Все мы чрезвычайно заняты - работа, дом, семья, дети... Наши ежедневные хлопоты порой не оставляют нам времени просто спокойно поесть, какие уж там принципы правильного питания!

Большинство, не задумываясь о последствиях, питаются исключительно полуфабрикатами. Самые ответственные стараются готовить дома из полезных натуральных продуктов. Но и те и другие, чтобы сэкономить время, часто готовят пищу сразу на несколько дней. Конечно же, это удобно, просто подогреть заранее приготовленные блюда, придя уставшим домой. Однако, никому и в голову не приходит, что питание разогретой едой может стать причиной многих заболеваний.

Читать далее: Принципы правильного питания