Эту интересную методику я открыла для себя,изучая восточные практики.

Заниматься ей необходимо тем женщинам,кто  хочет приобрести дополнительную привлекательность,женственность ,очарование,для приобретения  высших женских качеств

Эта практика имеет очень красивое название  "лунное дыхание"  и очень проста в исполнении

Каждое утро и вечер, в течении трех месяцев,на голодный желудок,на свежем воздухе(на балконе,при открытой форточке) необходимо делать следующее:

Сесть удобно с прямой спиной,левую руку положить на колено,ладонью вверх и соединить большой палец  с указательным.

Большим пальцем правой руки необходимо зажать правую ноздрю

И делать равномерные вдохи и выдохи через  левую

Всего 20  дыхательных циклов (вдох-выдох),без напряжения

Таким образом, происходит активизация  лунного меридиана в позвоночнике ,который связан  с женским началом ,и при данном дыхании  активизирует  женственную  сторону нашего сознания,преображая  и даря  привлекательность

Пробуйте и будьте красивы!

______________

На  сайте профессионального психолога вы  сможете  найти  информацию о тренингах личностного роста, а так же  полезные заметки  о саморазвитии и  пути к себе ,которые   помогут вам  принять себя и дадут ответы на многие вопросы