Сила улыбки: пять поводов для смеха

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 20:24 + в цитатник

Смех и улыбка помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Часто хорошее настроение свойственно оптимистам, поэтому они и считаются везунчиками. Их все любят с ними легко работать, общаться, а все потому, что волшебная улыбка делает свое дело – притягивает и располагает людей.

"Заражаем" улыбкой

Улыбка — "заразный" вирус. Когда вы улыбаетесь, обязательно улыбнутся вам в ответ.

Шведский ученый провел один интересный эксперимент. Он измерил активность лицевых мышц у 120 добровольцев. Нужно было хмуриться, улыбаться или сохранять безразличие в зависимости от того, что они видели на экране: выразить чувство, — противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку и улыбаться при виде хмурого лица. Результаты оказались очень забавными. Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины несложно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее и наоборот. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, но мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение.

Улыбайтесь! Добрая улыбка способна разрядить практически любую конфликтную ситуацию и успокоить нервы.

Настрой на позитив

Каждый из нас испытывает огромную потребность в положительных эмоциях. Ведь они защищают организм от стрессов. Помните — улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности. Те, кто способен настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, живут намного лучше.
Конечно, мы не всегда можем контролировать события, но всегда можем контролировать свое отношение к ним.

Нет депрессиям

Улыбка — профилактика не только для стрессов и депрессий. Даже при физических недугах те больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Конечно, сама по себе улыбка не лечит, но избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Ведь улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов ("убийц боли") и благотворно воздействует на иммунную систему.

Разоблачаем лжецов

Исследования показали, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже. Это происходит потому, что лжецы понимают: большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску. Отличить такую улыбку от искренней просто. Фальшивка сильнее выражена в одной стороне лица. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. Во время искренней улыбки полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.

Продлеваем жизнь

Привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет. Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут.

Положительное отношение к действительности, уверенность в себе и позитивный взгляд на окружающих действительно вознаграждаются длинной жизнью. Только искренне счастливые люди могут рассчитывать на результат.

Улыбайтесь на здоровье!

Автор: Катя Тимурова

Метки: улыбка смех сила улыбки поводы для смеха

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/visualize/post137778580/">РЎРёР»Р° СѓР»С‹Р±РєРё: РїСЏС‚СЊ РїРѕРІРѕРґРѕРІ РґР»СЏ СЃРјРµС…Р°</a><br/>
&nbsp;

РЎРјРµС… Рё СѓР»С‹Р±РєР° РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РЅР°С…РѕРґРёС‚СЊ РґСЂСѓР·РµР№, СѓРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РїСЂРѕРґР»РµРІР°РµС‚ Р¶РёР·РЅСЊ.

Р§Р°СЃС‚Рѕ  С…РѕСЂРѕС€РµРµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІРµРЅРЅРѕ РѕРїС‚РёРјРёСЃС‚Р°Рј, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ РѕРЅРё Рё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚СЃСЏ  РІРµР·СѓРЅС‡РёРєР°РјРё. РС… РІСЃРµ Р»СЋР±СЏС‚ СЃ РЅРёРјРё Р»РµРіРєРѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ, РѕР±С‰Р°С‚СЊСЃСЏ, Р° РІСЃРµ РїРѕС‚РѕРјСѓ,  С‡С‚Рѕ РІРѕР»С€РµР±РЅР°СЏ СѓР»С‹Р±РєР° РґРµР»Р°РµС‚ СЃРІРѕРµ РґРµР»Рѕ &ndash; РїСЂРёС‚СЏРіРёРІР°РµС‚ Рё СЂР°СЃРїРѕР»Р°РіР°РµС‚  Р»СЋРґРµР№.

&quot;Р—Р°СЂР°Р¶Р°РµРј&quot; СѓР»С‹Р±РєРѕР№

РЈР»С‹Р±РєР° &mdash; &quot;Р·Р°СЂР°Р·РЅС‹Р№&quot; РІРёСЂСѓСЃ. РљРѕРіРґР° РІС‹ СѓР»С‹Р±Р°РµС‚РµСЃСЊ, РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ СѓР»С‹Р±РЅСѓС‚СЃСЏ РІР°Рј РІ РѕС‚РІРµС‚.

РЁРІРµРґСЃРєРёР№  СѓС‡РµРЅС‹Р№ РїСЂРѕРІРµР» РѕРґРёРЅ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅС‹Р№ СЌРєСЃРїРµСЂРёРјРµРЅС‚. РћРЅ РёР·РјРµСЂРёР» Р°РєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ  Р»РёС†РµРІС‹С… РјС‹С€С† Сѓ 120 РґРѕР±СЂРѕРІРѕР»СЊС†РµРІ. РќСѓР¶РЅРѕ Р±С‹Р»Рѕ С…РјСѓСЂРёС‚СЊСЃСЏ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/visualize/post137778580/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>