Предпочитаю первый способ, ибо рецепт второго способа остался для моего серого вещества не понятен.
А что до продуктов творчества тоски, то их вряд ли нужно выбрасывать (сли это не кулинария), их лучше прятать подальше и потом через много лет разглядывать рисунки, читать тоскливые рассказы и стихи...
И еще, как мне кажеться, в первом способе есть-таки своя прелесть, она и заключена именно в творчестве. С творческими экзерсисами тоска быстрее проходит. Я засекал.)))) Да к стати бывает и не плохие штуки рождаются в моменты тоски - тут наверное у всех по разному...
а еще, что бы избавить себя от творческих порывов, надо наверное погружаться на максимальную глубину состояния, подкармливая тоску прогулками по осеннему парку, чтением Лавкрафта или Павича.
А еще я когда-то любил экспериментировать с состоянием - создавать (или пытаться создать) в таком состоянии какой-то позитив. Очень забавные уроды получаются. Попробуйте написать в полнейшем депресняке какой-нибудь радостный стишок, или веселую детскую песенку, результат будет неподражаем.:-))