Ингредиенты: 

 

Кефир 1% - 2 ст 

Мука цельнозерновая - 6 ст.л 

Яйца - 2 шт 

Сыр - 100 г 

Сода - по вкусу 

Зелень - по вкусу 

Оливковое масло - 1 ст. л 

Соль - по вкусу 

 

на 100 грамм - 140.82 ккал Б/Ж/У - 9.12/6.11/11.24

 

Приготовление: 

 

Мелко режим укроп, сыр трём на самую мелкую тёрку. В миске смешиваем кефир, яйца и соль. Добавляем муку, сыр, укроп, хорошо размешиваем. В пол стакана кипятка добавляем соду (зашипит), размешиваем и выливаем в "тесто", добавляем масло. Если получилось сильно густое доливаем кипятка, хорошо размешивая до нужной нам консистенции. Выпекаем как обычные блинчики по 1-2 мин с каждой стороны.