Здоровые десны должны быть плотными и тесно прилегать к зубам. Гигиена ротовой полости поможет избежать заболеваний десен, которыми страдают трое из четырех взрослых в возрасте старше 35 лет. Чаще всего заболевания проявляются в виде кровоточивости или воспаления десен.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Считается, что семена кардамона могут предотвратить заболевания десен. Они освежают дыхание и способствуют пищеварению. В некоторых районах Азии каждый день жуют семена кардамона.
Развитие заболеваний десен
Здоровые десны (внизу слева). Если они воспаляются, то зубы оголяются (гингивит, внизу посередине), что приводит к расшатыванию и потере зубов (периодонтит, внизу справа).
Воспаление десен, или гингивит , развивается тогда, когда на зубах образуется налет - липкая пленка, состоящая из бактерий и остатков пищи. Если вы не будете регулярно его удалять, налет накопится на границе десен и превратится в твердый зубной камень, по консистенции сходный с мелом. Отложения зубного камня раздражают десны и вызывают воспаление. Они воспаляются и кровоточат при чистке зубов. Если гингивит не лечить, то могут пострадать ткани, которые удерживают ваши зубы в челюсти, в результате чего они начнут расшатываться и выпадать.
Кровоточивость десен может развиться из-за плохого питания, прежде всего отсутствия витамина С и растительных пигментов. Избыточная кровоточивость десен, когда вы жуете твердую пищу или чистите зубы, может быть и при некоторых заболеваниях крови. Еще одна причина воспаления десен - аллергия на некоторые компоненты зубной пасты.
Нарывы на деснах
Нарывы на деснах - это болезненные абсцессы, гнойное содержание которых выходит наружу через десну. Они возникают из-за плохой гигиены рта или механического повреждения десны или зуба. Полощите рот соленой водой, дважды в день принимайте витамин С (1 г).
Профилактика
Регулярно чистите зубы, чтобы удалять зубной налет. Ешьте больше пищи, богатой витамином С (в том числе сырые, свежие овощи, фрукты оранжевого и красного цвета), а также богатой кальцием и другими минеральными веществами. Ешьте меньше рафинированных углеводных продуктов, в том числе из просеянной муки и с добавлением сахара. После еды жуйте жевательную резинку без сахара или ешьте твердые жесткие овощи или фрукты. Посещайте зубного врача каждые шесть месяцев для санации полости рта.
Лечение
Домашние средства. Почистив зубы, помассируйте десны кончиками пальцев. Сполосните рот холодным черным чаем: танин, содержащийся в чае, действует как вяжущее средство и снижает кровоточивость. Смешайте питьевую соду с небольшим количеством перекиси водорода, и вы получите зубную пасту с замечательными антисептическими свойствами (посоветуйтесь с зубным врачом, как часто можно ею пользоваться).
Фототерапия. Выберите одно из этих растительных средств для полоскания рта. Полощите рот два раза в день на протяжении недели.
Настой таволги. Залейте кипящей водой цветущие верхушки и настаивайте 10 минут. Процедите и охладите.
Настой ромашки или листьев красного шалфея.
Для укрепления десен
Полощите рот настоем таволги, в которой содержатся обладающие вяжущими свойствами танины, помогающие при кровоточивости. Полезен и настой красного шалфея.
Как правильно чистить зубы
Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и маленькой головкой, позволяющей добраться до задних зубов.
Чистите зубы не реже двух раз в день, после еды.
Чистите зубы со всех сторон - наружные, внутренние и горизонтальные поверхности коренных зубов.
Чистите зубы всегда в одном направлении, от десны к кончикам зубов (сверху вниз для верхних зубов и снизу вверх для нижних), чтобы не забивать зубной налет и остатки пищи под края десен.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью в дополнение к чистке зубной щеткой. Она удаляет налет и частицы пищи из промежутков между зубами.
http://otvet.mail.ru/question/20037301/ нашла здесь.
