Методика трех вопросов

Нашла вот такой интересной способ,дающий  каждому человеку  возможность найти себя

Когда то эти три  простых вопроса круто изменили  жизнь автора!

Надеюсь, что и для  кого-то еще они  могут стать началом пути к своему истинному Я.

Эти три простых и, в то же время,  сложных вопроса, нужно задавать себе каждый день и каждый день самому себе на ни них честно отвечать)

ЧЕСТНО!!!

И КАЖДЫЙ ДЕНЬ

И начнем с притчи:

"Шел мудрец и увидел человека, который что-то охранял. Охранник спросил мудреца: «Кто ты? Куда идешь? Зачем?» Мудрец был поражен этими вопросами и спросил: «А сколько тебе здесь платят?»«Две банки риса», ответил тот.

«Я буду платить тебе четыре, чтобы ты каждый день задавал мне вопросы

Кто я, Куда иду и Зачем», сказал мудрец".

дальше

Если очень мучного захотелось...

Перед замешиванием теста муку надо прокалить в духовке или на сковороде (+150) 2-3 мин, тщательно перемешивая, без изменения цвета. Просеять через сито (там останутся комочки плесени, их до 1500 видов, некоторые очень ядовиты).
Не применять дрожжи, соду, уксус, соль, красители, алкоголь.

Хлеб по Дерябину
4-5 стаканов любой муки и 0,5 л минеральной воды. Замесить тесто, чтобы не липло к рукам. Положить на противень, посыпанный мукой и поставить в нагретую духовку.
Выпекать 1-1,5 ч, лепешки 15-20 мин.

Хлеб по Айракеляну

мука - 1 кг, растительное масло - 100 мл, мед - 100 г, минеральная вода - 1 стакан.
Лепешку подсушить в духовке при +50. Все клетки в таком хлебе - живые.
Хранить в целлофане в холодильнике.

О чем умалчивают врачи. Янтарная кислота -

http://rapicenter.on.ufanet.ru

Янтарную кислоту знает весь мир и уже давно использует ее уникальные свойства .

Пищевая Янтарная кислота , произведенная в России , по чистоте превосходит все мировые аналоги . Полностью соответствует Янтарной кислоте , вырабатываемой в организме человека .

Янтарная кислота - естественный регулятор состояния Вашего организма . Ваш организм нуждается в ней при больших физических , эмоционально - психологических , умственных нагрузках , болезнях . Она незаменима для спортсменов , шахтеров , летчиков , моряков , машинистов , водителей , артистов и тех , кто просто хочет чувствовать себя здоровым , бодрым и энергичным .

 Обычного содержания Янтарной кислоты в Вашем организме  недостаточно .

В районах радиационного , химического и иного загрязнения , экологических катастроф дополнительное потребление Янтарной кислоты просто необходимо . Янтарная кислота поможет Вашему организму противостоять неблагоприятным воздействиям .

ЯК - препарат , обладающий уникальными свойствами регуляции физиологического состояния организма .

Читать далее...

Йога для снижения веса





Многие люди, приходящие на занятия йогой, преследуют одну из своих целей – снижение веса.
И почему-то большинство уверено, что йога им в этом поможет. И это до определённой степени так, но только до определённой.
Давайте разберём эту тему поподробнее.
Естественно, что любая физическая нагрузка (а практика хатха-йоги в частности) приводит к сжиганию жировой ткани. Но возможно ли одними только физическими упражнениями достигнуть цели по снижению веса? Естественно, что нет. Если у вас имеется закреплённые неэффективные привычки в характере питания и стиле мышления, то физические упражнения принесут лишь незначительный эффект.
Йога для снижения веса будет эффективна в том случае, если соблюдается ряд условий:
• Тотальный пересмотр характера и стиля своего питания.
На сегодняшний день существует масса эффективных систем по коррекции своего питания. Я с большим уважением отношусь к трудам Марвы Оганян, биохимика и врача с 45 летним стажем работы. Её видео и материалы Вы можете с лёгкостью отыскать на просторах интернета
• Проработка эмоциональной сферы и снятия фиксации внимания на еде.
В этом плане может помочь работа с компетентным психологом или психотерапевтом.
• И, естественно, регулярные и настойчивые занятия.
Для этой цели Вы можете воспользоваться бесплатным курсом йоги для начинающих и применить его на практике.
Из личного опыта скажу, что длительная и системная практика йоги приводит к полной перестройке тела, в результате чего оно становится более «поджарым», жилистым и стройным. Я не видел ни одного интенсивно практикующего хатха-йогина, который бы имел лишний вес и связанные с этим моментом проблемы.426888
Помимо элементарной физической нагрузки, производимой при практике асан и вызывающей уменьшение жировой ткани, занятия йогой также оказывают гораздо более тонкий и глубокий эффект.
В результате качественной проработки внутренних органов и в первую очередь желез эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников, половых желез и др.) происходит их системная оптимизация, в результате чего гормональный фон приводится в наиболее эффективное состояние. А качественная работа гормонов как ничто другое воздействует на протекание обменных процессов в тканях
Поэтому, если вы приняли решение заняться йогой для снижения веса, то внимательно перечитайте еще раз эту статью, внедрите полученные рекомендации в свою жизнь и положительный эффект не заставит себя долго ждать.
По материалам: slavyoga.ru