Фото-подборка красивых причесок с пошаговым описанием того как их сделать |
Фото-подборка красивых причесок с пошаговым описанием того как их сделать
Мне очень понравились эти причесочки. Часто хочется сделать что-то красивое, не ограничиваясь обычным "хвостиком", вот тогда такие простые, но в тоже время очень эффектные прически приходят на выручку:)
Сделать такие прически под силу всем, и времени на это потребуется совсем немного
|
Красивые причесочки! |
Красивые причесочки!
Простота прически во многом зависит от длины волос. Обладательнице короткой стрижки будет достаточно просто помыть голову и сделать укладку с помощью фена и мусса для укладки. А более длинные волосы намного требовательней к прическе. Зато вариантов несложных причесок предостаточно.
|
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом. |
|
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах |
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.
|
Несколько полезных советов, чтобы сделать свою жизнь более интересной и яркой |
Несколько полезных советов, чтобы сделать свою жизнь более интересной и яркой
|
Жизненные правила японской леди |
|
Народные средства и рецепты для похудения |
Народные средства и рецепты для похудения
|
10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ |
Правильное питание для похудения по пунктам:
1. Не сокращайте количество калорий меньше, чем до 1200 в день, поскольку вы себе только навредите!
|
Сочетание продуктов (раздельное питание) |
|
Маски против секущихся кончиков волос |
ИСТОЧНИК http://naturesecrets.ru/
Здоровые и блестящие волосы – истинное богатство каждой женщины, данное ей от природы. Почему же иногда волосы теряют свой блеск, путаются и превращаются в пушистое облако над головой? Очень просто, виной всему секущиеся концы волос, а бывает, что и вся длина волос представляет собой сухие раздвоенный волосинки.
В такой ситуации некоторые женщины выбирают самый простой выход и состригают поврежденные волосы. Однако нет гарантии, что через некоторое время ситуация не повторится вновь, заставляя обладательницу роскошной шевелюры лишаться своей гордости сантиметр за сантиметром.
Отчего же концы некогда здоровых волос вдруг становятся подвержены расслоению? Причин может быть множество, а иногда наблюдается целый комплекс разрушающих волосы факторов. Во-первых, волосы, длина которых более 30 сантиметров, рискуют недополучить в конце своей длины смазку, выделяемую кожей головы у своего основания. Как результат, чешуйки волос не приглаживаются, волосы становятся тусклыми и теряют блеск, а кончики приобретают белесый оттенок и начинают расслаиваться.
Не останутся безнаказанными завивка с помощью химических средств, регулярное использование стойких красителей и сушка феном. Не принесет пользу волосам и несбалансированное питание с отсутствием в рационе необходимого количества жирных кислот, а также недостаточное потребление жидкостей. Кстати, о том, какие витамины необходимы для здоровья волос и какие продукты должны быть в рационе, чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, я уже писала ранее.
Концы волос с каждым днем в результате неправильного ухода выглядят все хуже, что может привести к тому, что приходится пожертвовать длиной волос в пользу опрятного внешнего вида.
Что же делать обладательнице роскошных длинных волос, чтобы уберечься их от влияния различных негативных факторов? Существует, как минимум, десять доступных способов оздоровить волосы и предупредить проблему секущихся волос. Итак, самые популярные маски для секущихся кончиков волос.
Маска для волос на основе сметаны
В удобной посуде перемешать сто грамм сметаны и столовую ложку масла, желательно оливкового. Если оливковое масло по какой-то причине недоступно, подойдет и обычное растительное масло. Смесь размешать и нанести на волосы, уделяя особое внимание кончикам. Для лучшего эффекта маску лучше оставить на волосах на срок не менее 1 часа, но и не более 2-х часов, после чего тщательно вымыть голову с использованием шампуня. Если выполнять эту нехитрую процедуру хотя бы раз в неделю, состояние концов волос обязательно улучшится.
Маска для волос из репейного масла
Для этого чудодейственного средства понадобится две ложки масла репейника, желток из одного куриного яйца и столовая ложка меда. Эту маску нужно тщательно втирать в кожу головы, а также наносить на поврежденные волосы. Если же волосы с нанесенным составом укрыть теплым полотенцем, то маска будет еще более действенной. Через час волосы вымыть с добавлением уксуса.
Маска для волос с уксусом и глицерином
Для этой оздоровительной маски понадобится куриное яйцо, две ложки касторового масла и по чайной ложке уксуса и глицерина. Продукты необходимо тщательно перемешать и взбить, а после уложить на волосы на срок не более 15 минут.
Маска для волос с использованием рыбьего жира
Самый, пожалуй, простой способ оздоровить волосы – регулярно втирать в кожу головы касторовое масло или рыбий жир на срок до 1 часа. Если во время срока действия маски волосы укутать в теплое махровое полотенце, то маска будет еще более эффективной.
Маска для волос из рябины
Для этой маски в ступе нужно растолочь 100 грамм плодов рябины, полученный состав смешать со стаканом простокваши и куриным яйцом. Через 20 минут после нанесения состава на волосы, вымыть голову теплой проточной водой.
Маска для волос с мятными и смородиновыми листами
Равное количество мятных и смородиновых листов обдать кипятком и оставить настояться. Через некоторое время листья измельчить, добавить сливки и крахмал в количестве двух ложек. Как и другие маски, эта будет эффективнее, если волосы с нанесенным составом укутать полиэтиленом, а сверху покрыть теплым полотенцем. Срок действия маски от сорока минут. После того, как волосы будут вымыты, их можно прополоскать оставшимся отваром.
Персиковая маска для волос
Мякоть персика с помощью блендера или вилки измельчить до однородности. Добавить в состав несколько капель масла душицы и три-четыре столовых ложки свежего молока. Через полчаса волосы промыть теплой водой с шампунем.
Целебная маска для волос с хной и коньяком
Для этой маски понадобится несколько грамм порошка хны, желательно бесцветной, коньяк в количестве 50 миллилитров, ложка меда, желток куриного яйца и столовая ложка любого растительного масла. Маска должна оставаться на волосах в течение часа, после чего маску нужно смыть слегка теплой водой.
Маска для волос на основе кефира и морковного сока
Для лечения секущихся кончиков хорошо подойдет втирание в волосы смеси кефира и морковного сока. А хорошей профилактикой, предупреждающей образование посеченных концов, станут домашние маски для секущихся волос на основе ромашкового отвара, настойки из цветов липы, дикой крапивы и мяты.
|
Кефир с корицей для похудения |
|
Как убрать бока - эффективные упражнения |
Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.
|
Духи-Афродизиак... своими руками :) |
|
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Упражнения против шейного остеохондроза |
Цитата |
8854 просмотров |
|
Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).
Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.
Подготовила ВУА-ЛЯ:
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Упражнения против шейного остеохондроза
Часть 2 - Диета Деми Мур для быстрого похудения
|
Комментарии (0) |
ЛИМОН ДЛЯ КРАСОТЫ |
|
Самый лёгкий способ похудеть. |
|
Омолаживающие маски для лица |
 Омолаживающие маски для лица (для жирной/комбинированной кожи)  1. Вам понадобятся:1 ст. л. свежих дрожжей; 1 ст. л. йогурта (или сметаны); 1 ч. л. пищевой соды; 1 ст. л. теплой воды. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут. Не нужно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий обезжиренный крем или гель для лица. Дрожжи - богатый источник витамина В и протеина. Они глубоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление. 2. Вам понадобятся: 1 ст. л. кокосового молочка из ореха; 1 ч. л. овсяных хлопьев или овсяной муки; 1 ч. л. меда. Кокосовое молочко соедините с медом. Добавьте молотые овсяные хлопья или муку и перемешайте. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Кокос способствует быстрой регенерации кожи, прекрасно увлажняет и делает ее бархатистой. Для косметических целей на Востоке широко используются и кокосовое масло, и молочко, и мякоть. Молочко прекрасно освежает и тонизирует кожу, а мякоть питает и восстанавливает ее упругость.  1. Вам понадобятся:2 ст. л. меда; ½ стакана сметаны; 1 ч. л. цедры грейпфрута. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут (по желанию). Смойте маску 1 стаканом холодного черного чая. Сметана или йогурт смягчают и увлажняют кожу лица, uрейпфрут тонизирует и витаминизирует. 2. Вам понадобятся: 2-3 ст. л. мякоти дыни; 1 ч. л. меда; 1 ст. л. сметаны. Разомните мякоть дыни ложкой либо натрите на терке. Добавьте мед и сметану. Нанесите на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Дыня придает коже мягкость и эластичность.  1. Вам понадобятся:3 ст. л. меда; 10 капель лимонного сока (для жирной кожи) или 1 ст. л. морковного сока или натертой на мелкой терке моркови (для сухой кожи); 1 охлажденный огурец, разрезанный на тонкие ломтики. Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный или морковный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо, шею и веки ломтики огурца. Отдохните 15 минут. 2. Вам понадобятся: 1 ст.л . кокосового молочка; мякоть половины авокадо. Разомните половину авокадо и добавьте кокосовое молочко. Нанесите смесь на кожу лица и шеи на 20 минут. Смойте теплой водой. Авокадо богато витаминами и жирами. Хорошо питает кожу, оказывает на кожу смягчающее и успокаивающее действие. Можно также заменить авокадо персиком или абрикосом.  Вам понадобятся:горсточка красного или черного винограда; полстакана обезжиренного йогурта или кефира. Разомните ягоды винограда (легче всего это сделать в ступке или миксере) и смешайте с йогуртом. Нанесите cмесь на лицо, подождите 20 минут и снимите маску тампоном, смоченным в теплом черном или зеленом чае. Такая маска отшелушивает, очищает, а заодно и сужает расширенные поры.  |
|
Коллекция диет со всего света! |
Хотите похудеть? Тогда эта статья для вас!
L Lady диета |
А Авокадо диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |
Б Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |
В Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета | Выходная диета |
Г Голландская диета | Голливудская диета | Горячий винегрет диета | Грейпфрутовая диета | Гречневая диета | Группа крови - диета | Гурченко Людмилы диета |
Д Двадцатидневная диета | Двадцатидневная диета II | Двенадцать дней | Двухдневная чистка | Деловая диета | Демоль диета | Десять дней | Десять дней II | Десять продуктов | Джулии Робертс диета | Диета "Срочно похудеть" | Диета для бедер и ягодиц | Диета для живота | Диета для ленивых | Диета для сексуально активных людей | Диета для стойких | Диета для талии | Диета для тех, кому за 30 | Диета моделей | Диета на перловой (рисовой) крупе | Диета на шесть дней | Диета понедельника | Диета против депрессии | Диета с плавленным сырком | Диета с томатным соком | Диета с томатным соком II | Диета четырех дней | Динамичная диета | Дни недели | Долгосрочная диета | Долиной Ларисы диета | Долиной Ларисы диета II | Дробная диета | Дробная диета II | Дынная диета |
|
Напитки, снижающие аппетит |
Лимон и мед
Отлично снижает аппетит вода с долькой лимона и чайной ложкой меда. Если есть очень хочется, можно пить этот коктейль – как правило, его эффекта хватает на час, потом, если ваша диета не подразумевает еще приема пищи, можно выпить воду с лимоном и медом повторно.
Взвар
Так называли наши бабушки отвар из сухофруктов – абрикосов, яблок и чернослива. На 1 л взвара вам потребуется пригоршня сухофруктов, предварительно тщательно промытых. Бросают их в кипящую воду, кипятят 10-15 минут и выставляют на холод остывать. Пить по стакану, когда очень хочется есть.
Компоты
Быть может, вас это удивит, но компоты способны прекрасно насыщать. Особенно, если вы варите их из свежих абрикосов, малины, клубники, черешни или тутовника. Сахар добавлять не надо, можно на 2 л воды добавить столовую ложку меда – тогда компот приобретет более насыщенный вкус.
Квас
Особенно хорош, если вы делаете его сами. Он не только бодрит и освежает, но и снижает аппетит. О покупном газированном квасе лучше забыть – это сейчас не для вас.
Шиповник на меду
Чайную ложку ягод шиповника заливаете 0,5 стакана кипятка, настаиваете в течение получаса, добавляете положки меда и выпиваете, если не вовремя нагуляли аппетит.
|
"Королевские" причёски для девочек |
|
| Страницы: | [1] |
