-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Visalis

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Рукодельницам_и_мастерицам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2013
Записей: 8329
Комментариев: 159
Написано: 8489





Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные манишки

1 (522x535, 789Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/шали

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?

Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?

Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером


Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения
.

Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

ВАРИАНТ 2

4524271_gimnastikadlyaglaz1 (400x235, 20Kb)

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упражнения для глаз

Работа за компьютером: полезная гимнастика для глаз. Инфографика

Как часто, сидя во время рабочего дня за компьютером, мы ловим себя на ощущении усталости в глазах. Чтобы сохранить зрение и глазные мышцы в тонусе, мы предлагаем вам специальную гимнастику >>>
Работа за компьютером: полезная гимнастика для глаз. Инфографика
Работа за компьютером: полезная гимнастика для глаз. Инфографика

Рубрики:  здоровье и красота


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

повышение внутриглазного давления

Внутриглазное давление

Печать

Как вылечить внутриглазное давление?

Для начала нужно узнать, какое у вас внутриглазное давление.

Чтобы это выяснить, закройте глаза и слегка надавите пальцами на глазные яблоки. Если глаз твердый, давление высокое, если очень мягкий - низкое. Должно быть нечто среднее.

Лечение состоит из 6 этапов:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

глаукома

 
 

Народное лечение глаукомы.

глаукома лечение

Глаукома - заболевание, характерное для пожилых людей. До 35-40 лет глаукома встречается сравнительно редко. Но в преклонном возрасте, во избежание возникновения и развития болезни, способной привести к слепоте, человеку крайне желательно систематически (не реже одного раза в год) посещать глазного врача.

Постепенное повышение давления в глазу при глаукоме до поры никак не беспокоит человека, глаз не болит, не краснеет и внешне не отличается от здорового. К тому же сначала снижается только боковое зрение, что довольно часто не замечается больным. Потеря центрального зрения происходит уже в последней стадии. И хоть глаукома обычно поражает оба глаза, второй глаз может заболеть значительно позднее.

Успешно излечить такой серьезный недуг, как глаукома, и тем самым избежать потери зрения можно, приступив к лечению на ранней стадии болезни. И в этом случае помочь могут не только методы официальной медицины, но и некоторые народные средства.

Народное лечение глаукомы:

Народные средства от глаукомы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

глаукома

Глаукома

Глаукома – это довольно серьезно заболевание, возникающие по причине периодического или постоянного повышения глазного давления. Чаще всего подобное состояние развивается из-за нервных и сосудистых расстройств в организме человека, в результате чего происходит нарушение циркуляции жидкости в глазах. Из-за ухудшения ее оттока и поднимается внутриглазное давление.
Симптомы глаукомы

К сожалению, первые симптомы глаукомы появляются тогда, когда испорченное зрение практически не подлежит восстановлению. Поэтому следует внимательно наблюдать за своим здоровьем, и в случае появления проблем с глазами незамедлительно обращаться к офтальмологу.

Признаки глаукомы следующие: периодическое возникновение пелены перед глазами, ухудшение четкости зрения в целом, появление расплывчатых кругов вблизи источника света, резкие головные боли, после приступов которых притупляется зрение, боли в глазах, в надбровных дугах и висках, воспаление глазного яблока.

Чтобы избежать такого заболевания, как глаукома глаза, по достижению сорокалетнего возраста необходимо дважды в год проходить обследование у окулиста, и проводить контрольный замер глазного давления. Ведь глаукома развивается практически незаметно.

Народное лечение глаукомы:

Развивается при повышенной свертываемости крови и ощелачивании организма – провести закисление по Болотову.

Факторы риска: наследственность; заболевания суставов и ревматизм, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, патология щитовидной железы.

Ограничить острую пищу, соль (использовать порошок сухой морской соли), копченое, пряное, печеное, кофе, шоколад, сладости, сухое вино.

Запрещается: работа в наклон; резкий подъем тяжестей; посещение бань, саун, парных.

Обеспечить хорошую работу почек, поджелудочной железы, 12-ти перстной кишки.

Нормальное ВГД – 9 (17)-26 мм рт. ст.

1. 0,2 г мумие растворить в небольшом количестве воды, принимать за 30 мин. до еды. Курс – 30 дней.

2. На глаза примочки: ½ ст. крапивы + 1 ч.л. листьев ландыша + 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять 8-9 часов + ½ ч.л. питьевой соды, перемешать, полученную массу прикладывать к глазам.

3. Приобрести в гомеопатической аптеке «Апис», «Калий Йодатум», «Ликоподиум», «Апацинум».

4. Для глаз полезен мягкий (не резкий) зеленый цвет, использовать шторы, скатерти, обои такого зеленого цвета.

5. В питании должно быть повышенное содержание витамина С, принимать аптечный «Тиамин» и «Рутин».

6. Исключить спиртное, кофе и крепкий черный чай.

7. Использовать мочегонные травы, перед сном обтираться настоем багульника.

8. 1 ст.л. меда + 1 ст.л. сока лука, пить по 1 ч.л. 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.

9. Рецепт Болотова: 2 раза в нед. Принимать горячие ванны (15-20 мин.) затем в глаз засыпать на кончике ножа порошок мелкой соли (сильно жжет, усиливается слезотечение).

10. Китайский рецепт: 1 ч.л. семян пустырника + 1 ст. теплой воды, довести до кипения на водяной бане, снять с огня и остудить до комнатной температуры, процедить. Пить по 1/3 ст. 1-2 раза вдень не более 3–х дней подряд.

11. 1 ч.л. хорошо промытой ряски измельчить + 50 мл водки, настоять 3-4 дня, процедить. Пить 3 раза в день по 15-20 капель на ¼ ст. воды (если нет избытка йода в организме – в ряске много йода).

12. Из порошка сушеной ряски с медом 1:1 сделать пилюли по 1-2 г. Принимать по 1 пилюле 2-3 раза в день (если нет избытка йода в организме – в ряске много йода).

13. Снижает внутриглазное давление, внутричерепное и артериальное давление: 4 ст.л. дубовой золы + 1 л кипятка, перемешать, настоять сутки, слить с осадка, процедить через марлю. Пить по 3 ст.л. 3 раза вдень за 40 мин. до еды Курс – 14 дней.

14. Для снижения внутриглазного давления: 1 ст.л. сернокислой магнезии + 0,5 ст. воды (для вывода лишней жидкости из организма).

4df53096970e (550x317, 332Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вязанию тапочек

Автор chili-lili,спасибо Вам,что поделились своим опытом!

"Быстрый! Недорогой! Сделанный с душой! Подарок ко всем праздникам!
для родных и друзей!"

Ещё один способ как легко связать тапочки.



МАСТЕР КЛАСС:http://forum.say7.info/topic62366.html
Рубрики:  вязание спицами/носки

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особенности питания при псориазе

 

Нарушение обменных процессов при псориазе является основанием для назначения диетотерапии. Целесообразность ограничения приема пищи, соблюдение вегетарианской диеты в течение многих месяцев и даже лет подтверждают улучшение состояния больных.
 
Положительное влияние во время лечения оказывает диета с ограничением объема поваренной соли, пряностей, углеводов, однако хорошие результаты давали также диеты с ограничением животных жиров.
 
При этом заболевании целесообразно придерживаться индивидуальной диеты в зависимости от стадии заболевания, особенностей обмена веществ, наличия сопутствующих заболеваний или осложнений псориаза.
 
В стадии прогрессирования заболевания в течение 2—3 недель назначают диету, которая обеспечивает максимальный покой печени, кишечнику. В полноценной по белкам и углеводам диете содержание жиров ограничивают до 70—75 г. При тошноте, вздутии кишечника, запорах, поносах количество жиров уменьшают до 50 г. Диету обогащают продуктами — источниками белка, в первую очередь молочными, овощами и фруктами, соками, содержащими витамины. Содержание легкоусвояемых углеводов не должно быть выше физиологической нормы. Увеличенное содержание в диете сахара может нарушить желчевыделительную функцию печени. Необходимо возрастание объема жидкости до 2—2,5 л, а также частые приемы пищи небольшими порциями. Блюда должны быть отварными.
 
При тяжелом течении псориаза необходимо употреблять протертые блюда, а также проводить разгрузочные дни: фруктовые, рисово-компотные, творожно-кефирные или сочетающие молочные продукты.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни щитовидной железы

КЛИНИКА 

3347825_glandula_thyroidea (300x350, 53Kb)Щитовидная железа (glandula thyroidea) – железа внутренней секреции, входит в состав эндокринной системы, синтезирует ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза организма.
Щитовидная железа (в просторечии – щитовидка) – симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера  и массыщитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно – ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидной железы, которое самостоятельно, без назначения лечения проходит в течение 6-12 месяцев после родов.
В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), и одного пептидного гормона – кальцитонина. В ткани щитовидной железы происходит накопление аминокислоты тирозин, которая депонируется и хранится в виде белка – тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов). При  наличии молекулярного йода и включении в работу фермента тиреоидной пероксидазы (ТПО) происходит синтез гормонов Т3 и Т4.Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) синтезируются в апикальной части тиреоидного эпителия. Кальцитонин (тиреокальцитонин) вырабатывается паращитовидными железами, а также С-клетками щитовидной железы. 
Гормоны щитовидной железы являются главными регуляторами гомеостаза человеческого организма. При их непосредственном участии происходят основные метаболические процессы в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и их структурная дифференциация, а также генетически запрограммированная гибель старых клеток (апоптоз). Другой не менее важной функцией тиреоидных гормонов в организме является поддержание постоянной температуры тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют в организме потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие организма. Дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности – значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета – они стимулируют клетки иммунной системы, т.н. Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льнянка обыкновенная поможет при водянке, желтухе, золотухе

 

Это многолетнее травянистое растение встречается в Восточной Европе и Западной Сибири. Льнянка обыкновенная обладает потогонным, противовоспалительным, мягким слабительным, мочегонным и желчегонным действием. Лекарственным сырьём является наземная часть, которую заготавливают в период цветения.
 
В народной медицине льнянка обыкновенная в виде настоев употребляется внутрь при одышке, водянке, головокружениях, золотухе, желтухе, задержке месячных. Наружно используются компрессы для лечения лишая, язв, геморроя, дерматитов, бородавок, полипов. Сок льнянки рекомендуется пить при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Читать далее...
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства облепихи

3347825_48005oblipiha02 (570x381, 139Kb)

 
Не зря её называют солнечной ягодой!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства Родиолы розовой

3557542_small_information_items_2108 (471x311, 34Kb)

Корневище у этого растения имеет цвет тусклой позолоты, а если растереть корешки пальцами, чувствуется запах розы. Но не этим прославилась родиола розовая, которую в народе так и называют — золотой корень. Растение это способно восстановить уходящие силы, снять усталость, избавить от переутомления.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарцисс - лечение головной боли

 

Этот весенний цветок можно часто встретить в садах и огородах, из него составляют букеты, а вот о лекарственных функциях, пожалуй, забыли. Нарцисс использовался как лекарственное сырье очень давно. Применяли все растение, сорванное в период цветения.
Корни вытягивают грязь из организма и очищают его. При этом действие цветка похоже на действие жасмина. Корнем совместно с мукой и медом извлекали шипы и стрелы, сводили веснушки, накладывали на гнойники для их вскрытия. Отвар корня применяли в виде лекарственных повязок на воспаленные нервные окончания. Масло оказывает рассасывающее действие при различных доброкачественных опухолях, помогает от болей в матке, «выгоняет плод живым или мертвым». «Нарцисс открывает закупорки в мозгу и полезен при влажной и черно-желчной головной боли, масло полезно для нервов».
 
Рецепт (применяется при вышеуказанных состояниях). Цветы нарцисса — 1 часть, ромашка аптечная — 5 частей, вероника — 1 часть, смородина (любая, листья) — 5 частей, желтый донник — 2 части, черноголовик — 2 части. 1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, остудить и пить маленькими глотками в течение дня. Курс 30 дней, затем 10 дней — перерыв и курс повторить. 
natural-medicine.ru
Рубрики:  Сад и огород/Цветы

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И вновь рябина!

 

Рыже-багряные кружевные листья колышутся на ветру тонким ажуром, то тут, то там видны всплески красных гроздей… Идёшь по такой аллейке и хочется, чтобы она не кончалась. Вспомните есенинское «горит костёр рябины красной» – даже великий поэт не устоял перед её очарованием. Но не только этим хороша рябина, много в ней вкусного и полезного. Так, например, по количеству витамина С она лишь немного уступает лимону, а уж по содержанию каротина и вовсе обгоняет всем известную рекордсменку морковку. Из других витаминов в ней содержатся РР, В1, В2. Высока у рябины и фитонцидная активность, её часто сравнивают в связи с этим с луком. Стафилококки, сальмонеллы и многие плесневые грибки боятся рябиновых фитобойцов
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести камни из почек

3557542_small_information_items_3628 (470x359, 25Kb)

Один из рецептов, о котом я узнала в журнале, помог мне вывести камни из почек всего за 5 дней. Посылаю вам свой дневник.

Понедельник. 11 марта. Иду на рынок. Покупаю 1 кг крупной моркови, 2 большие свеклы, маленький упругий вилок капусты, 1 кг кисло-сладких яблок, 2 пачки сока «Добрый» — кокосовый и персиковый. Тут я слукавила, надо было купить яблочный, но эти показались вкуснее.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить герпес?

Если речь идет о простом эпизоде губного герпеса, то достаточно просто некоторое время помазать кожные поражения мазью календулы. Кроме того, могут быть использованы гомеопатическая мазь Рус (продается в любой гомеопатической аптеке и не только), а также противовирусные мази типа «Зовиракс» или «Ацикловир» (что, собственно, одно и то же).

 
 
Когда же речь заходит о лечении хронического герпеса, например, опоясывающего лишая (Herpes zoster) или генитального герпеса с частым рецидивированием, то работа значительно усложняется.
В данном случае простое применение противовирусных мазей, а также противовирусных препаратов внутрь, как правило, обречено на провал по той причине, что рецидивирование всегда опосредовано каким-либо дефектом в иммунной системе. Чаще всего это нарушение в клеточном звене иммунитета, недостаточная выработка интерферона и другие.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от синяков под глазами

Глаза не случайно называют зеркалом души. Ведь одного взгляда достаточно, что бы покорить сердце человека или просто пофлиртовать с незнакомцем. Суровый взгляд выдаст в вас ответственного руководителя, а наивный поможет сгладить неприятную ситуацию. О чем расскажут синяки под глазами? О бурно проведенной ночи и об излишней работе за компьютером, о плохом здоровье и плаксивости. Вы хотите, что бы люди знали вас с такой стороны? Если нет, то вам стоит прочитать нашу статью о том, как можно избавиться от синяков под глазами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аир болотный в народной медицине и питании

 
Аир болотный («ирный корень», «пыщалка», «татарское зелье», «косатка», «косатник», «лепешник» и др. названия). Аир дает свое начало на низких местах рек, болот, озер. Распространен в Сибири, Дальнем Востоке, а так же на Европейской территории России. Основным лечебным материалом у аира является корневище. Его собирают осенью, промывают, измельчают, провяливают и быстро сушат, так как сырье быстро плесневеет. Хранят в сухом месте, закрытых банках с крышкой.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные свойства василька

 

3347825_ (600x458, 266Kb)

 

Лекарственные свойства василька синего описывали ещё в своё время Плиний Старший и Аристотель. Еще бы! Цветки василька содержат: витамины – А, С, флавоноиды, кумарины, цианин, полисахариды, дубильные вещества, эфирное масло, горькие вещества, соли калия, кальция, магния, железа, меди. А препараты, приготовленные из василька обладают многочисленными полезными свойствами:
противомикробным, дезинфицирующим, мочегонным, желчегонным, спазмолитическим, потогонным, вяжущим и тонизирующим.

Читать далее...
Рубрики:  Сад и огород/Цветы


Поиск сообщений в Visalis
Страницы: 416 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь