Любовь к себе – тема очень большая и хотелось бы начать ее со здоровья и образа жизни.
Прежде всего, это самоощущения – своего тела, своего настроения, своей души, своей работы, своего дома, своей семьи. То, что окружает нас, то, как мы живём, всё это можно представить как проекцию любви к самому себе. Это не аксиома, а просто одна из сторон, с которой можно посмотреть на жизнь.
Уверена, многие наслышаны про различные упражнения, процедуры, фитнес и здоровое питание.

С одной стороны, когда это вокруг, но тебя не касается, относишься к подобным вещам с недоверием, опаской, насмешкой, непониманием. Но извините, это простое невежество.
Может показаться, что спортивный зал, бассейн, хорошие продукты, пробежки, прогулки на природе – всё это лишь зря потраченное время.
Но это лучший способ снять умственную усталость и стресс. А самое главное - это генератор хорошего настроения! Ведь хорошее настроение является тем ключом, что открывает перед человеком многие двери, закрытые для угрюмых и хмурых людей.
Когда следишь за своим телом, своим самочувствием, то не просто заботишься о своём здоровье. Ты создаешь себе хорошее настроение, заряжаешься силой, уверенностью, бодростью! А с таким настроем – ты победитель!
Так вот, активный и здоровый образ жизни один из важных показателей того, насколько человек себя любит.
О себе могу сказать, что для себя, любимой я купила домашний тренажер Leg Magic и занимаюсь спортом дома. Удобно, всегда есть возможность позаниматься.
Но главное - подтянутые мышцы, здоровое тело, хорошее настроение.