Печень – важный орган, который осуществляет очистку всего нашего организма. Алкоголь, жирна еда и стрессы постепенно разрушают клетки печени. Однако, существуют натуральные средства, которые могут их восстанавливать. Очистить печень от токсинов и ядов, а также восстановить ее работу можно, используя наши советы

 

1. Ешьте больше цитрусовых. Цитрусовые известны своей способностью очищать организм от жиров и токсинов. Кроме того, цитрусовые фрукты помогут вам похудеть и ускорить метаболизм. Врачи рекомендуют употреблять эти фрукты 3-4 раза в неделю в свежем виде или готовить из них соки

 

2. Артишок. Употребление артишока может очистить вашу печень от жиров и токсинов. Вы также можете вывести лишнюю жидкость, снизить уровень сахара в крови и уменьшить абсорбцию жиров, если регулярно будете употреблять блюда из артишока. Полезен также чай из артишока. Для этого вам необходимо 1 столовую ложку измельчённого свежего или сушеного артишока залить 1 литром воды и довести до кипения. Выключить печь, накрыть крышкой и дать настояться 25-30 минут. Пить отвар по стакану 3 раза в день

 

3. Расторопша. Лучшее средство для восстановления клеток печени. Вам нужно употреблять измельченные семена расторопши по 1 столовой ложке, запивая водой. Курс восстановления – 1 месяц

 

4. Свекла. Хорошее средство для очистки печени от ядов и токсинов. Лучше использовать сок свеклы. Именно он содержит большое количество витаминов и минералов. Если вам не нравится вкус свекольного сока – добавьте яблоко или морковь

 

5. Чай из ромашки и мяты. Эти травы отлично снимают воспаление, выводят лишнюю жидкость и улучшают функции печени. Вам нужно добавить по 1 чайной ложке трав на 200 мл кипятка. Дать настояться