пропaл стимул худeть
я продолжaю нe eсть

вот это мне нравится.
когда у меня в личке отстой,
я перестаю есть.
охуенная блять диета.

вот это да
вчера весы показывали на килограмм больше
и я весь день ничего не делала кроме как ела -_-"
-гречка с кефиром
-оасянка с кефиром и вареньем
-пачка хлебцев с мягким творожным сыром
-грейпфрут
-небольшой салатик из огурцов и помидоров заправленный кефиром
-несколько шоколадных конфеток
-еще немного кефира
как мило, уже сегодня этот килограмм исчез
хм
делаю упражнения
будут деньги, буду мазаться фитнесом
в воскресенье гляну есть ли изменения в объемах

я я все прекрасно понимаю,
но ощущение такое, что пока я не прекращу есть,
ничего не наладится

ох это невозможно просто
я даже худеть толком не начала,
а все уже считают своим долго меня закормить
я завтра на кефире весь день и только гречку на завтрак и все
я прямо чувствую как весь этот жирок оседает у меня на животе, на попе, на ляхах, как моя талия и шеки становятся шире
бррррр
мне плохо
на моей полке в холодильнике два грейпфрута, полбутылки прокисшего кефира, чернослив, залитая кефиром гречка.
полный набор вобщем.
еще есть немножко овощей, так и быть в среду я сделаю салат
к счастью деньги кончаются.

да, миссис 48киллограмовая толстушка
больше ты такой еды не увидишь
даже писать не хочу, что я сегодня наела
завтра это все отразится на весах
а пока иду заливать гречку кефиром
жги, детка

привет, жирный бананово-ворожный пирог
привет, большая бутылка мартини
привет, мне теперь 20 лет

сука ненавижу себя
как все хорошо начиналось
-полстакана гречки с кефиром уром
-полстакана гречки с кефиром в обед
-минералка
и все, и больше я ничего не должна была сегодня есть
нет же, во время приготовления праздничного пирога обязательно понадобилось пробовать жирные взбитые сливки
всебля завтра др я как-то переживу и дальше гречка гречка гречка
а то я никуда так далеко не уеду

талая вода невероятно вкусная

веc 48
рост 168
грудь 82
талия 61,5
бока 77
бедра 90
ляжка 47
несказанно рада похудевшим на целый сантиметр ляжкам. впрочем, это еще так мало. и вес стоит. с ужасом смотрю на календарь и понимаю, что завтра придется есть и не мало. ну ничего, в воскресенье устрою разгрузку, отлично.

нет это никуда не годится вообще.
весь день только объедаюсь.
с воскресенья сажусь на гречку или еще что такое.
могла бы и завтра, но впереди такой убогий праздник др

значит за день съела:
-на завтрак овсянку с ложкой варенья
-в универе салатик из капусты
-булочка
-кофе экспрессо
за такую обжираловку я планировала больше ничего за сегодня не есть
потом к вечеру черт дернул рассказать что у меня от моего питания головокружение и в меня залили тарелку овощного супа и помидорку
ощущение что вся эта еда поперек горла встала, это конечно ни разу не жирно, но явно лишнее
теперь до конца дня только вода с лимоном

ах я мечтаю примерно о такой фигуре
и о такой куртке