Молитва Ефрема Сирина читается в Великий пост |
|
|
Храни покой, храни крупицы счастья ... |
|
|
Утренний настрой... С добрым утром дорогие мои .. |
|
Самый лучший день-СЕГОДНЯШНИЙ Самое большое препятствие-СТРАХ Самая большая ошибка-ПАСТЬ ДУХОМ Лучшие учителя-ДЕТИ Самый опасный человек-ЛЖЕЦ Худший недостаток-ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ Самое коварное чувство-НЕНАВИСТЬ Худшее поражение-ОТЧАЯНЬЕ Самый красивый подарок-ПРОСТИТЬ Самое большое счастье-ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ ДРУГИМ Самое приятное ощущение-ВНУТРЕННИЙ МИР Лучшая защита-УЛЫБКА Самая мощная сила-ВЕРА Самый стимулирующий дар-НАДЕЖДА Единственная реальность-ЛЮБОВЬ |
|
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. |
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
|
Напиток для очищения и укрепления организма |
Укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды поможет целебный настой из шиповника с медом.
|
БОЛЕЮ,НО,НАДЕЮСЬ,ОБОЙДЁТСЯ... |
|
Треугольники с творогом |
|
Скумбрия всевозможная - маринованная, солёная, копчёная. Любимые рецепты. |
Домашняя копченая рыба (скумбрия)
Самый простой способ домашней засолки скумбрии
Маринад для скумбрии горячего копчения
|
Рыбно-картофельные котлетки. |
|
ЭЧПОЧМАК (треугольные пироги с картошкой и мясом) |
|
Соленая скумбрия в чайном рассоле - это очень вкусно! |
Понадобится 2 крупные замороженные скумбрии, которые нужно разморозить под проточной водой, помыть, отрезать голову, очистить от внутренностей. Затем промыть рыбу,и удалить лишнюю влагу с помощью бумажного полотенца.
Сварить рассол. 4 стол. ложки чая следует залить 1-м литром кипятка. Крепкий чай необходимо использовать для рассола, в котором будет находиться размороженная скумбрия. В остывший чай добавляем 4 столовых ложки соли и столько же сахара. Интенсивно размешиваем.
В солено-сладкий чайный рассол помещаем скумбрии и выдерживаем в холодильнике 4 дня. Вынимаем из маринада, подвешиваем над умывальником на ночь, затем заворачиваем в бумажный пакет и храним в холодильнике. Рыбка готова!
|
Сочная запеканка с курочкой |
|
Быстрый пирог с начинкой. |
Сегодня я нашла для себя отличную выпечку, которую и буду сегодня печь.Это быстрый пирог с начинкой. Желающие присоединяйтесь, если кто не постничает. Это очень вкусный пирог. У меня раньше был такой рецепт, да затерялся, а это вновь попался на глаза. Так что, выходные с вкусной выпечкой обеспечены.
|
Спасибо Мир, за то, какой ты есть! Спасибо говори! Надежда Кучумова |
|
Серия сообщений "К":
Часть 1 - Валентина Коркина Не сосчитать своих ошибок...
Часть 2 - Вадим Константинов 2 Женщина
...
Часть 18 - Недели - скорые поезда Анатолий Косенко
Часть 19 - Нам доступно Елена Косцынич 2
Часть 20 - Спасибо Мир, за то, какой ты есть! Спасибо говори! Надежда Кучумова
|
Бабагануш |
Скачать бесплатно Восточная музыка - Арабская ночь на Muzebra.com.
|
|
Сойдем на ноль |
Сойдем на ноль. Не нужно сказок.
Мы одиноки. Смертны мы.
Но в жизни столько ярких красок,
И все пути ее - твои.
И даже если ты не вспомнишь
Какой шальной была заря,
Как я дышал в твои ладони,
Я верю в то, что все не зря.
Не зря прекрасные ошибки,
Мы совершали их любя,
И, надрываясь, пели скрипки,
Срываясь в хрип на склоне дня.
Не зря случайные победы
И доля гордости в словах
На теплой скатерти беседы,
Под жалом стрел в твоих часах.
Не зря, не зря все то, что было,
Иди вперед сквозь сети лжи,
И делай каждый миг красивым.
Иди, мой мальчик, чтобы жить.
(с) Аль Квотион
  |
|
Скумбрия фальшиво-копченая - не уступает магазинной, даже наоборот!!! |
От себя добавлю: наверное такую вкусную рыбку можно приготовить и в мультиварке на режиме выпечка (также завернув в фольгу).
|
Помидоры фаршированные |
|
вкуснейший рулет с сельдью (Супер рецепт!!!) Необычно! Красиво! Вкусно! |
Даже если кто-то не любит селедку, но это… прийдется полюбить, потому что вкусно...
|
Филе курицы в сырной шубке |
|
