-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Visalis

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Рукодельницам_и_мастерицам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 8329
Комментариев: 159
Написано: 8489





Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 способов очищения организма от токсинов

Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города.

1_result-183

Читать далее

Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Островок_Рукоделочки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

3760923_9UAx4oMbKk (250x266, 10Kb)В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.

Упражнение 2. Растягивание полотенца

Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой

Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.

Упражнение 4. Планка 

Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.

Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.

Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения irinankamsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

 

 

онлайн видеоурок Как убрать холку - массаж спины
 
Предлагаем к просмотру видеоурок "Как убрать холку - массаж спины". Многие женщины сталкиваются с такой проблемой как холка. Это не только не красиво, это может быть болезненно. При помощи массажа вы сможете избавится от назойливого "холмика" а если есть боли то облегчить свое состояние.
Будут даны рекомендации, как помочь самому себе при болях в спине. Ведь когда человек здоровый, он счастлив а значит сможет осчастливить близких и родных.
 
 
Смотрите онлайн видеоурок "Как убрать холку - массаж спины". Будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА (ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ)

Я очень люблю различные лекарственные средства на основе растительных продуктов. Не скажу, что являюсь ярым приверженец гомеопатии, но если есть возможность не использовать таблетки, то я обязательно ей воспользуюсь. В частности, я очень люблю использовать имбирь.

В осенне-зимний период, в качестве противопростудного средства или в качестве средства для лечения желудка, во время обострения гастрита, правда, до этого ни разу не догадалась сделать настойку. Всё время заваривала в виде чая или добавляла в куриный бульон. Теперь, конечно, имбирную настойку я буду готовить постоянно, уж очень она мне понравилась.

Тибетская имбирная настойка готовится очень просто, а вариантов её применения в лечебных целях множество: от гриппа и простуды, до гепатита и проблем с потенцией. В общем, имбирь — настоящая лекарственная бомба, я считаю, что иметь его дома просто необходимо.

orig_30909_0_xxl (685x457, 149Kb)

Время приготовления: 21 день

Время подготовки: 10 мин.

0_1b6a37_4d467615_L (100x66, 5Kb)
Рубрики:  Кулинария/Сладкое

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 03:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О старости

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2015/03/o-starosti/

 2977273_grand (640x433, 47Kb)

Красивая молодость дана многим,

 старость – избранным.

Владимир Познер как-то получил письмо от своей американской знакомой Филлис Шлоссберг.

Она писала: Моя давняя подруга написала мне о своей старости, и я задумалась: стара ли я? Тело мое иногда говорит: да, стара… но сердце не соглашается! И я бы тоже не хотела вернуться в свои молодые годы”. По-моему, это ее письмо очень точно подводит итог жизни…

Вот оно, это письмо:
Рубрики:  психология

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Чудесныйдневник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шедевр от Стоянова и Певцова

Вчера увидела в ФБ. Ржу второй день)))

Особенно повеселила фраза Певцова :" Послушайте, женщина я даже такой год рождения (1977) не рассматриваю" Просто это мой год рождения)))))

Чтобы понять , о чем это я , посмотрите ролик.

 



Серия сообщений "Позитивное мышление":
Часть 1 - Человек создан для жизни в(на) природе!!!
Часть 2 - Шедевр от Стоянова и Певцова
Рубрики:  юмор


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Чудесныйдневник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роль дома в жизни человека или почему вы зависли на съемной квартире

Понравилась статья. Во многом согласна с автором.

5704230_canstockphoto39281441024x800e1432733255859 (700x452, 58Kb)

У кого-то нет дома, кто-то живет у свекрови, кто-то в съемном жилье, а есть и такие, у которых есть своя квартира, а чувства дома нет!

Да и многие читательницы давно ждут от меня обещанную статью об отсутствии жилья. Не хотела я об этом писать, но, видимо, пришло время.

У любого человека, а в особенности у женщины, должен быть дом, чувство своего дома. Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома.

Такой человек как будто и не живет; жизнь откладывается на потом, включен режим ожидания. Вот перееду, вот сделаю ремонт, вот увеличу площадь…

ДОМ — это место, пространство, где чувствуешь безопасность, комфорт и восстанавливаешь силы.

Читать далее...
Рубрики:  Сделай сам

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чём умалчивают врачи. Полынь против



Свойства полыни . Это очень ценное лекарственное растение. История о нем уходит далеко в прошлое. У древних славян полынь считалась культовым растением, обладающим способностью очистить духовный и физический мир. 
Йоги и буддисты применяли эфирное масло полыни при медитации, как одно из лучших средств, помогающих сосредоточиться. Еще и сегодня многие люди верят, что аромат (запах) полыни отпугивает злых духов, бережёт от сглаза и порчи. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший биостимулятор по рецепту Филатова

Алоэ это чудо-растение, проверенное веками. Если в доме растёт столетник, лучшего лекаря и придумать невозможно. Оно обладает многими функциями: обезболивающей, антимикробной, противовоспалительной функцией, а также мощным иммуномодулятором (стимулятором), противоопухолевым средством, антиоксидантом.
Оно способно значительно уменьшить численность бактерий в помещении: 2-3 взрослых куста или 7-8 молодых улучшают качество воздуха в 20-метровой жилой комнате минимум в 2 раза.
Читать далее...
Рубрики:  комнатные цветы

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила шикарной фиалки

✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ : Сохраните, чтобы не потерять
Читать далее...
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговая инструкция по выращиванию гладиолусов

 

Пошаговая  инструкция
по  выращиванию  гладиолусов
На сайте представлено много полезной информации по выращиванию гладиолусов. Чтобы начинающим, и не только, гладиолусоводам было легче применить всю эту информацию на практике представлена данная инструкция. Это практически пошаговая инструкция к выращиванию гладиолусов.
гладиолус Русская Усадьба
Место посадки: Солнечное, защищённое от холодных северных ветров. Не следует использовать для посадки сырые участки в пониженных рельефах с высоким стоянием грунтовых вод.
Почва: структурная со слабокислой реакцией, без застоя воды. Почву лучше подготовить с осени: если почва имеет повышенный уровень кислотности, то вносим доломитовую муку; осенью вносим удобрения - 100 г суперфосфата, 40 г сульфата калия на 1 кв м.

Весной вносим 40 г аммиачной селитры или 30 г мочевины, 50 г древесной золы, 40 г простого или 20 г двойного суперфосфата на 1 кв м.
Подготовка гладиолусов к посадке: За 20-25 дней до посадки очищаем клубнелуковицы от кроющих чешуй и раскладываем в 1-2 слоя ростками вверх, в тёплом помещении на рассеянный свет так, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на клубнелуковицы. Ни в коем случае нельзя раскладывать гладиолусы на влажную ткань, как делают некоторые начинающие цветоводы.
 
Рубрики:  Сад и огород

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Голубка_-_белоснежная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ для садовода....





















Рубрики:  Сад и огород

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Сирень" для праздничного стола - видеорецепт

Очень вкусный и красивый салат к праздничному столу


Рецепт2 (200x51, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 овощей, которые можно купить один раз, а потом выращивать всегда

Не раз пробовала вырастить и сельдерей, и кинзу, но не получалось, очевидно из-за недостатка света и тепла. С наступлением весны сейчас можно ещё попробовать. Может быть кто из вас знает, как лучше использовать морковную ботву? Вот говорят, что свекольную ботву таким образом выращивают для ботвиньи. Оказывается, пищевая ценность вершков в несколько раз превышает питательность корней. Вообще о пользе вершков можно почитать здесь.
8 овощей, которые можно купить один раз, а потом выращивать всегда 0
Тёмная зелень является нашим единственным реальным источником лютеина. Лютеин нам нужен, чтобы хорошо видеть. Человеческий организм не может синтезировать его и мы должны получать лютеин с пищей. Дневная норма - 10 миллиграмм.
Придется съесть 73 кг яблок или 42 яйца за один день. В то же время вы можете получить более 10 миллиграммов лютеина из 100 граммов шпината, капусты, или одуванчиков. Можно улучшить зрение, потребляя всего 2 чашки зелёного смузи ежедневно!
400 (348x63, 28Kb)
Рубрики:  Сад и огород

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАРХАТЦЫ - СЕЕМ ВЕЗДЕ!

На даче бархатцы у меня растут на каждом свободном клочке - и под деревьями, и в торцах грядок. Когда ещё выращивала баклажаны, сеяла прямо вокруг каждого кустика.
В результате - ни одного вредителя (а колорадский баклажаны обожает)
0 (120x50, 17Kb)
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используем старое пальто из кожи













































Источник

Следующее

  •  
Рубрики:  Сделай сам

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Pelargonium_and_others [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как формировать денежное дерево (толстянку) в горшке в домашних условиях?




Как формировать
денежное дерево (толстянку)
в горшке в домашних условиях?






Денежное дерево, а под этим названием мы подразумеваем хорошо многим знакомую толстянку (или красуллу), это цветок очень красивый.

Но, эта красота проявляется лишь в том случае, если Вам удалось правильно сформировать крону этого растения.

Часто бывает, что толстянка просто сильно вытягивается вверх, ветви при этом, у неё остаются совсем тоненькими, но длинными, а вот листья «красуются» только лишь на верхушке такого длинновязого и весьма худого «великана».
Читать далее...
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки нездоровой печени: как помочь себе при помощи натуральных средств

Экология здоровья: Наша самая крупная железа рассчитана на нейтрализацию токсинов, образующихся в организме в реакциях катаболизма...

У меня были все признаки болезни печени (в этом нельзя было ошибиться),
включая главный симптом: «непреодолимое отвращение ко всякого рода труду».
Как меня мучил этот недуг – невозможно описать. Я страдал им с колыбели.
С тех пор, как я пошёл в школу, болезнь не отпускала меня почти ни на один день.
/Дж. К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки/
Большинство из нас по собственным ощущениям знает, где у человека печень. Наша самая крупная железа рассчитана на нейтрализацию токсинов, образующихся в организме в реакциях катаболизма (расщепления сложных веществ).
Помоги своей печени
Но ей приходится трудиться на износ, сражаясь с ядами, поступающими извне – с загрязнённой водой, некачественной пищей, алкоголем, табачным дымом, некоторыми лекарственными препаратами.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что стоит понервничать, простудиться, просто перекусить купленным на улице жареным пирожком – и перегруженный орган недовольно напоминает о себе горечью во рту, тошнотой, тяжестью, колкой болью в правом подреберье. 
Плохой цвет лица, пожелтевшие белки глаз и ногти, прыщи и красные сосудистые «звёздочки» на коже – тоже признаки нездоровой печени и жёлчного пузыря.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастушья сумка: лечебные свойства и противопоказания

Трава всем доступная в нашей стране и знакомая с детства!
В умеренном климате произрастает большое количество лекарственных растений. Но особенное место среди них занимает пастушья сумка или, как её еще называют сумочник, ложечки, полевая гречка. Встретить её можно практически повсюду, а огородники часто убирают эту траву как сорняк, даже не подозревая о её полезных свойствах. О них и мы расскажем подробнее.
Неприхотлива, но ценна
Встретить полевую гречку можно повсюду. Её неприхотливость к почве даёт возможность произрастать в любых условиях, даже на крышах многоэтажных домов и среди потрескавшегося асфальта. Известна она как в умеренных, так и в тропических широтах, и может использоваться в медицинских целях (для этого заготавливают наземную часть в период цветения) или как сельскохозяйственная культура. В странах Азии пастушью сумку часто выращивают специально на низкоплодородных почвах.
unnamed (3) (150x43, 10Kb)
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Четверг, 30 Января 2020 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства девясила

Девясил издавна прозвали «дивосила» или «девять сил», что полностью характеризует этот скромный, но очень полезный для здоровья корешок. В средневековье он боролся с неизвестными страшными болезнями, отравлением, мором.
Корень девясила
Из девясила добывают фруктозу, он содержит органические кислоты и эфирное масло. Его применяют при болезни бронхов, лёгких, простудных заболеваниях. Настойка корня девясила полезна для улучшения обмена веществ.
далее лечение травами (155x92, 26Kb)
Рубрики:  Сад и огород/Цветы


Поиск сообщений в Visalis
Страницы: 416 ... 342 341 [340] 339 338 ..
.. 1 Календарь