-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vlag

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 10002

Дневник Vlad






Без заголовка

Пятница, 10 Октября 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для глаз творит чудеса

6 (604x345, 23Kb)Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Пятница, 10 Октября 2014 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами.


Салат с пекинско (604x432, 66Kb)
Состав:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона

Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать.
Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_38661


Volody24 gl
Рубрики:  Вкусняшки.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 10 Октября 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс для начинающих фотографов, или Как научиться снимать прекрасные фото

Опытные фотографы знают массу секретов о том, как сделать красочные, яркие, живые фотографии. Большинство рекомендаций просты, их выполнение под силу каждому, а положительный эффект невозможно не заметить. Сравните фото до и после учёта совета и вы отметите изменения в лучшую сторону.

Мастер-класс для начинающих фотографов, или Как научиться снимать прекрасные фото
На портретных фото располагайте модель крупно в центре кадра, а задний план размойте.

4360286_114416699_3676362_256 (99x23, 1Kb)

Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Музыкальные увлечения
Часть 2 - Дамские посиделки
...
Часть 28 - Что такое дресс-код и как его соблюсти
Часть 29 - Музей набивных тканей в Мюлузе и «текстильное безумие» Второй империи
Часть 30 - Мастер-класс для начинающих фотографов, или Как научиться снимать прекрасные фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

С днём рождения,Чикуля!

Среда, 08 Октября 2014 г. 23:26 + в цитатник
2NdIr.gif
Рубрики:  Мои работы.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Для Чики.

Среда, 08 Октября 2014 г. 20:54 + в цитатник
Fdx4k.gif
eYDnc.png
Рубрики:  Пираты.

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 22:50 + в цитатник
Рубрики:  Цыгане.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 22:37 + в цитатник
Рубрики:  Цыгане.

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 22:29 + в цитатник
LVlgS.jpg















Рубрики:  Цыгане.

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 22:27 + в цитатник
Рубрики:  Цыгане.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 18:50 + в цитатник
UnCmZ.png
Рубрики:  Пираты.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песня для любимой женщины.

 

 

 

1827016_1268394 (641x700, 87Kb)

1827016_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)
Рубрики:  Интересное.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 07 Октября 2014 г. 09:53 + в цитатник
4QVsc.png
Рубрики:  Пираты.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Аудио-запись: Gerard Depardeu

Музыка

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 21:34 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Французский.

Метки:  
Комментарии (1)Комментировать

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 23:32 + в цитатник
rn1Wf.png
Рубрики:  Пираты.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 22:22 + в цитатник
QZYgD.png
Рубрики:  Пираты.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения MATIILDA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спираль

007 (489x700, 58Kb)

Название: Спираль
Год выхода:  2014
Жанр: боевик
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Волгин
Автор сценария: Константин Глушков

В ролях: Александр Яцко,  Вениамин Смехов, Никита Высоцкий,  Константин Крюков,  Анатолий Руденко,  Кларисса Барская, Константин Глушков, Владимир Стержаков,  Марина Куделинская, Рената Пиотровски

Формула любой игры проста. Важно знать, когда началась игра, когда стоит остановиться, и кто победитель. Когда тебе 20, вся жизнь кажется игрой, которую, если что, можно начать заново.  Главное – не проиграть себя.



043 (625x514, 32Kb)

 

Серия сообщений "КиноКлуб":
Часть 1 - Чтец
Часть 2 - Кококо
...
Часть 9 - Хорошее кино
Часть 10 - Суета сует...
Часть 11 - Спираль
Рубрики:  Видео.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для укрепления иммунитета



Возьмите:
один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
Смешайте киви, корицу и кефир.
Напиток готов!

Попробуйте! Этот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы Вашего организма.
Читать дальше...

Источник


Надежда Моисеева
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 14:07 + в цитатник
Народное лекарство от старости





Древний народный рецепт от старости.
Очень эффективный и эстетичный.
Принимая это средство, вы станете молодеть прямо на глазах.
У вас заблестят глаза, разгладятся морщины и улучшится цвет лица.
Пищеварение вернется в норму, вам не будет страшен склероз.

Для этого прекрасного рецепта вам понадобится:

- 200 грамм меда
- 100 мл лимонного сока
- 50 мл оливкового масла.

Просто смешайте все эти компоненты и принимайте ежедневно по одной чайной ложке натощак.
Хранить в холодильнике.

Можно готовить это лекарство небольшими порциями каждое утро в такой пропорции:

- две чайные ложки меда
- одна чайная ложка свежего сока лимона
- 0,5 чайной ложки оливкового масла.

Будьте здоровы!

Источник

Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные средства от усталости


Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Как избавиться от усталости? – уникальные рецепты:

1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи

Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.

2-й рецепт исцеления: виноградный сок

Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.

3-й рецепт исцеления: целебный состав

Необходимо смешать стакан молока и одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.

4-й рецепт исцеления: хвойный отвар

Необходимо две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.

5-й рецепт исцеления: сон, отдых и свежий воздух

Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.

6-й рецепт исцеления: целебный овес

Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.

7-й рецепт исцеления: шиповник

Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.


Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_66334%2Fall

Volody24 gl
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 04 Октября 2014 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленорман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омар Хайям

Без-имени-26666.png
Рубрики:  Восток.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Vlag
Страницы: 103 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь