Как несложно догадаться, исходя из названия, настоящая диета основана на десяти продуктах питания. Однако, вся ее суть заключается в том, что длительность диеты составляет ровно неделю, и вы будете питаться исключительно перечисленными ниже ингредиентами, что делает ваш режим питания оригинальным и своеобразным. Не стоит сильно волноваться на счет того, что ваш организм может недополучить определенные микроэлементы, минералы или витамины, так как над разработкой поломали голову лучшие диетологи. Строго соблюдая принципы диеты 10 продуктов, вы сможете похудеть всего за неделю на 2-4 килограмма.