Как быстро похудеть - советует Луна. |
Всем известно, что главными слагаемыми процесса похудения являются питание и физические нагрузки. И это действительно так, но главные не значит единственные. Если вы не раз предпринимали попытки похудеть, то наверно заметили, что одна и та же диета не всегда приносит один и тот же результат. Что иногда вам легко соблюдать диету, а иногда трудно настолько, что вы срываетесь. Что иногда вы теряете килограммы, не предпринимая каких-либо действий, а иногда набираете вес, строго контролируя калории.
Так происходит именно потому, что не учитываются те самые второстепенные факторы, способствующие похудению. Как правило, чтобы быстро похудеть, мы выбираем себе наиболее понравившуюся нам диету, ориентируясь на опыт тех, кто уже на ней "сидел". Но что хорошо одним, совсем не подходит другим. В 20 и 40 лет наши организмы функционируют по-разному, а потому и эффективность диет для разных возрастных групп разная.
Метки: здоровье |
Knitting Christmas Elegance December 2013 |
Метки: журналы |
Рецепты теста сладких и несладких тарталеток. |
Вам на праздничный стол нужны тарталетки? Их можно заранее напечь, а потом применять по назначению. Предлагаю Вашему вниманию рецепты теста сладких и несладких тарталеток, в которых Вы можете приготовить и десерт и закуски.
Метки: рецепты |
Ватрушка песочная "Снег и шоколад"! |
Метки: рецепты |
Vogue Knitting Mittens and Gloves |
Метки: журналы |
Louisa Harding. Cardigans |
Метки: журналы |
Debbie Bliss Knitting Magazine Spring-Summer 2012 |
Метки: журналы |
Debbie Bliss.Cashmere Collection |
Метки: журналы |
Debbie Bliss Knitting Magazine 2010 Spring-Summer |
Метки: журналы |
Debbie Bliss Knitting Spring&Summer 2011 |
Метки: журналы |
VK Debbi Bliss Fall-Winter 2008 |
Метки: журналы |
один узор - несколько моделей для наших малявочек |
Метки: деткам |
Collective - Knit Hats Now |
Метки: журналы |
Текстурное платье для девочки из Knitting Simple |
Метки: деткам |
Альбом по рукоделию Burda". Журнал по вышивке и вязанию. |
"Альбом по рукоделию Burda". Журнал по вышивке и вязанию.
В этом альбоме собраны такие техники вышивки и вязания, как :
-шов крестом
-прорезная гладь
-цветная вышивка
-ришелье
- филейное вязание крючком
-кружева связанные крючком и т.д.
Также найдутся подробные объяснения, как выполнять ту или иную технику, как в вышивке, так и в вязании.
1.
Метки: журналы |
Куриные бёдрышки по охотничьи |
Ингредиенты:
12 куриных бедрышек на кости с кожей
соль и молотый перец
1 стакан муки
оливковое масла
2 больших болгарских перца
3 морковки
2 луковицы
10 зубчиков чеснока
2 стакана сухого вина
2 банки томат-пасты или томатов в собственном соку (по 800 г)
2 стакана куриного бульона
2 столовых ложки сахара-песка
3 чайных ложки сушеного орегано
225 г шампиньонов
20-25 г листьев базилика
Приготовление:
Бумажными полотенцами высушите бедрышки.
В небольшой миске смешайте 3 чайных ложки соли и чайную ложку молотого перца. Присыпьте это смесью бедрышки с обеих сторон. Муку высыпьте в кастрюлю и обваляйте в ней бедра со всех сторон.
В большой сковороде нагрейте 3 столовых ложки оливкового масла на среднем огне. Как только масло нагреется обжарьте по очереди бедрышки до золотистой корочки (по 5 минут на сторону). При необходимости добавьте еще масла. Курицу выложите на блюдо.
На той же сковороде обжарьте в течение 5 минут нарезанные перец, лук, выдавленный чеснок. Всыпьте 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку молотого перца.
В сковороду влейте вино и доведите до кипения. Оставьте тушиться на 3 минуты пока жидкость не уварится вдвое. Добавьте томаты вместе с соком, влейте бульон, добавьте сахар, орегано и нарезанные грибы. Оставьте тушиться без крышки на 45 минут на маленьком огне.
Переложите курицу в блюдо для запекания, отправьте под бройлер на 3 минуты, слейте лишний жир, дополнительно посолите и поперчите.
На курицу сверху вылейте соус, украсьте рубленным базиликом. Подавайте с пастой и/или домашним хлебом.
Метки: рецепты |
Очень нежный ажурный пуловер.Вязание |
Метки: вязание крючком |
Fatto a Mano №176 2011 |
Метки: журналы |
Vogue Knitting - Winter 2013/2014 |
Метки: журналы |
"100 Pizzi All Uncinetto"/узоры для крючка/ |
Метки: журналы |
