Джек Лаллан и его фейскультура

На приведенных гифках Джеку Лаллану  91 год!!!
Опробовав все предлагаемые упражнения Вы на себе почувствуете  не только бодрящий эффект, подтягивание и укрепление мышц, но и их накачивание

Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорит о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз

1. Откройте рот так широко, насколько можете, затем закройте и выпятите губы.
 

Читать далее...

Как очистить легкие от мокроты

Что такое мокрота, известно всем: даже если человек отличается удивительно крепким здоровьем, он всё равно так или иначе простужается, хотя и вылечивается быстро и без осложнений.

Простудные заболевания в России не редкость: каждую осень, зиму и весну с ними сталкивается большинство наших сограждан, а самые чувствительные и восприимчивые умудряются простудиться даже в летнюю жару, причём в таких случаях болезнь часто протекает тяжелее.

Что такое мокрота

Слизь, образующуюся при простуде и кашле в трахеях, бронхах и лёгких, называют мокротой, и в сложных случаях в ней присутствует много так называемых патологических продуктов: это гной и кровь, клетки слизистой оболочки и даже обрывки тканей лёгких – при сильном кашле бывает и такое. Лечить такие состояния необходимо, и это должен делать врач, но и народные средства для избавления от мокроты тоже хорошо известны с давних времён – очень часто они бывают даже эффективнее, чем синтетические лекарственные препараты.

Читать далее...

Психологическая и иная защищенность

То ли время у нас такое, то ли с народом что-то стало, но всякие разговоры о «колдовстве» стали очень популярны. Должен заметить, что сам по себе эффект сильно преувеличен. Итак:
1.Никакое воздействие не может быть проведено без нашего с Вами согласия. Так что, если мы с Вами говорим «нет», то нет, если «да», то да. И давая согласие на проведение определенного воздействия, Вы будете готовы получить то, что Вам дают.
При этом, если мы с Вами говорим «нет», то даже при всякого рода попытках на нас с Вами как-то повлиять, у нас с Вами может испортиться настроение, снизятся силы, но эффект все равно не будет достигнут.
2.Главное правило психологической защищенности – уверенность в себе. Если Вы уверены в Вашей правоте, стойте на своем, при этом любые советы и пожелания можно выслушивать, но решения принимать нужно только самим (кстати, такого рода методики гарантируют не только психологическую защищенность, но и защищенность иного рода).
3.Любимая гомеопатия. Психологическое воздействие (наезд) всегда приводит к провалу иммунитета и появления следа в психике, поэтому, даже если Вас обругали в метро или магазине, необходимо восстановить собственное биополе и, само собой, настроение.
Поэтому, после любого «скандала»:Читать далее...

Зачем?


Зачем к чужим цепляться недостаткам?
Не лучше ль просто мимо проходить?
Ведь у самих не всё бывает гладко,
К чему ещё и ближнего судить?

Зачем других высмеивать стараться,
Выискивая минусы у всех?
Конечно, в нас-то — не к чему придраться,
Мы — идеальны! Нам не свойствен грех!

На фоне тех, кого мы унижаем,
Мы смотримся и выше, и умней,
Себя при этом громко называя
Борцами, правдорубами… Смелей!

Хами, груби, конфликты провоцируй,
Борись — за честность, принципы свои!
… А всё же ничего нет лучше мира,
Спокойствия, и к ближнему любви.

© Copyright: Арина Забавина, 2013 Свидетельство о публикации №113042010387
С сайта http://www.inpearls.ru/

Испытание... Росана


<center><div align="center"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/699/86699583_14fdc0d4ab.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056904_C1t2UCi4zruwGXqhAkw.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/699/86699583_14fdc0d4ab.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056903_RSrl0z9WUQq.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 40px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/699/86699583_14fdc0d4ab.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056904_C1t2UCi4zruwGXqhAkw.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/699/86699583_14fdc0d4ab.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056902_D3f7RvsIDUkg4Vird.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 1px;"><div align="center"></div><div align="center"><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><font color="#927D3A"><font face="georgia"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056901_Larsa.png" width="580" height="500" alt="Ларса (700x534, 475Kb)" /></font></font></font></center><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/699/86699583_14fdc0d4ab.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/56/100056902_D3f7RvsIDUkg4Vird.jpg" cellpadding=" cellspacing=" width="100%"><tr><td><center><font size="4" color="#D0D0D0" face="georgia"><br /><br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> <br /><br /> </font></center></td></tr></table></td></tr></table></center><div align="center"><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/3776471/profile"><font size="2"><font color="#D0D0D0"><center>Ларса</center></font></font></a></center></div></td></tr></div></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div></center>

Серия сообщений "Р":

Часть 1 - Эльвира Рейнке Говорите друг другу
Часть 2 - Татьяна Работаева Я не хорошая. И не плохая
Часть 3 - Лови моменты счастья Лариса Резаева
Часть 4 - Живи сегодня, здесь, сейчас... Лариса Резаева
Часть 5 - Испытание... Росана
Часть 6 - Кому-то в мире нужно, чтоб ты жил... Росана

Начало общее при прочтении всех канонов и акафистов

Боже, милостив буди мне грешному (поклон). Боже, очисти мя грешнаго и помилуй мя (поклон). Создавый мя, Господи, помилуй мя (поклон). Без числа согреших, Господи, прости мя (поклон). Владычице моя, Пресвятая Богородице, спаси мя грешнаго (поклон). Ангеле, хранителю мой святый, от всякого зла сохрани мя (поклон). Святый апостоле (или мучениче, или преподобне отче, имя), моли Бога о мне (поклон). Затем: Молитвами святых отец наших, Господи Иисусе Христе, Боже наш, помилуй нас. Аминь. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша. Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (Трижды, с крестным знамением и поясным поклоном). Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь. Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси, и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Господи, помилуй (12 раз). Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь. Приидите, поклонимся Цареви нашему Богу (поклон). Приидите, поклонимся и припадем Христу, Цареви нашему Богу (поклон). Приидите, поклонимся и припадем Самому Христу, Цареви и Богу нашему (поклон). Псалом 50

Читайте далее

Кувшин желаний наполнить невозможно

 

Как-то раз царский брадобрей, проходя мимо дерева, на котором обитал злой дух, услышал тихий вкрадчивый голос: — Хочешь получить в подарок семь кувшинов, доверху наполненных золотыми монетами? Брадобрей огляделся вокруг, но никого не заметил. Однако это предложение пробудило в нем алчность, и он поспешно воскликнул: — Да, да, я с удовольствием приму их в подарок!   Тогда злой дух сказал ему:

Читать далее...

= Афоризмы Сергея Довлатова=

Талант — это как похоть. Трудно утаить. Еще труднее — симулировать.

- Порядочный человек — это тот, кто делает гадости без удовольствия.

- После коммунистов я больше всего ненавижу антикоммунистов.

- Я думаю, у любви вообще нет размеров. Есть только — да или нет.

... — Я предпочитаю быть один, но рядом с кем-то...

- Нет, как известно, равенства в браке. Преимущество всегда на стороне того, кто меньше любит. Если это можно считать преимуществом.

- Семья — это если по звуку угадываешь, кто именно моется в душе.

- Кто-то помнит хорошее. Кто-то – плохое. Наша память избирательна, как урна…
— Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов. Мандавошки — никого!

Читать далее...

Странная штука жизнь виртуальная.......

Странная штука жизнь виртуальная,хоть электронная,все же реальная.
Те же в ней страсти любовь и пороки,те же по жизни у всех замороки.
здесь проще общаться,труднее обидеть,здесь можно любить и увы ненавидеть.
Здесь можно казаться в пол жизни моложе,а кто помоложе,тот выглядит строже.
Здесь внешность зависит от воображения,любви к фотошопу и искажениям.
И внутренний мир здесь заметней чем внешний,ну,лжи и обмана здесь больше конечно. С другой стороны,что такое здесь ложь?

Читать далее...

Для самых новеньких... Как открыть два ОДНОВРЕМЕННО РАБОТАЮЩИХ ОКНА на рабочем столе... очень удобная штука..

Иногда необходимо открыть два окна браузера одновременно. Тогда можно читать какие-либо уроки в одном окне, а применять, то что мы изучаем, в другом окне браузера.

Или как я, например. В одном окне смотрю "фоновый" сериальчик. А в другом занимаюсь текущими делами...

---

Как открыть второе окно, все наверняка знают. Но на всякий случай ...

Нужно найти строчку меню в верхней части экрана. Верхняя строка у каждого может быть разная, но в любом случае в ней должно быть слово "файл". Щёлкнуть на слово "файл" (у  меня Mozilla. Для Google Chrome скрин чуть ниже).

---

Меню Файл откроется на вашем экране. Щёлкнуть на слова "Новое окно.

---

Далее, в первом окне наводите курсор на самую верхнюю строку, щёлкаете, двигаете. Окно уменьшится в размере.

Читать далее...

49 рецептов салатов с сыром

Читать рецепты салатов с сыром

50 рецептов мясных блюд

Читать рецепты мясных блюд

Драники картофельные

Читать рецепты драников

Пасхальные чувства

 

Христос воскрес!       Повсюду благовест гудит,      Из всех церквей народ валит.      Заря глядит уже с небес…        Христос воскрес! Христос воскрес!      С полей уж снят покров снегов,      И реки рвутся из оков,      И зеленеет ближний лес...      Христос воскрес! Христос воскрес!      Вот просыпается земля,      И одеваются поля!      Весна идет, полна чудес!      Христос воскрес! Христос воскрес!   Аполлон Майков

 

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! ДА ХРАНИ ВАС БОГ!

Христос Воскресе! Да храни Вас Бог!

Предпасхальное настроение

Скачать бесплатно Ирина Скорик - Научи меня Боже любить. на Muzebra.com.

 

МОЛИТВА    Научи меня, Боже, любить  Всем умом Тебя, всем помышленьем,  Чтоб и душу Тебе посвятить  И всю жизнь с каждым сердца биеньем.    Научи Ты меня соблюдать  Лишь Твою милосердую волю,  Научи никогда не роптать  На свою многотрудную долю.    Всех, которых пришел искупить  Ты Своею Пречистою Кровью,  Бескорыстной, глубокой любовью  Научи меня, Боже, любить!   К.Р. (Великий князь Константин Романов)

 

Кальмар фаршированный омлетом

        Кальмар так и просится, чтобы его набили чем-нибудь вкусным - сама форма тушки к этому располагает. Ну что ж, нафаршируем его, коль уж на то пошло. Раньше я фаршировала кальмары только крабовым салатом, а тут используется наполнитель с омлетом, причем основной компонент, который заливается омлетом можно брать каждый раз разный, таким образом варьируя вкусовые оттенки блюда.

Смотреть рецепт

Скрытые возможности Skype

При последовательном зажатии 3 и более кнопок на клавиатуре, при наборе текста в окошке, собеседник увидит не пишущий карандаш, а кошку.
При нажатии кнопок в хаотическом порядке можно увидеть руки, которые разламывают карандаш на две части.
Помимо встроенных смайликов, Skype содержит несколько секретных!
Вот они:
(smoking) или (ci) — курящий смайл
(bug) — жук
(poolparty) — вечеринка в бассейне
(bandit) — бандит
(drunk) — пьяный смайл
(headbang) — бьётся головой об стену
(mooning) — демонстрация ягодиц
(rock) — рок
(finger) — показывает cредний палец
(toivo) — мальчик с собакой
(fubar) — тычет пальцем
(swear) — ругается матом
(flag:«2 буквы государства»), например, флаг России — (flag:ru)
(skype) — значок скайпа.
В чате при написании /admin выявляются все возможные команды!

Ягоды Годжи - новая панацея !?

Ягоды годжи О ягодах годжи начиная с 2004 года не говорит только ленивый. Среди поклонников и пропагандистов «чудо-ягоды» немало звёзд шоу-бизнеса, писателей, политиков и спортсменов. Ягоды годжи называют «природной виагрой и антидеперссантом в одном флаконе», «супружеским вином», «плодами долголетия», «первейшим тонизирующим средством для мозга», «ягодами счастья». Популярность ягод годжи на Западе настолько велика, что впору говорить о «годжимании».

Читать далее...

Фруктовая горчица

В переводе с итальянского mostarda di frutta означает фруктовая горчица. Привычно просто называть её коротко мостарда. Это приправа, причем приправа изначально итальянской кухни. Фруктовая горчица может служить не только приправой, но и гарниром ко многим блюдам классической итальянской кухни. Фруктовую  горчицу используют также для приготовления бутербродов. Что же такое фруктовая горчица? Ответ прост: это маринованные фрукты в сиропе с горчицей.

Из чего делается фруктовая горчица?

• Для приготовления мостарды можно взять практически любые фрукты.
• Самыми распространенными для фруктовой горчицы являются абрикосы, виноград, айва, тыква. Не менее популярна фруктовая горчица из яблок и груш, апельсинов, мандаринов и лимонов.
• Кроме фруктового пюре и горчицы, необходимы для приготовления, как правило, белое вино, мёд и специи. Из специй подойдут гвоздика, корица, свежевыжатый лимонный сок, красный острый перец, чёрный острый перец , уксус, орехи.
• Для приготовления фруктового пюре лучше выбирать фрукты наиболее сладкие. Так вы смягчите вкус горчицы. Плоды должны быть спелые и сочные. Используя недозрелые плоды, нам придется добавлять сахар. Но не все люди себе могут его позволить в больших количествах.
• Можно  использовать не один фрукт, а сразу несколько. Причем  пропорции могут быть самими разными. Меняя пропорции и наличие фруктов, вы можете управлять вкусом мостарды.

Советы по приготовлению фруктовой горчицы

• Перед приготовлением фрукты тщательно отбирают (чтоб не было пропавших плодов), хорошо моют и очищают от кожуры.
• Для сыроедов  нужно выбрать сочные и мягкие плоды, чтобы их не пришлось варить как твердые.
• В зависимости от вашего желания, вы можете пользоваться для приготовления фруктового пюре тёркой, соковыжималкой, блендером или кухонным комбайном.

• Затем к фруктовой массе добавляют горчицу, немного сахара и соли по вкусу, оливковое или любое другое растительное масло. Можно  по желанию добавить свежевыжатый лимонный сок и корицу.
• Перемешайте, добавьте уксус.
• Когда добавляете специй или приправы, делайте это аккуратно. Добавляйте понемногу и пробуйте на вкус. Лучше подбавить потом, чем переборщить с чем-нибудь и испортить весь рецепт.
• Порошковая горчица требует некоторого времени для полного растворения. Поэтому лучше заранее приготовить её, залив порошок водой за несколько часов до приготовления мостарды.
• Хранить фруктовую горчицу советуют в холодильнике не более двух дней.
• Помимо обычной фруктовой горчицы, можно найти рецепты консервированной мостарды. Её можно есть лишь спустя месяц или даже два.
• Фруктовую горчицу можно купить и в магазине, но домашняя будет гораздо полезнее и качественнее, а также полезней.

Фруктовая горчица из тыквы

Данный рецепт приготовления консервированной мостарды для нас будет очень простым и вкусным.

• Вам понадобятся: 750 гр. тыквы; 100 гр. мёда; 0,75 л сухого белого вина; 0,5 ч. л. порошковой горчицы; перец (горошек); соль по вкусу.
• Способ приготовления: хорошо вымойте  тыкву и очистите её от кожуры. Выберите из тыквы семена.  Мякоть плода порежьте на небольшие кубички. Залейте их водой в кастрюле, поставьте на средний огонь. Варите  до полуготовности минут 15 - 20. Вылейте воду из кастрюли. Тыкву обсушите. В  другую кастрюлю налейте вино, выложите горчицу, мёд, перец и соль по вкусу. Перемешайте. Все это варите до загустения. Варёные приготовленные кусочки тыквы разложите в банки и залейте приготовленным сиропом. Хорошо проварить фруктовую горчицу (уже в закрытых банках) на пару примерно пол часа. Кушать данную мостарду можно через месяц.  Хранится она в тёмном прохладном месте. Данный рецепт подойдет к вареному мясу.

Домашняя фруктовая горчица 

• Вам понадобятся: по 750 г яблок и груш; 4 лимона; 0,5 кг белого винограда;400 г горчицы; 0,5 л белого вина; 4 палочки корицы.
• Способ приготовления: хорошо вымыть груши и яблоки, очистить их от кожуры и сердцевины. Не выкидывайте кожуру и сердцевину, их нужно варить с цедрой лимонов, белым вином и корицей. Через 10 минут снимите с огня винный отвар. Остудите. Мякоть яблок и груш нарежьте небольшими кубиками. Помойте виноград, разрежьте каждую виноградинку напополам и удалите косточки. Добавьте к яблокам и грушам, залейте лимонным соком. Через  сито процедите винный отвар. Залейте им фрукты и варите в течение 10 мин. Перед вскипанием добавьте горчицу. Фруктовая горчица готова к употреблению. Осталось её только охладить. Данный рецепт подойдет к мясу птицы и ветчине.

Фруктовая горчица необыкновенна разнообразная по вкусу и полезная, если её готовить в домашних условиях.

Специально для LadySpecial.ru  - Марго

http://ladyspecial.ru/kulinariya/khozyajke-na-zame...-pripravy/fruktovaya-gorchitsa