Привет. А ты где живешь? Я к тому спрашиваю, что больно еда у тебя специфическая - лаваши с сыром, шаурма с мясом...
PS Ни в коем случае не навязываю своего мнения, но хочется сказать: для меня сильным толчком для начала похудения послужила книга В.Соловьева "Соловьев против Соловьева". Он рассказывает много интересных вещей. Мне очень запомнилось вот что: физическая нагрузка не помогает похудеть. Она помогает держать себя в тонусе, помогает как-то бороться с обвисаниями, но худеть физ-культурой - все равно, что худеть на слабительных (сравнение мое, не Соловьева). То есть - движение есть, прогресса - нет. Поэтому лучше бы тебе питанием заняться, а не по 5 км с утра бегать, наказывая себя за несуществующие нарушения... ИМХО, без обид.