О том, что встряхивание полезно для организма, я писала уже не раз. Кроме Практики Цигун, оно практикуется и в нашей стране. Всем известное простое упражнение для профилактики тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта от академика Микулина само по себе уникально по своей простоте и эффективности. Секрет этого прост: во время встряхивания происходит перераспределение энергии ЦИ в организме, она направляется туда, где она необходима. Как просто и понятно. Жаль, что многие из нас относятся с недовением к подобным упражнениям. А ведь конная езда полезна, и с этим спорить никто не станет, а при ней как раз и происходит встряхивание всего организма. Александр Александрович Микулин – не врач, он авиаконструктор, его увлечение началось с поиска методик для продления жизни. К этому рано или поздно приходит любой человек, ведь какая бы сложная жизнь не была, хочется пожить подольше.

Удары пятками об пол или о землю улучшают кровоток, служат прекрасной профилактикой тромбофлебита, улучшается работа всего организма от пищеварения до кровообращения. Попробуйте проделывать это упражнение хотя бы в течении 5 минут каждый день, Вы заметите, как улучшится ваше настроение и состояние вашего здоровья. Если упражнения ЦИГУН кажутся Вам сложными и непонятными, то воспользуйтесь наработками наших учёных, используйте их опыт для улучшения своего здоровья.