ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ШАГОВ РЕБЕНКА&

Бесконечность ничем неограниченна. Выбор рамок лишь за тобой.

Ингредиенты: Пирог: 1/3 стакана молотого миндаля 1 стакан муки 1 стакан манки 100 г сливочного масла комнатной температуры 1 стакан сахара 1 стакан йогурта 3 яйца 2 столовых ложки апельсиновой цедры 2 чайных ложки разрыхлителя

Сироп: 1/2 стакана сахара 1 стакан апельсинового сока

Шоколадная глазурь: 100 г темного шоколада 1/2 стакана сливок низкой жирности

Приготовление:Нагрейте духовку до 180&

На этом великолепном изображении, сконструированном по данным из архива Наследие Хаббла, далекие галактики создают эффектный фон для разрушенной спиральной галактики Арп 188 - галактики Головастик. Космический Головастик находится на расстоянии всего лишь 420 миллионов световых лет в направлении на северное созвездие Дракона. Его привлекающий внимание хвост имеет длину около 280 тысяч световых лет, в нем видны массивные яркие голубые звёздные скопления.

Макраме-коллаж от Владимира Денщикова

Женственность не зависит от того, что вы носите. Это отношение к самой себе.Меган Фокс

Ажурный шарф-снуд

Где-то в джунглях Индии

Неважно сколько силы у тебя в мышцах, если твой дух слаб.

Твоё лицо, когда кто-то говорит, что английский язык - сложный

Галактика Вертушка - спиральная галактика в созвездии Большая Медведица. Объект входит в атлас пекулярных галактик под именем Arp 26.

Наблюдение спиральной структуры M 101 с помощью современных любительских телескопов требует апертуры (диаметра объектива) от 50 мм и минимально засвеченного (загородного) неба, ввиду относительно невысокой поверхностной яркости этого объекта. При хороших условиях и с телескопом диаметром от 150- 200 мм в ветвях этой галактики можно увидеть до десятка звездных ассоциаций.

С одной стороны - лучше не придумаешь: занятия фитнесом онлайн не требуют тратить время на дорогу в спортзал, да и бешеных денег за карту в фитнес-клуб платить не придется. С другой стороны, не у всех получается правильно организовать домашние тренировки. Почему это происходит и как решить проблему?Занятия фитнесом онлайн: как начать заниматься регулярно?

Это, пожалуй, самое главное. Все остальные вопросы возникают уже после того, как вы убедили себя встать с дивана и немного подвигаться. И выход здесь 1 - относиться к занятиям фитнесом онлайн так же, как и к занятиям в фитнес-клубе. “Вместо домашнего халата наденьте красивую спортивную одежду и обувь, - говорит инструктор Алексей Василенко. - А еще лучше специально купите её для домашних тренировок - вы же сэкономили деньги на покупке карты в фитнес-клуб”. Предупредите домашних, что вы будете заняты, скажем, в течение часа, и отключите звук у телефона. Вы ведь не читаете эсэмэски в спортзале - так почему же здесь они должны вас отвлекать?

И в общем, подойдите к занятиям фитнесом онлайн как к серьезной фитнес-программе. “Прежде всего сформулируйте свою цель, - советует клинический психолог консультативного центра HappyPeople Екатерина Чурикова. - Затем разбейте путь к ней на небольшие промежуточные этапы. Например, чтобы укрепить бедра и ягодицы, вы можете сначала пройти весь цикл 13-минутных занятий “Проблемные зоны”, а потом, привыкнув к регулярной нагрузке, перейти к получасовому “Бодитонику”. Когда все спланировано, уходит тревога, которая мешает уверенно двигаться к цели”. Заведите дневник тренировок и обязательно регулярно фиксируйте в нем свои показатели (вес и объемы). Также заранее готовьтесь к почти неизбежным срывам и пропускам занятий. Скажите себе сразу: “Я это понимаю, принимаю и я не брошу тренироваться, когда это случится”.Когда заниматься?

"Лучше всего с утра: съешьте легкий углеводный завтрак (каша, орехи, сухофрукты, бананы) и через час занимайтесь на здоровье, - советует Алексей Василенко. - Можно тренироваться и вечером, но не позже чем за 4 часа до сна”. Инструктор Леонид Зайцев рекомендует утром (с 7 до 11 утра) сделать упор на силовые упражнения, а вечером в любое время заниматься расслабляющим пилатесом. То же сообщают и все йоги: основная практика утром (в случае с йогой - на голодный желудок), а для вечера хороши медитации и пранаямы.

Где заниматься?

Занятия фитнесом онлайн - это, конечно, домашняя история: мало кто ради этого выходит на улицу с подключенным к Internetу ноутбуком. А значит, и место для тренировок выбирать вряд ли придется: скорее всего, достаточно просторная зона у вас дома окажется только одна. И её нужно протестировать. Во-первых, на травмобезопасность: в разгар тренировки вы можете и не заметить, как упражнение махи в сторону неожиданно обернется “махами в шкаф&

Отпуск - это когда начальник уходит в отпуск!

Звездные треки

Берлин, Германия.

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. Не важно насколько медленно ты движешься, главное не останавливаться.

The only thing in life achieved without effort is failure. - Единственное в жизни,что дается без усилий-это неудача.

Gravity is a trick of the body devised to conceal deficiencies of the mind Серьезность - это поза, принимаемая телом, чтобы скрыть недостатки ума.

When life gives you lemons, drink tequila! - Когда жизнь преподносит тебе одни лимоны, пей текилу!

Create a legend about himself. The gods started with this. Создавайте легенды о себе. Боги начинали с этого.

Love is nоt blind, it just only sees what matters. Любовь не слепа, она просто видит то, что на самом деле важно.

Happiness is not a destination. It is a method of life. Счастье - это не цель, а образ жизни.

Illusion is the first of all pleasures Иллюзия - высшее наслаждение.Fortune is easily found, but hard to be kept. Успех найти легко, но трудно удержать.

Being happy does not mean that everything is perfect. It just means, that you have decided to see beyond the imperfections… - Быть счастливым не значит что всё отлично. Это лишь значит, что вы решили не замечать недостатки&

Один ломает свои планы, чтобы в любой момент быть свободным для тебя. А другой просто живет своей жизнью и вписывает тебя в свои свободные минуты. Разница ведь есть…

Ингредиенты:- 230 г колбасы- 1 шт. репчатого лука - 230 г томатного соуса - 0,5 чайной ложки приправы- 0,2 чайной ложки сушеного базилика - 0,2 чайной ложки чесночного порошка - соль по вкусу - перец черный молотый по вкусу- 1 шт. теста для пиццы - 300 г пепперони - 360 г моцарелла - 120 г проволоне - 1 шт. куриное яйцо

Обжарить на сковороде колбасу. Выложить на тарелку, накрытую бумажными полотенцами, и отложить в сторону.

Обжарить тонко нарезанный лук на среднем огне, пока не размягчится и не подрумянится.

Смешать в маленькой кастрюле томатный соус, зелень и специи. Поставить на средне-медленный огонь и помешивать, пока смесь не нагреется, затем снять с огня и остудить.

Разделить тесто для пиццы на 4 равные части.Раскатать каждую часть в круг диаметром 18-20 мм.Выложить сверху по полной ложке остывшего соуса.Сверху положить обжаренную колбасу, пепперони и обжаренный лук.

Посыпать тертым сыром.

Свернуть круг теста пополам и защипнуть края.Взбить яйцо и смазать им поверхность кальцоне.Выпекать около 20 минут.

Охладить и подавать.Оставшийся соус можно использовать в качестве подливы.

Великолепная модель летнего платья с кружевными вставками, связанная крючком.

Осталось совсем мало времени для того, чтобы обновить свой гардероб перед грядущим летом. И, конечно же, все мы знаем какая вещь обретает самое главное значение для каждой женщины в летнюю пору. Ну, конечно же, это платье! А главное, чем больше будет платьем в наших гардеробах, тем лучше.

Предлагаем вам пополнить свой летний гардероб этой просто волшебной моделью. Перед вами интересный фасон летнего платья, выполненного простым сетчатым узором и дополненного вставками гипюрового кружева, показывает, как важно при работе над изделием правильно расставить акценты.

Такое платье, непременно, станет настоящим украшением летнего гардероба любой женщины.

Размер 44

Модель выполнена крючком.

Ваш потребуется:150 г пряжи (мерсеризованный хлопок, 50 гх280 м) белого цвета, 50 г синего цвета и 50 г меланжевой в сине-белой гамме,крючки № 1,3 для мотивов и № 1,9для сетки,портновские булавки,бисер.

Ход работы

Модель выполнена с применением техники сцепного гипюра. Начните работу с выполнения выкройки деталей из плотной ткани, сметайте, подгоните по фигуре. Наметьте контуры выреза декольте и гипюровой отделки. Откорректируйте выкройку, внеся необходимые изменения. Для кружевной отделки свяжите бутоны (сх. 20) и цветки розы (сх. 20 а), круглые мотивы (сх. 20 б), листочки (сх 20 в, г).

Дополните набор мотивов шнурами “гусеничка” и цветками с объемными элементами. Цветки с объемными элементами вяжите пряжей синего цвета следующим образом: цепочку из 8 ВП, сомкните в кольцо.

1-и ряд: сделайте 2 ВП для подъема, 11 СБН в кольцо.

2-й ряд: 1 ВП для подъема, * 1 СБН, 5 ВП*- вяжите на каждой петле предыдущего ряда, цепляясь только за ближнюю полупетлю (переднюю стенку петли).

3-й ряд: вытяните петлю на изнаночную сторону, вяжите на каждой оставшейся дальней полупетле (задней стенке петли) по 2 СБН, закончите ряд соед. ст..

4-й ряд 1 ВП для подъема, * 1 СБН, 5 ВП*.

Серединку цветка вышейте бисером. Готовые элементы разложите и закрепите булавками на выкройке, составляя композицию. Сшейте соприкасающиеся детали с изнанки швейными нитками в тон. Заполните промежутки нерегулярной сеткой. Отсоедините готовую деталь от выкройки. Следующим этапом вяжите по кругу верхнюю часть платья узором по схеме 20 д. Предварительно выполните образец и с его помощью рассчитайте необходимое количество петель. Начните работу от кружевной каймы, формируя угловой скос, методом частичного вязания (увеличивая количество петель, включаемых в работу в каждом ряду). Когда в работу будут включены все петли кружевной каймы, вяжите по кругу, формируя контуры изделия в соответствие с выкройкой. Дойдя до проймы, разделите полотно на две части и вяжите их раздельно, делая убавки для выреза по намеченному на выкройке контуру. Чтобы сделать убавки декольте наиболее точными, рекомендуем предварительно выполнить их расчет. Для этого наложите выкройку из ткани на полотно, связанное основным узором. По контуру выреза выполните частыми стежками наметку. По обшитому краю определите количество убавляемых в каждом ряду столбиков. Закругления для пройм сделайте аналогичным образом и в соответствие с выкройкой. Соедините изделие по линии плеча. Далее выполните рукав из гипюровых мотивов и соедините его с платьем. Оформите вырез декольте обвязкой СБН и “рачьим шагом”. Для бретели свяжите 3 шнура “гусеничка&

Пополняем словарный запас на немецком языке!